11 რამ, რასაც ყველა აკეთებს, როცა ვერ იძინებს

თქვენ შეიძლება მთელი დღე გაატაროთ დაღლილი და გამოფიტული, მოუთმენლად ელით იმ მომენტს, როდესაც თქვენი თავი ბალიშს დაარტყამს. მაგრამ თითქმის ყოველთვის, უშეცდომოდ, იმ მომენტში, როდესაც თქვენ იძინებთ დასაძინებლად, თქვენ მოულოდნელად იღვიძებთ და თქვენი ტვინი მოუსვენარი და ტრიალებს, რაც შეუძლებელს ხდის თქვენ დაძინებას. და როცა ტრიალებთ და ბრუნდებით, ხაზს უსვამთ, როცა საათი უახლოვდება და უახლოვდება იმ საშინელ დროს, როდესაც თქვენი მაღვიძარა ითიშება და თქვენ მაინც ვერ იძინებთ, ეს ყველაფერი რასაც თქვენ აკეთებთ.

1. შეცვალეთ თქვენი სხეულის პოზიცია მილიონჯერ, სანამ არ გახდებით პრეტელი.

2. დაითვალეთ დრო, სანამ დაგჭირდებათ ძილი, სანამ მაღვიძარა არ ამოქმედდება, თუკი ახლავე დაიძინებთ. ”მე მყავს ძილი 5 საათი და 17 წუთი, თუკი ამ წუთში დავიძინებ”.

3. აკონტროლეთ ყველა სულელური რამ, რაც მოხდა იმ დღეს. როგორც მაშინ, როცა ლანჩზე დალიე შენი სასმელი ზუსტად იმ მომენტში, როცა შენი ჩახლეჩა გადიოდა. რატომიიიი?

4. ან ერთი სულელური რამ, რაც მოხდა 8 წლის ასაკში.

5. დაიწყეთ ცხვრის დათვლა. შემდეგ კი გაინტერესებთ ვის ეგონა ეს სულელური ხრიკი, რადგან ის ნამდვილად არ მუშაობს.

6. ამოიღეთ თქვენი უჯრედი და დაიწყეთ ინტერნეტით სერფინგი. თქვენი ლოგიკაა, ის გონებას მოგიხსნით ცდილობს დაიძინოთ და დაგეხმაროთ ბუნებრივად დაიძინოთ, მაგრამ შემდეგ 20 წუთის შემდეგ გადახვედით Twitter– ზე, თქვენ იწყებთ კითხვას, არის თუ არა ინტერნეტი გამოსავალი ან პრობლემა, როდესაც საქმე თქვენს ძილს ეხება ჩამორთმევა

7. შეუჩერებლად აკვირდები იმ პატარა ხმაურს, რომელიც არსაიდან წამოვიდა. თქვენ იცით რაციონალური რამ იქნება იმის მიღება, რომ ეს არის მილები, რომლებიც ირხევა და დაიძინე, მაგრამ შენი ტვინი არ მიიღებს რაციონალურ აზრს და ამჯობინებს წარმოიდგინოს, რომ ფრედი კრუგერი ან ჩაკი მოდიან შენს მოსაკლავად ძილი.

8. დაფიქრდით იმ უცნაურ ფაქტზე, რომ ის დღე საათობით ისწავლეთ. როგორ, როგორ, ჰოოოოუ პინგვინებს მუხლები აქვთ?! Როგორ?!

9. გაუგზავნეთ წერილი თქვენს მეგობრებს იმის შესახებ, რომ ბრძოლა რეალურია. არავინ პასუხობს. რადგან მათ სძინავთ.

10. გაგიჟდით იმ ეპიკურ დღესთან დაკავშირებით, რომელსაც ხვალ გექნებათ. ეს ხდება წელიწადში რამდენჯერმე, მართვის მოწმობის გამოცდის ჩაბარებიდან სკოლის პირველ დღემდე დაწყებული ცეკვით დამთავრებული... როგორი მნიშვნელოვანი დღეც არ უნდა იყოს, თქვენ აუცილებლად დაემსგავსებით მას ზომბად, რადგან წინა ღამით არ გძინავთ.

11. შეპყრობილი ხარ ყველა ძილით არა მიღების. თქვენ ზუსტად იცით, რომ ხვალ ვერ შეძლებთ ფუნქციონირებას. და მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ იცით, რომ ძილის ნაკლებობის გამო სტრესი არ გეხმარებათ, მაინც ვერ გაჩერდებით.