როგორ გავუმკლავდეთ მარტოობის შეგრძნებას

ჰეი ჯესი,

მე ნამდვილად მჭირდება დახმარება. ამ ბოლო დროს ძალიან დეპრესიულად ვგრძნობ თავს, ძირითადად იმიტომ, რომ ვგრძნობ, რომ არავინ მომწონს. ვცდილობ თავი ავარიდო მასზე ფიქრს და ზოგჯერ თავს საკმაოდ ლამაზად და თავდაჯერებულად ვგრძნობ, მაგრამ შემდეგ ეს მახსოვს და ისევ დეპრესიაში ვარ. მე ნამდვილად ფერმკრთალი ვარ, რაც გამიჭირდება, გამხდარი რომ ვიყო, მაგრამ რაღაცნაირად მსუქანი ვარ. მე მაქვს მუცელი და ძალიან მსუქანი ფეხები. მეც მაქვს ბრეკეტები. მე ჩვეულებრივ არ მაინტერესებდა რას ფიქრობენ ჩემზე სხვები, მაგრამ ახლა მეჩვენება, რომ ვერც ერთი მეგობარი ვერ შევიძინე. მე არასოდეს მყოლია შეყვარებული და არცერთი ბიჭი არასოდეს დაინტერესებულა ჩემით, თუნდაც მეგობრულად. ამან ჩემზე იმოქმედა იმდენად, რამდენადაც არ დავტოვებ სახლს მეგობრებთან ერთად, იმის შიშით, რომ არ ჩავვარდე უხერხულ სიტუაციაში, რომელშიც უარის თქმა მომიწევს. მე მყავს მართლაც მშვენიერი, თითქმის უნაკლო მეგობრები, რომლებიც ყოველთვის იღებენ კომპლიმენტებს და ისინი პოპულარულები არიან და ბევრი ბიჭი ჰყავთ დაინტერესებული მათში. ამდენი პოსტი მაქვს წაკითხული იმ ადამიანების შესახებ, რომლებიც ჩემნაირად გრძნობენ თავს, მაგრამ რჩევა ყოველთვის ერთნაირია: "შენი ნამდვილი სილამაზეა შიგნით/ იპოვე ვინმე, ვინც შეგიყვარებს ისეთი როგორიც ხარ/ ყველა თავისებურად ლამაზია და შენც ასე ხარ "და მე უბრალოდ ვგრძნობ, რომ ესენი არიან ყველა ტყუილი, რომელსაც ადამიანები სხვებს ეუბნებიან, რათა არ იგრძნონ თავი ცუდად საკუთარ თავზე, რადგან რეალურად მათ არაფრის გაკეთება არ შეუძლიათ მათ გამოსასწორებლად ცხოვრობს. უბრალოდ ასე მარტოსულად ვგრძნობ თავს.

არიანანა

ძვირფასო არიანა,

ვწუხვარ, რომ მესმის ყველა ტკივილის შესახებ, რომელსაც განიცდი, მაგრამ უხერხული სიტუაციების შიშის გამო შენს სახლში დარჩენა შეგიზღუდავს რაც შეიძლება უკეთეს ცხოვრებას. შეეცადეთ ესაუბროთ ერთ – ერთ მეგობარს, რომელსაც ენდობით და აცნობოთ მათ, როგორ გრძნობთ თავს. ნუ შეგეშინდებათ საკუთარი თავის გამოხატვისა და წონის აწევისა, რასაც შიგნით გრძნობთ. გპირდები, რომ გაცილებით ადვილი იქნება გაგრძელება, როცა გყავს ვინმე მხარდამჭერი, როცა თავს მარტოდ გრძნობ. ძნელია, მაგრამ არ შეგეშინდეს უარის თქმის - ეს არის საუკეთესო ცხოვრებისეული გაკვეთილები. ყველას, ყველა ასაკისა და ზომის აქვს პრობლემები დაუცველობასთან დაკავშირებით, მაგრამ ის, ვისაც შიშის დაძლევა შეუძლია, ბედნიერებას აღწევს. დაიმახსოვრე, რომ ნამდვილი სილამაზე გამომდინარეობს იქიდან, თუ როგორ ექცევი საკუთარ თავს და დარჩები ერთგული იმ ადამიანის მიმართ, ვინც არის. იმუშავეთ პირველ რიგში საკუთარი თავის მიღებაზე და სიყვარულზე და სხვებიც მიბაძავენ მას. იპოვეთ ის აქტივობები, რომლებითაც გამოირჩევით და სიამოვნებით აკეთებთ! გაუშვი თავი და ისარგებლე ცხოვრებით მაქსიმალურად. მიმოიხედე გარშემო და იპოვე ყველა დადებითი რამ შენს ცხოვრებაში, დააფასე და დააფასე ის. სოციალური სცენის ზრდა შეიძლება რთული იყოს, მაგრამ უკეთესდება. არ მოგატყუებ, გოგო. აწიე თავი და აჩვენე მსოფლიოს შენი ლამაზი თავი.

კურთხევა,

ჯესი