რატომ გეხმარებათ ხელების დაჭერა თქვენს ურთიერთობაში

თქვენ უყურებთ ფილმს, დადიხართ ქუჩაში, ან უბრალოდ გადიხართ გარეთ, არაფერია იმაზე თანდაყოლილი, როგორც ბეის ხელის ჩამორთმევის აქტი, როცა ის შენ გეხება. მაგრამ რატომ ვაკეთებთ ამას და არის უფრო მეტი მოქმედება, ვიდრე კომფორტი? მართლაც, არსებობს. მიზეზი იმისა, თუ რატომ ვიჭერთ ხელებს, შეიძლება აღმოჩნდეს ბიოლოგიური, ფსიქოლოგიური და კულტურული მიზეზებით. თქვენ შეიძლება არ გააცნობიეროთ ეს, მაგრამ თქვენი SO– ს ხელით აღების მარტივი მოქმედება სინამდვილეში საკმაოდ რთულია. აქ არის 7 მიზეზი, რის გამოც ადამიანები უჭერენ ხელს, მიუხედავად იმისა, ხვდებიან ამას თუ არა.

ის ამცირებს სტრესს.

თქვენ უყურებთ საშინელ ფილმს და გამოჩნდება მონსტრი: რას აკეთებ? თუ თქვენ ხართ თქვენს SO– სთან ერთად, თქვენ ალბათ აითვისებთ მათ ხელს კომფორტის მოსაძიებლად. რა თქმა უნდა, ურჩხული რომ ნამდვილი ყოფილიყო, ბაეს ხელში აყვანა არ გიშველის, მაგრამ ეს არ გახდის ტრივიალურს. ხელის დაჭერა დადასტურებულია, რომ რეალურად ამცირებს სტრესს და ეხმარება ტვინს მუქარაზე რეაგირებაში.

ში სწავლა კლინიკური ფსიქოლოგის დოქტორ ჯეიმს კოანის მიერ ჩატარებული კვლევის შედეგად დადგინდა, რომ როდესაც ადამიანი ხელს უჭერს მათ სხვა სტრესული სიტუაციის დროს, ისინი ნაკლებად ემუქრებოდნენ და მათი ტვინი რეაგირებდა შესაბამისად.

”ეს ჩემთვის ძალიან საინტერესო იყო”, - თქვა დოქტორმა კოანმა მოგვიანებით ტედ ტოკი თემაზე. ”კერძოდ, რადგან ჩვენ უკვე ათწლეულებია ვიცით, რომ რაც უფრო სოციალურად იზოლირებული ხართ, მით უფრო სავარაუდოა, რომ მოკვდებით ნებისმიერ დროს, არ აქვს მნიშვნელობა სად ცხოვრობ და რა კულტურაში ცხოვრობ... მაგრამ ახლა ჩვენ ვიწყებთ რეალურ მექანიზმს, რეალური დრო. მარტივი ხელის დაჭერა. "

მას შეუძლია დააჭიროს ზეწოლის წერტილს.

აკუპუნქტურისტების აზრით, თქვენს სხეულზე არსებული ზეწოლის ერთ -ერთი სასარგებლო წერტილი შეგიძლიათ იხილოთ თქვენს ხელზე, მდებარეობს ქსელის არეზე თქვენს ცერა და საჩვენებელ თითებს შორის. მას ჰეგუ ჰქვია და მას შეუძლია შეამციროს ტკივილი, რომელიც დაკავშირებულია ისეთებთან, როგორიცაა თავის ტკივილი, სინუსური ინფექციები, კბილის ტკივილი და შეშუპება.

ნემსები არც კი არის საჭირო ამ წერტილის გასააქტიურებლად, მარტივი აკუპრესურა გააკეთებს ამას. ეს ნიშნავს, რომ შესაძლებელია ხელის დაჭერა, რომელიც უნებლიედ ახდენს ზეწოლას ჰეგუზე, საკმარისი იყოს წერტილის გასააქტიურებლად და ტკივილის შესამსუბუქებლად.

ხელი ძალიან მგრძნობიარეა.

ოდესმე თუ დადიხართ მაღაზიაში ტანსაცმლის თაროსთან და ცდილობთ წინააღმდეგობა გაუწიოთ ყოველი მათგანის მოჭრის სურვილს. დიახ, ფერები მშვენიერი და სასიამოვნოა აღფრთოვანებისთვის, მაგრამ რაღაც ისეთი დამაკმაყოფილებელია, რომ ხელები გლუვ აბრეშუმზე და რბილ ხავერდზე გადაიტანო. ამ სურვილს აქვს აზრი ბიოლოგიური თვალსაზრისით. თქვენს ხელებს აქვს რამდენიმე სენსორული ნერვული დაბოლოება და რეცეპტორი. ეს ნერვული დაბოლოებები ადამიანებს საშუალებას აძლევს მიაღწიონ წარმატებას ტექნოლოგიისა და ყოველდღიური ამოცანების შესრულებაში. ისინი გვაძლევენ საშუალებას გამოვიყენოთ ინსტრუმენტი ან ბეისბოლის ღამურა, მაგრამ ისინი ჩვენს ხელებსაც უაღრესად მგრძნობიარეს ხდიან, უფრო სავარაუდოა, რომ ვისიამოვნოთ, ვთქვათ, სხვისი ხელით.

შეხება არის კომუნიკაციის ფორმა.

არავერბალური კომუნიკაცია არაფერია ახალი - თქვენ ალბათ გაიზარდეთ ფრაზის, "ქმედებები უფრო ხმამაღლა ლაპარაკობენ ვიდრე სიტყვები" - მაგრამ იდეა რომ შეიძლება დაუკავშირდით შეხებას, არის თუ არა ფსიქოლოგმა ბოლო ათწლეულში შესწავლა და აღმოჩნდება, რომ ეს შეიძლება იყოს ისეთივე ეფექტური ფორმა კომუნიკაცია.

ფსიქოლოგ მეთიუ ჰერტენშტეინის მიერ ჩატარებულ კვლევაშიმან აღმოაჩინა, რომ ჩვენ შეგვიძლია ზუსტად გავაგზავნოთ ემოციური სიგნალები შეხების საშუალებით. ექსპერიმენტში მონაწილეებმა განსხვავებული ემოციები გამოხატეს შეხებით, ხოლო მეორე მონაწილემ ზუსტად მიიღო შეტყობინება 75% -ის განმავლობაში. ასე რომ, თუკი ოდესმე გიჭირთ პარტნიორთან რაიმე ურთიერთობის დამყარება, იქნებ დაიჭიროთ მათი ხელი და ისინი შეძლებენ იგრძნონ რა ხდება.

ჩვენ თანდაყოლილად ვართ დაპროგრამებულები, რომ ხელი დავიჭიროთ.

გქონიათ ოდესმე შეხება ბავშვის პაწაწინა ხელებზე და მათი პატარა თითების გახსნისა და თითის დაჭერის მომსწრე? ეს არის ყველაზე სასიამოვნო რამ და ეს არის რეაქცია, რომელშიც ჩვენ თანდაყოლილად ვიბადებით.

კვლევებმა აჩვენა რომ კონცეფციიდან სულ რაღაც 25 კვირის შემდეგ, ნაყოფის დანახვა შესაძლებელია საშვილოსნოს შიგნით ჭიპლარის მიყოლებით. ამ ინსტინქტს ეწოდება "ჩახედვის რეფლექსი". ეს რეფლექსი ქრება 6-12 თვის ასაკში, მაგრამ ადამიანის შეხების სურვილი რჩება სიცოცხლის განმავლობაში.

ის ინარჩუნებს სითბოს.

სითბოს შენარჩუნების ერთ -ერთი საუკეთესო გზა? კანზე კანთან კონტაქტი. ასე რომ, თუ თქვენ ორივეს დაგავიწყდათ ხელთათმანები სწრაფი სიარულისას, ან სიცხე არ მუშაობს სახლში და თქვენ უკვე აცვიათ სამი მაისური, დაიჭირეთ ერთმანეთის ხელები და ისარგებლეთ ბიოლოგიის სარგებლით.

ეს არის განცხადება.

წარმოიდგინეთ ეს: თქვენ დადიხართ დერეფანში სკოლაში, ზრუნავთ საკუთარ საქმეზე, როდესაც მოხვევთ კუთხეში და BAM, Lucy და Matt მიდიან თქვენსკენ, ხელში აყვანა. ამრიგად, თქვენ ამოიღეთ ტელეფონი და სწრაფად აგზავნით შეტყობინებას ყველას, ვინც იცით ამ ახალი ინფორმაციის შესახებ, რომ ლუსი და მეტი ხვდებიან, რადგან სხვაგვარად რატომ ეჭირათ ხელი დერეფანში?

მართალია, ხელის დაჭერას დიდი განცხადების გაკეთება შეუძლია. ის ეუბნება მსოფლიოს, რომ თქვენ ერთად ხართ, ან ეუბნება თქვენს პარტნიორს, რომ მზად ხართ უთხრათ მსოფლიოს, რომ თქვენ ერთად ხართ. იმდენი სატელევიზიო ეპიზოდია, როდესაც ახალი წყვილი ჩხუბობს, რადგან ერთ მათგანს არ სურს საჯაროდ ხელის დაჭერა. გრცხვენია ჩვენ ერთად ვართ? შეიძლება მეორემ იკითხოს.

ასე რომ, როდესაც თქვენ ხელებს იჭერთ, როდესაც აკეთებთ ამ განცხადებას, ეს შეიძლება იყოს დიდი საქმე და ეს შეიძლება ბევრს ნიშნავდეს ურთიერთობისთვის.

კაროლინ ტვერსკი არის Seventeen.com– ის სარედაქციო თანამშრომელი. მიჰყევით მას ტვიტერი და ინსტაგრამი!