დერმატოლოგების აზრით, მუწუკების მოშორების 9 გზა

Pimples როგორც ჩანს ამოდის არსაიდანასე რომ, ეს არის ძალიან უსამართლო, რომ ისინი იღებენ სამუდამოდ წასვლა - თუ არ იცი როგორ მოვეპყროთ მათ, რომ არის მაგრამ არ ინერვიულოთ, შემდეგ ჯერზე როცა გაიღვიძებთ გაბრაზებული წითელი ზეთით ცხვირის წვერზე, შეგიძლიათ უბრალოდ მიუთითოთ ეს სტატია, რადგან ჩვენ გვაქვს ყველა პასუხი თქვენთვის. ჩვენ ვესაუბრეთ დერმატოლოგებს დოქტორი კლერ ჩანგი, დოქტორი რობინ ევანსიდა დოქტორი უიტნი ბოუ მიიღონ მათი ძირითადი რჩევები, თუ როგორ უნდა მოიცილოთ მუწუკები ღამით. თქვენი კანის სწორი წმენდადან დაწყებული ეფექტური ლაქების გამოყენებამდე, აქ არის ის, თუ როგორ უნდა გაქროთ ეს უსიამოვნო ლაქები.

ეს სია სავსეა მათი ყველა გენიალური, დამამცირებელი რეკომენდაციით, მაგრამ სანამ მუწუკების მკურნალობაში გადახვალთ, ფრთხილად იყავით. რაც შეეხება თქვენს კანს, უფრო მეტს აუცილებლად არა მეტი სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ყველა ამ საშუალების ერთდროულად გამოყენება არ გაზრდის თქვენი შანსის გაჩენას გაქრება - უფრო სავარაუდოა, რომ ის უბრალოდ დააზარალებს თქვენს კანს და პატარა ნაკლოვანებას წითლად აქცევს, გაფუჭებული არეულობა.

ნუ დაგავიწყდებათ, რომ გაიაროთ ტესტი ახალი პროდუქტის გამოყენებამდე.

მოძებნეთ ეს ინგრედიენტები

• ადაპალენი
• ბენზოილ პეროქსიდი
• სალიცილის მჟავა
• აზელაინის მჟავა

დოქტორი ჩანგი გვირჩევს ამ ოთხ ძირითად ინგრედიენტს აკნეს ხარისხის პროდუქტისთვის. ”აქტუალური რეტინოიდები, ადაპალენის მსგავსად, ამცირებს ანთებას და ახდენს კანის უჯრედების ბრუნვის ნორმალიზებას აკნეს თავიდან ასაცილებლად და სამკურნალოდ,” - განმარტა მან. "ბენზოილ პეროქსიდი აჩვენებს ანთების შემცირებას და ებრძვის აკნეს გამომწვევ ბაქტერიებს."

ის ამბობს, რომ სალიცილის მჟავა საუკეთესოა ფორების დასაბლოკად და აქერცვლისთვის, ხოლო აზელაინის მჟავის პროდუქტები უნდა იქნას გამოყენებული "ანთების შესამცირებლად, ბაქტერიების მოსაკლავად და დაბლოკილი ფორების შესამცირებლად".

მიიღეთ სუპერვარსკვლავის გამწმენდი

ეს შეიძლება აშკარად მოგეჩვენოთ, მაგრამ სერიოზულად: ეს ბევრად უფრო ადვილია, თუ თქვენ შეძლებთ აკნეს თავიდან აცილებას, ვიდრე ცდილობთ ზიანის კონტროლის გაკეთებას სრულფასოვანი გარღვევის შემდეგ. მართალია, გარღვევები ძირითადად თქვენი კონტროლის მიღმაა, მაგრამ მართლაც კარგი გამწმენდის მიღება შეუძლია შეინარჩუნოს თქვენი კანი ფორმაში, ასე რომ თქვენ შეძლებთ იცხოვროთ საუკეთესო ცხოვრებით.

და თუ თქვენი კანი განსაკუთრებით ცხიმიანი ან მუწუკებისკენაა მიდრეკილი, განიხილეთ ორმაგი გაწმენდა: ჯერ გამოიყენეთ ზეთზე დაფუძნებული გამწმენდი საშუალება, შემდეგ ჩამოიბანეთ სახე წყლით ან გელით გამწმენდი საშუალებით. ზეთზე დაფუძნებული გამწმენდი შესანიშნავია ჭუჭყისა და ჭარბი ცხიმის მოსაშორებლად, ამიტომ ორმაგი გაწმენდა უზრუნველყოფს სუფთა კანს.

გამოიყენეთ ჰიდროკორტიზონის კრემი

ვინაიდან თქვენ არ შეგიძლიათ გაუშვათ თქვენს ექიმთან ყოველ როდესაც თქვენ მიიღებთ ზიანს თქვენს ნიკაპზე, ეს შეიძლება იყოს შემდეგი საუკეთესო რამ.

”თუ ის წითელი და წვნიანია, ცოტა დალიეთ გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე ჰიდროკორტიზონი შეუძლია ამოიღოს წითელი ფერის დაახლოებით 80 პროცენტი და გახადოს ის ღამით - არა ისე, როგორც ინექცია შეიძლება, მაგრამ საკმაოდ დახუჭული, ” - ამბობს დოქტორი უიტნი ბოუ, დერმატოლოგი ნიუ იორკში.

გამოიყენეთ თინეიჯერი ცოტაოდენი მუწუკზე ღამით და ისევ მეორე დილით. უბრალოდ არ გამოიყენოთ იგი რეგ, რადგან ძალიან ბევრს იყენებთ ჰიდროკორტიზონი შეუძლია გათხელდეს კანი და გამოიწვიოს უფრო მეტად გამონაყარი.

თავიდან აიცილეთ ახალი მუწუკების წარმოქმნა

აკნეს გამომწვევი მიზეზები ბევრია - ზოგიერთი გენეტიკური, ზოგი გარემოს. დოქტორ ჩანგის თქმით, აქ არის ის, რასაც უნდა მიაქციოთ ყურადღება: „თინეიჯერული აკნეს გამომწვევი მიზეზებია ცხიმის ჭარბი წარმოება, დაბლოკილი ფორები, ბაქტერიები და ანთება. მოზარდები ასევე განიცდიან ჰორმონალურ რყევებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს აკნე ”, - თქვა მან.

”სტრესი, დიეტა და ცხოვრების წესი ხელს უწყობს აკნეს წარმოქმნას. სტრესი ზრდის კორტიზოლის დონეს ორგანიზმში, რაც ზრდის კანის ანთებას და აუარესებს აკნეს. კლინიკურმა კვლევებმა აჩვენა, რომ დიეტამ შეიძლება გაამწვავოს აკნე, განსაკუთრებით მაღალი გლიკემიური დიეტა და რძის პროდუქტები. თუ შეამჩნევთ დიეტურ გამომწვევს თქვენი აკნესთვის, გირჩევთ თავი აარიდოთ ამ საკვებს. ”

დარწმუნდით, რომ უყურეთ რას აყენებთ თქვენს სახეზე, ასევე რას აყენებთ თქვენს სხეულს. მოძებნეთ წარწერები "ზეთის გარეშე" და "არაკომედოგენური" შემდეგ ჯერზე რომანტიკული სეირნობისას სეფორაში. და არასოდეს ოდესმე დაიძინე შენს მაკიაჟში

თუ თქვენ გჭირდებათ რაიმე სახის დახმარება ეფექტური რელაქსაციის ტექნიკა, ვარჯიში, კითხვა და მედიტაცია ყველა კარგი ადგილია დასაწყებად.

სცადეთ ადგილზე მკურნალობა ან pimple პატჩი

თქვენ ალბათ ნანახი გაქვთ ესენი სასწრაფო მუწუკების მკურნალობა აფთიაქში-ჩვეულებრივ სალიცილის მჟავას, გლიკოლის მჟავას ან ბენზოილ პეროქსიდის დამატებით ძლიერ ხსნარს. დიახ, მათ შეუძლიათ რეალურად მოიშორონ მუწუკები ღამით.

"ლაქური მკურნალობა ნამდვილად შეიძლება იყოს ეფექტური - ისინი ხელს უწყობენ ანთების შემცირებას და გამონაყარის გაშრობას", - ამბობს დოქტორი რობინ ევანსი, დერმატოლოგი at SoCo დერმატოლოგია კონექტიკუტში.

მუწუკების ლაქები ასევე შესანიშნავია თეთრი წერტილებისთვის: ისინი დამზადებულია ჰიდროქლოიდისგან, რომელიც შთანთქავს და შთანთქავს სითხეს თქვენს pimple- ში.

უბრალოდ დაიმახსოვრე, რომ ეს მკურნალობა არ უნდა იქნას გამოყენებული მთელ სახეზე, არამედ თავად pimple. და თუ თქვენ იყენებთ აკნეს სამკურნალო რომელიმე მედიკამენტს, გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან ლაქტური მკურნალობის დაწყებამდე.

წაისვით ჩაის ხის ზეთი

Ჩაის ხის ზეთი ასუფთავებს ყველა სახის კანს - როგორიცაა მწერების ნაკბენები, სპორტსმენის ფეხი და უმნიშვნელო დამწვრობა - და მას ასევე შეუძლია დაეხმაროს აკნე აკნეში.

უბრალოდ წაისვით ბამბის ტამპონი და წაისვით პირდაპირ მუწუკზე. "განზავდეს იგი თავიდან, რადგანაც ზოგი ძალიან მგრძნობიარეა გამოიყენოს ის პირდაპირ", - აფრთხილებს დოქტორი ბოუ.

დააქუცმაცეთ ასპირინი

უცნაურად ჟღერს, ვიცი, მაგრამ ამას ნამდვილად შეუძლია დახმარება. მე არ ჩავუღრმავდები ქიმიას, მაგრამ ასპირინი არის სალიცილის მჟავის წარმოებული და მას შეუძლია დაამშვიდოს გაბრაზებული ზიტი ისევე, როგორც ამშვიდებს თავის ტკივილს. "დამსხვრეული ასპირინი არის ანთების საწინააღმდეგო",-ამბობს დოქტორი ევანსი.

საჭიროების შემთხვევაში, წადი დერმზე კორტიზონის ინექციისთვის

თუ გამოღვიძების დღეს გაიღვიძებთ დიდი ხმით, თქვენი ექიმი დაგეხმარებათ. თუ შეძლებ მის გადატრიალებას, შენი საუკეთესო არჩევანია დერმატოლოგთან მისვლა. ”არსებობს თითქმის დაუყოვნებელი გამოსავალი და ეს არის დერმატოლოგის მიერ კორტიზონის განზავებული ინექცია,” - ამბობს დოქტორი ევანსი.

"ეს არის სწრაფი და მარტივი, მინიმალური დისკომფორტით და ჩვეულებრივ მცირდება ერთ დღეში." ეს არ არის ადვილი ან იაფი ვარიანტია, მაგრამ როდესაც ეს არის გადაუდებელი შემთხვევა - მაგალითად, თქვენ გაქვთ უზარმაზარი თეთრკანიანი ცხვირის წვერზე ადრე უფროსი პორტრეტები - შეიძლება ღირდეს.

ხელები მოაშორე

თუ გჭირდებათ აკნე გაქრა, მაგალითად, ეხლათქვენ შეიძლება ცდუნდეთ, რომ გაუშვათ - მაგრამ თქვენ შეიძლება აღმოჩნდეთ წითელი წითელი არეულობით ახლა და შემდგომ ნაწიბურებით.

"კრეფა გახდის ნებისმიერ მუწუკს განკურნებას", - ამბობს დოქტორი ევანსი. მას ასევე შეუძლია გამოიწვიოს ინფექცია, მაშინაც კი, თუ ეს უბრალოდ ჩანს მათხოვრობას რომ იყოს შესუსტებული, დატოვე მარტო და დაფარეთ იგი მაკიაჟით სამაგიეროდ.

წერტილოვანი მკურნალობა შეიძლება დაგეხმაროთ ოდნავ, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ გარღვევა ყველა ერთად, მავნე ჩვევების თავიდან აცილებით, რაც უფრო მეტად გატეხავს (წაიკითხეთ: ეძინა შენს მაკიაჟში ან მკაცრი სკრაბების გამოყენებით). და თუ თქვენ უბრალოდ ვერ მოიშორებთ აკნეს, ესაუბრეთ დერმატოლოგს კანის მოვლის რეჟიმის პოვნაზე, რომელიც თქვენთვის მუშაობს.