რამდენად ხშირად გამოიყენება კანის მოვლის საშუალებები - როდის გამოვიყენოთ კანის მოვლა

რაც შეეხება კანის მოვლის რუტინას, ბევრია - და ჩვენ ვგულისხმობთ ბევრი- შესაძლო ნაბიჯების ჩათვლით. იმდენად ბევრი, ფაქტობრივად, რომ ადვილია დაბნეული ზუსტად როგორ, როდის და რამდენად ხშირად გამოიყენოთ კანის მოვლის საშუალებები.

ჩვენ ვსაუბრობთ საფუძვლებზე: ნამდვილად გჭირდებათ სახის დაბანა დღეში ორჯერ? რამდენი ვიტამინი C არის ასევე ბევრი? შესაძლებელია თუ არა ზედმეტად დატენიანება? ქვემოთ, ნიუ-იორკში მცხოვრები დერმატოლოგი მარიზა გარშიკი, MD, ადგენს რეკორდს.

რამდენად ხშირად ვაკეთებ მართლაც უნდა დავიბანო სახე?

თქვენ უკვე იცით, რომ თქვენ უნდა გაიწმინდოთ თქვენი სახე ღამით, რათა მოიწმინდოთ ზედმეტი ცხიმი, ჭუჭყი და ბაქტერია, რომელიც დაგროვდა დღის განმავლობაში. მაგრამ რა შეიძლება ითქვას დილით, როდესაც პირველად იღვიძებ? გამოდის, ეს იგივე სცენარია. ”ღამით, კანი შეიძლება დაექვემდებაროს დამატებით ზეთს ჩვენი თმისგან, თმის პროდუქტებისა და ბალიშების ზოგადი დაგროვებისგან,” - განმარტავს დოქტორი გარშიკიკი. ”განსაკუთრებით მათთვის, ვინც მიდრეკილია გამონაყარისკენ, მნიშვნელოვანია აღმოფხვრას ყველაფერი, რაც ხელს შეუწყობს ფორების ჩაკეტვას.”

განაჩენი: დიახ, დღეში ორჯერ არის ოქროს წესი წმენდისთვის - განსაკუთრებით თინეიჯერულ წლებში, როდესაც კანი ბუნებრივად ცხიმიანია და უფრო მიდრეკილია გამონაყარისკენ.

დროდადრო უნდა შევცვალო სახის სკრაბი?

ამ კითხვას აქვს ოდნავ უფრო რთული პასუხი, ძირითადად იმიტომ, რომ „ზოგიერთი სკრაბი შეიძლება გაღიზიანდეს კანზე და წარმოქმნას მიკრო ცრემლები, რომლებიც აზიანებს კანის ზედაპირს“,-განმარტავს დოქტორი გარშიკიკი. როგორც ითქვა, ის გვირჩევს პილინგის ზოგად წესს კვირაში ერთიდან სამჯერ - ან ფიზიკურ ამქერცლელთან ერთად (როგორიცაა სახის სკრაბი) ან ქიმიურით (როგორიცაა გლიკოლის მჟავა).

განაჩენი: გაიხეხეთ კვირაში ერთიდან სამჯერ ქიმიური ან ფიზიკური ექსფოლიანტი, თქვენი პირადი შეღავათებიდან გამომდინარე. მაგრამ ნუ გადააჭარბებთ (AKA იყავით ნაზი) რეალურ გამწმენდ ნაწილზე.

ნამდვილად არის საჭირო დამატენიანებელი დღეში ორჯერ?

მოკლედ, დიახ - განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაქვთ ცხიმიანი კანი. რატომ? როდესაც კანს აკლია ტენიანობა, ის ბუნებრივად ზედმეტად ანაზღაურებს და აწარმოებს თანაბრად მეტი ზეთი, ქმნის გამომშრალი კანის მანკიერ წრეს და ზეთის დისბალანსს. ამიტომ, ზოგადად, ყველამ უნდა წაისვას სახის მსუბუქი, არაკომედოგენური დამატენიანებელი სუფთა კანზე დღეში ორჯერ.

განაჩენი: დიახ შეარჩიეთ სახის მსუბუქი, დამატენიანებელი დამატენიანებელი, რომელიც არ დახურავს თქვენს ფორებს (ანუ არაკომედოგენურია) და წაისვით სუფთა კანზე ყოველ დილით და საღამოს.

რამდენად ხშირად უნდა გამოვიყენო რეტინოიდი?

"ხშირად, მოზარდის კანს შეუძლია ისარგებლოს რეტინოიდით", - ამბობს დოქტორი გარშიკიკი, თუმცა თქვენი კანის ინდივიდუალური ტიპისა და შეშფოთებისათვის, თქვენ მოგიწევთ ეწვიოთ დაფაზე დამოწმებულს დერმატოლოგი მათ ასევე ექნებათ რჩევა იმის შესახებ, თუ რამდენად ხშირად უნდა გამოიყენოთ იგი, მაგრამ რეტინოიდების ზოგადი წესი ასეთია: დაბალი და ნელი. რეტინოიდები ძალიან მძლავრი ინგრედიენტებია - სწორედ ამიტომ ისინი ხშირად კარგად მუშაობენ გაწმენდისა და გაჩენის თავიდან ასაცილებლად - მაგრამ ძალიან ნაადრევმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანებული, აქერცლილი კანი.

განაჩენი: მიჰყევით დერმატოლოგის მითითებებს, რომელიც სავარაუდოდ დაიწყება დაბალიდან და ნელა; გამოიყენეთ იგი ყოველ რამდენიმე დღეში, იმუშავეთ ყოველ მეორე დღეს ან ყოველდღიურად, როდესაც თქვენი კანი შეეგუება ინგრედიენტს.

რამდენად ხშირად უნდა გამოვიყენო აკნეს ლაქების მკურნალობა?

თუ შემაძრწუნებელი pimples ხშირად bane თქვენი არსებობა, მაშინ აკნე ადგილზე მკურნალობა ალბათ თქვენი წასვლა-და კარგი ამბავი ის არის, რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი როგორც ხშირად, როგორც გსურთ. ლაქების სამკურნალოდ აკნესთან ბრძოლის პირველი ორი ინგრედიენტია ბენზოილ პეროქსიდი, რომელიც კლავს პ. აკნე (ბაქტერია, რომელიც იწვევს აკნეს) და სალიცილის მჟავა, რომელიც ზრდის კანის უჯრედების ბრუნვის სიჩქარეს.

განაჩენი: გამოიყენეთ აკნეს ლაქები საჭიროებისამებრ - მაგრამ არასოდეს წაისვათ იმაზე მეტი პროდუქტი ვიდრე მითითებულია პაკეტზე, რადგან მას შეუძლია კანის გამოშრობა.

შესაძლებელია თუ არა C ვიტამინის გამოყენება ყოველდღე?

კანის მოვლის თითქმის ნებისმიერი ინგრედიენტით, თანმიმდევრულობა მთავარია - და ვიტამინი C არ არის გამონაკლისი. "მე ზოგადად ვურჩევ ჩემს პაციენტებს ყოველდღიურად გამოიყენონ C ვიტამინი", - ამბობს დოქტორი გარშიკი. ”ვიტამინი C არის ანტიოქსიდანტი, რომელიც ხელს უწყობს თავისუფალი რადიკალების დაზიანების თავიდან აცილებას, ასე რომ მისი ყოველდღიური გამოყენებით თქვენ შეძლებთ იყოთ თანმიმდევრული სარგებელი. ” ერთი გაფრთხილება: C ვიტამინის ყველა შრატი არ არის თანაბარი, ამიტომ ყოველთვის მიჰყევით ინსტრუქციას რომელი პროდუქტი თქვენ გაქვთ აირჩიე

განაჩენი: დიახ თქვენ მიიღებთ მაქსიმუმს თქვენი ვიტამინიდან, თუ მას ყოველდღიურად იყენებთ.

შემიძლია გამოვიყენო სახის ნიღბები რამდენჯერაც მინდა?

ვის არ უყვარს კარგი სახის ნიღაბი? რამდენად ხშირად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი და მაინც მიიღოთ სარგებელი, ეს დამოკიდებულია სახის ნიღბის ტიპზე. "სხვადასხვა სახის ნიღბები შეიცავს სხვადასხვა ინგრედიენტებს, რაც საბოლოოდ განსაზღვრავს სიხშირეს", - განმარტავს დოქტორი გარშიკი. სახის გამწმენდი ნიღბები, რომლებიც მიზნად ისახავს ზედმეტ ცხიმს და აკნეს (როგორიცაა ნახშირი ან თიხაზე დაფუძნებული ნიღბები), ზოგადად უნდა იქნას გამოყენებული უფრო იშვიათად, ვიდრე ის, რაც ხელს უწყობს ჰიდრატაციის შევსებას (როგორიცაა ფურცლების ნიღბები).

განაჩენი: როგორც ზოგადი წესი, გამოიყენეთ სახის გამწმენდი ან პილინგი არა უმეტეს კვირაში ერთხელ ან ორჯერ. სახის დამატენიანებელი ნიღბები, მათ შორის ფურცლები, შეიძლება გამოყენებულ იქნას უფრო ხშირად - კვირაში სამჯერ.

მჭირდება სახის შრატის გამოყენება... საერთოდ?

სახის შრატები უსასრულო ჯიშებში მოდის, ამიტომ ამ კითხვაზე პასუხი დიდწილად დამოკიდებულია თქვენს კონკრეტულ კანის ტიპზე და შეშფოთებაზე. თუ თქვენ გაქვთ აკნესკენ მიდრეკილი კანი, "სალიცილის მჟავას შემცველი შრატების გათვალისწინება შეიძლება იყოს სასარგებლო",-ამბობს დოქტორი გარშიკი. მეორე მხრივ, თუ თქვენ გაქვთ მშრალი კანი, ”შეიძლება ნაზი, დამატენიანებელი შრატი, რომელიც შეიცავს ინგრედიენტებს, როგორიცაა ჰიალურონის მჟავა დამხმარე. ” გამწმენდისა და დამატენიანებლისგან განსხვავებით, სახის შრატების გამოყენება არ უნდა იყოს ყოველდღიური საქმე - ფაქტობრივად, მათი შეცვლა შესაძლებელია როგორც საჭირო.

"მე ხშირად ვამბობ, რომ ნაკლები მეტია," ამბობს გარშიკი. ”რაც იმას ნიშნავს, რომ თუ თქვენ დაიცავთ თქვენს რუტინას მარტივად, უფრო სავარაუდოა, რომ გააკეთებთ ამას.”

განაჩენი: სახის შრატებს შეუძლიათ კანის კონკრეტული პრობლემების გადაჭრა - როგორიცაა აკნე ან მშრალი კანი - მაგრამ ეს არ არის აუცილებელი ყოველდღიური მოთხოვნები. გამოიყენეთ ისინი საჭიროებისამებრ, თუ მოგწონთ და გრძნობთ, რომ ისინი ეხმარებიან თქვენს სახის ფერს.