2Sep
ჩვიდმეტი ირჩევს პროდუქტს, რომელიც, ჩვენი აზრით, ყველაზე მეტად მოგეწონებათ. ჩვენ შეგვიძლია ვიღოთ საკომისიო ამ გვერდის ბმულებიდან.
დეპრესიის დიაგნოზი შეიძლება რთული იყოს. რატომ? იმის გამო, რომ ხანდახან ძალიან მკაფიო ზღვარია ფსიქიკური ჯანმრთელობის საკითხებსა და სხვა პრობლემებს შორის, რომლებიც უბრალოდ გგონიათ, რომ არ გგონიათ საკუთარი თავი. აქ არის რამოდენიმე სხვა რამ, რამაც შეიძლება დაგამციროს ...
ძილის ნაკლებობა
როდესაც დაღლილი ხართ, თქვენი სხეული კარგავს ემოციების რეგულირების უნარს. შეეცადეთ დაიძინოთ რვა საათი ღამით.
ავადმყოფობა
გადაღლილი ხარ და ჭამის სურვილი არ გაქვს? შეიძლება რაღაცას ჩამოხვედი. ეწვიეთ ექიმს.
ჰორმონები
თქვენს განწყობას შეუძლია განიცადოს ნორმალური რყევები იმის გამო, რაც თქვენს სხეულში ხდება. გაქვთ PMS– ის ოჯახის ისტორია? თქვენ შეიძლება განსაკუთრებით მგრძნობიარე იყოთ ცვლილებების მიმართ. რჩევა სთხოვეთ ობ-გინს.
დანიშნულებისამებრ მედიკამენტები
ჰორმონებზე დაფუძნებული შობადობის კონტროლი შეიძლება იყოს დამნაშავე. ADHD მედიკამენტები ასევე ცნობილია, რომ გავლენას ახდენს განწყობაზე. თქვენ უნდა აცნობოთ თქვენს ექიმს რა ხდება.
ალკოჰოლის ან ნარკოტიკების მოხმარება
ეს გავლენას ახდენს თქვენი ტვინის ნეიროტრანსმიტერებზე და შეიძლება მართლაც დაბალი იყოს. დახმარება გჭირდებათ გამოსვლისთვის? ესაუბრეთ თქვენს ოჯახს ან პედიატრს.
