15 რჩევა ბრწყინვალე კანისთვის

არაფერი ანათებს მბზინვარე, კაშკაშა კანის შეგრძნებას. თქვენ იცით შეგრძნება - როდესაც თქვენი სახე იმდენად ლამაზია, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ შეწყვიტოთ სელფის გადაღება ან საკუთარი თავის შემოწმება ნებისმიერ ასახვაში. არ გრცხვენია, კარგი? თუ თქვენი მიზანია მიაღწიოთ ამ სახეს რეგულარულად (იგივე), თქვენ მიხვედით სწორ ადგილას. უპირველეს ყოვლისა: დიახ, ვინმეს შეუძლია მიაღწიოს * ამ * ბრწყინვალებას. "ეს არის აბსოლუტურად მითი, რომ მხოლოდ მათ, ვისაც აქვს ლამაზი კანი, აქვთ ბრწყინვალე კანი",-ამბობს დაფაზე დამოწმებული დერმატოლოგი და დამფუძნებელი კინფივი, დოქტორი ავა შამბანი. ეს სწორია, კანის მოვლის მარტივი რუტინით და ჰიდრატაციის შენარჩუნებით, ნებისმიერს შეუძლია კარგად მოასწროს „კანის გაღვივება“.

მაგრამ სანამ ჩვენ შევეხებით როგორ მივიღოთ მბზინავი კანი, მნიშვნელოვანია ამის გაგება რა ის არის და როგორ შეიძლება გამოიყურებოდეს ჩვენი კანი ასე. "ეს ითარგმნება როგორც კარგად დატენიანებული, სუპერ დატენიანებული სახის ფერი მხოლოდ ბუნებრივი ზეთის შეხებით",-განმარტავს დაფაზე დამოწმებული დერმატოლოგი

დოქტორი მონა გოჰარა. "დიახ, ზეთები თქვენს სახეზე ასევე ანათებს თქვენ, ეს არ არის მხოლოდ ლოსიონი ბოთლში", - ამბობს ის. კარგი, ახლა, როდესაც ჩვენ გვესმის საფუძვლები კაშკაშა კანის შესახებ, აქ არის 15 რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ ამის მიღწევაში.

1. დარჩი ჰიდრატირებული.

ვიცი, ვიცი, გსმენიათ ეს ადრე, მაგრამ ვინმე გეტყვით, რომ ჯანსაღი გარეგნობის გასაღები არის დატენიანებული. ასე რომ, აიღე შენს თავს საყვარელი წყლის ბოთლი (შემიძლია შემოგთავაზოთ ჰიდროფლაკი?) და დარწმუნდით, რომ ის ყოველთვის თქვენთანაა, რადგან რაც არ უნდა გააკეთოთ სხვაგან, თუ არ ხართ დატენიანებული, თქვენი კანი ამას გამოაჩენს.

2. შეიტყვეთ თქვენი კანის ტიპი.

სანამ დაიწყებთ კანის მკურნალობას, მნიშვნელოვანია იცოდეთ როგორი კანი გაქვთ. ცხიმიანია, მშრალი თუ კომბინირებული? ჩაატარეთ კვლევა ან მიმართეთ დერმატოლოგს, რომ მიიღოთ ზუსტი პასუხი. ამ გზით, თქვენ შეგიძლიათ მაქსიმალურად ისარგებლოთ პროდუქტით, რომელსაც იყენებთ კრეფის საშუალებით ლოსიონები, სარეცხი საშუალებები და ნიღბები რომელიც კონკრეტულად მიზნად ისახავს თქვენი კანის ყველაზე დიდ პრობლემებს.

3. ერთი სიტყვა: მზისგან დამცავი.

მე არ მაინტერესებს, თუ მზე არ არის გარეთ, თქვენ უნდა ატაროთ მზისგან დამცავი კრემი ყოველ ჯერზე. მარტოხელა. დღის. ულტრაიისფერი სხივები აზიანებს თქვენს კანის უჯრედებს და კანის ზედაპირს არათანაბარს ხდის, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის "არ ასახავს სინათლეს კარგად, შესაბამისად არ აქვს ბრწყინვალება", ამბობს დოქტორი შამბანი. ასე რომ, გახადეთ ის თქვენი დილის რუტინის ნაწილი და ყოველდღე წაისვით მზისგან დამცავი კრემი!

4. დატენიანება!

და სანამ თქვენ უკვე წაისვით კრემი თქვენს სახეზე, დარწმუნდით, რომ ასევე ატენიანებთ. მშრალი კანი გამოიყურება მოსაწყენი, ასე რომ ატენიანეთ თქვენი სახე დღეში ერთხელ მაინც კარგი დამატენიანებელით. დოქტორი გოჰარა ამბობს, რომ დამატებით დამატენიანებლად, განსაკუთრებით ზამთარში, შეგიძლიათ ორმაგი დატენიანება. ”გამოიყენეთ დამატენიანებელი ნიღაბი ჰიალურონის მჟავის შრატის ფენაზე,” - ამბობს ის.

5. დაიბანეთ სახე ნაზი გამწმენდით.

დოქტორი გოჰარა ამბობს, რომ სახის დაბანა ნაზი და დამატენიანებელი გამწმენდით გადამწყვეტია მისაღწევად ის ბრწყინვალება "უხეში გამწმენდი საშუალებები აცილებს თქვენს კანს ნატურალურ ზეთებს, ტოვებს მას მშრალს და უფრო გაღიზიანებულს, ” - განმარტავს ის.

6. სცადეთ ტონერი.

სანამ სხვა რამეს ჩაიცვამთ (მე ვსაუბრობ შრატზე, დამატენიანებელზე ან მაკიაჟზე), სცადეთ გამოიყენოთ ტონიკი. ეს საშუალებას მისცემს შრატებსა და სხვა პროდუქტებს, რომლებსაც თქვენ სახეზე აყენებთ, უფრო ღრმად შეაღწიონ, ასე რომ თქვენ ნამდვილად მიიღებთ ყველაფერი რომ სიკეთე თუ თქვენ გაქვთ ცხიმიანი კანი, დოქტორი შამბანი გირჩევთ გაამშრალოთ ტონერი ჯადოქრის თხილით ან სალიცილის მჟავით. მშრალი კანისთვის სცადეთ გამწმენდი ტონერი გლიცერინით ან კერამიდებით.

7. გამოიყენეთ ვიტამინი C შრატი.

ჩართეთ ვიტამინი C, რომელიც მოქმედებს როგორც ანტიოქსიდანტი, თქვენს დილის რუტინაში. "ის იცავს თავისუფალი რადიკალებისგან და შემაძრწუნებელი ქიმიური ნაწილაკებისგან, რომლებიც ზიანს აყენებს კანს. თავისუფალი რადიკალები მოდის დაბინძურებიდან, მზედან და ჩვენი კომპიუტერის ეკრანებიდან და მობილური ტელეფონებიდან “, - ამბობს დოქტორი გოჰარა. დიახ, ვიტამინი C პრაქტიკულად ჯადოსნურია.

8. თამაში თქვენი სახის ნიღბებით.

ვისაც არ უყვარს კარგი სახის ნიღაბი სელფი? დაამატეთ ნიღაბი თქვენი კანის მოვლის რუტინას და დადეთ ყოველ საღამოს, საშინაო დავალების ან ყურებისას ბრიჯტერტონი მეათედ.

9. ფურცლის ნიღაბი 24/7.

ვიცი, ვიცი, მე უკვე გითხარით ნიღაბი, მაგრამ ეს არის თიხა ნიღბები (დიახ, არსებობს განსხვავება). როდესაც თქვენ არ აკეთებთ ამას, ან თუ ძალიან ზარმაცი ხართ ამის გაკეთება (🙋🏻), სცადეთ ფურცლის ნიღბები. მათი გამოყენება ძალიან ადვილია და ბევრს აქვს გამაღიავებელი ეფექტი.

10. აქერცლეთ!

დოქტორი შამბანი გვირჩევს ნაზი აქერცვლა კვირაში ერთხელ ან ორჯერ, რადგან კანის მკვდარი უჯრედების მოშორება საშუალებას მისცემს კანს ბრწყინავს. სცადეთ გამოიყენოთ ქიმიური ამქერცლავი (ვიცი, რომ საშინლად ჟღერს, მაგრამ სინამდვილეში ის ძალიან ნაზად მოქმედებს თქვენს კანზე, რადგან ეს არ გულისხმობს გაწმენდას), განსხვავებით ფიზიკური ექსფოლიატორებისაგან, რომელთაც ალბათ უფრო კომფორტულად გრძნობთ თავს.

11. საბრძოლო უთანასწორობა.

ერთი მიზეზი, რის გამოც თქვენი კანი არ ანათებს, არის უთანასწორობა. კანის უჯრედების ბუნებრივი ბრუნვის დასაჩქარებლად და კანის არათანაბარი ტექსტურისა და შეღებვის მოსაშორებლად, დერმატოლოგები გვირჩევენ რეტინოლს ან სხვა რეტინოიდებს. ეს შეიძლება იყოს კანის გამაღიზიანებელი, ასე რომ, დაიწყეთ დაბალი კონცენტრაციით და გამოიყენეთ კვირაში სამი ღამე, სანამ თქვენი კანი არ შექმნის შემწყნარებლობას.

12. მიირთვით რაც შეიძლება მეტი ანტიოქსიდანტი.

კარგი, ასე რომ, ჩვენ განვიხილეთ ყველაფერი, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენს სახეს თქვენი ბრწყინვალების გასაძლიერებლად, მაგრამ არის კიდევ რამდენიმე ნაბიჯი, რომელიც გადადგამს შიგნიდან გარედან. დერმატოლოგები გვთავაზობენ ანტიოქსიდანტების შემცველ საკვებს, რომელიც კანს ბრწყინავს. სცადეთ ყურძენი, კენკრა და თხილი, როგორიცაა პეკანი და კაკალი. ამ საკვების ანტიოქსიდანტები დაკავშირებულია თქვენი კანის დაცვას ულტრაიისფერი სხივებისგან, ამიტომ მომავალ ჯერზე, როცა შუადღის საჭმელს ეძებთ, დარწმუნდით, რომ წაიღეთ ეს მოცვი. დოქტორი შამბანი ასევე გვთავაზობს ხილის წვენების დამზადებას ფერმერებისგან ხილისა და ბოსტნეულის ბაზრისთვის, რათა "ნახოთ თქვენი კანი სრულყოფილად".

13. კარგად დაიძინე.

ამას ქვია სილამაზის ძილი მიზეზის გამო! "საკმარისი ძილი ეხმარება კანს კანის ნორმალურ ბრუნვაში და აქერცვლაში", - ამბობს დოქტორი შამბანი. როდესაც თქვენ არ გძინავთ საკმარისად, თქვენი კანი იხდის საფასურს, ასე რომ დარწმუნდით რომ დაიძინებთ მინიმუმ შვიდი საათი ღამით.

14. გახსოვდეთ, რომ თანმიმდევრულობა არის მთავარი.

თქვენი კანი შეიძლება ერთ დღეს ბრწყინავდეს და არა მეორე დღეს, რასაც დოქტორი გოჰარა ამბობს, რომ დაკავშირებულია თქვენი ბუნებრივი ზეთის წარმოებასთან. "მე გირჩევთ შეინარჩუნოთ თანმიმდევრული რუტინა, არა ზედმეტი აქერცვლა და დატენიანება ყოველდღე", - ამბობს ის.

15. გაანალიზეთ თქვენი ბრწყინვალება ჰაილაითერით.

დიახ, ბუნებრივი ბრწყინვალების მიღწევა მშვენიერია, მაგრამ ასევე არსებობს საშუალება მიიღოთ მისი სახე თუნდაც იმ დღეებში, როდესაც თქვენი კანი უბრალოდ არ თანამშრომლობს (ჩვენ ყველას გვქონდა ის დღეები). ეს ყველაფერი ხაზს უსვამს ხაზს! მიიღეთ ფერი, რომელიც უფრო მეტად ბუნებრივ მხარეზეა, რათა თქვენი ბრწყინვალების საიდუმლო იყოს თქვენთვის უსაფრთხო.