რა არის სოციალური დისტანცირება

როგორც ჩანს, ერთადერთი, ვისზეც ამ დღეებში შეიძლება ვიფიქროთ, არის კორონავირუსი. ეს არასასიამოვნო დროა, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ დარჩით სახლში არაფერ შუაში, მხოლოდ წაიკითხეთ ახალი ამბები და შეამოწმეთ რას აკეთებენ თქვენი საყვარელი ვარსკვლავები ინსტაგრამზე და ტიკტოკი. თუ ეს ასეა, თქვენ ალბათ გინახავთ, რომ მათი უმეტესობა ასეა სოციალური დისტანცირება, და ისინი ალბათ წაახალისებენ თქვენც იგივეს. თქვენი მშობლები და ოჯახის წევრებიც ალბათ საუბრობენ ამაზე და ძნელია მათი მოსმენა როდის სოციალური დისტანცია ნიშნავს მეგობრებისგან იზოლირებას, ან თუნდაც ცხოვრების დიდი მოვლენების გაუქმებას, როგორიცაა სახლში დაბრუნება ან პირადად სკოლა გარდა ამისა, ეს მხოლოდ უფრო იმედგაცრუებული ხდება, როდესაც ხედავთ, რომ სხვები არ იყენებენ უსაფრთხო სოციალური დისტანციის მითითებებს, როდესაც თქვენ დღეებს ატარებთ შიგნით, ფიზიკური ურთიერთობის გარეშე.

შეიძლება დამაბნეველი იყოს ამის დანახვა და ასევე იმის მოსმენა, რომ ახალგაზრდები ნაკლებად ემუქრებიან ვირუსს, მაგრამ მაინც დარჩებიან შიგნით დღის განმავლობაში. სიმართლის გასახსნელად, თუ რას ნიშნავს ზუსტად სოციალური დისტანცია და რატომ უნდა მოზარდებმა და ახალგაზრდებმა ამის გაკეთება,

ჩვიდმეტი ესაუბრა დოქტორი ჰინა თალიბ, პედიატრიის ასოცირებული პროფესორი და დამსწრე ექიმი მოზარდ მედიცინაში ბავშვთა საავადმყოფოში მონტეფიორე/ალბერტ აინშტაინის სამედიცინო კოლეჯი.

რა არის სოციალური დისტანცია?

სოციალური დისტანცია არის საკუთარი თავის გამოყოფის აქტი, რათა შეაჩეროს ინფექციის გავრცელება. ეს ნიშნავს სახლში დარჩენას და სკოლაში სწავლას, შეწყვეტას ფიზიკურ კონტაქტს მათთან ვინც არ არის თქვენს სახლში საყოფაცხოვრებო, და დარჩა ექვსი ფუტი ადამიანებისგან, როდესაც აბსოლუტურად აუცილებელია თქვენი გასვლა.

სოციალური დისტანციის გასაადვილებლად, მთავრობა ნელ -ნელა ზღუდავს საზოგადოებრივი თავშეყრის ზომებს. ჯერ კიდევ მარტში, როდესაც კორონავირუსი პირველად მოხვდა, პრეზიდენტმა ტრამპმა განაცხადა რომ ყველამ უნდა "აარიდოს თავი 10 ადამიანზე მეტ შეკრებას".

ეს იგივეა, რაც თვითიზოლაცია? როგორ განსხვავდება?

თვითიზოლაცია არის ნებაყოფლობითი ქმედება, რომელსაც ვიღებთ იმ შემთხვევაში, თუ მათ ჰქონდათ ვირუსის ზემოქმედება ან ახლო კონტაქტი ვინმესთან, ვინც დადებითად გამოსცადა. თვითიზოლაცია გაცილებით სერიოზულია, რადგან თქვენ პირადად უნდა იყოთ ფრთხილად, რომ არ გავრცელდეს ვირუსი. ამის გამო, თქვენ ნამდვილად არ უნდა დატოვოთ სახლი, თუ რაიმე მიზეზის გამო თვითიზოლაციაში ხართ.

"დაეყრდნო სხვებს, რომ მოგიტანონ სასურსათო და მედიკამენტები", - გვთავაზობს დოქტორი თალიბ. ”ნუ გაუზიარებ კერძებს სხვებს თქვენს სახლში და დარჩით სხვა ოთახში და გამოიყენეთ სხვა აბაზანა, თუ ეს შესაძლებელია.”

მიუხედავად იმისა, რომ სოციალური დისტანცირება შეიძლება მრავალი თვალსაზრისით იყოს თვითიზოლაციაში, ის ნაკლებად მკაცრია. თქვენ შეგიძლიათ იყოთ თქვენს სახლში მყოფ ადამიანებთან ერთად, სანამ ისინი არ იქნებიან კარანტინირებულნი და შეგიძლიათ სახლიდან გასვლა, როდესაც ეს აბსოლუტურად აუცილებელია, იმ პირობით, რომ თქვენ დაიცავთ დისტანციას სხვებთან საჯაროდ.

რატომ არის სოციალური დისტანცია ასე მნიშვნელოვანი?

”მარტივად რომ ვთქვათ, [სოციალური დისტანცია] არის ჩვენი საუკეთესო შანსი სიცოცხლის გადასარჩენად, რომელიც სხვაგვარად დაიკარგება მომდევნო კვირებსა და თვეებში,” - ამბობს დოქტორი თალიბ. ვირუსი ძალიან სწრაფად ვრცელდება. მარკის შემდეგ, აშშ -ში შვიდი მილიონზე მეტი შემთხვევა დაფიქსირდა დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრი. ჩვენი ჯანდაცვის მუშაკები ძალიან ბევრს მუშაობენ პაციენტების სამკურნალოდ, მაგრამ ისინი არ არიან მომზადებული და არც აღჭურვილნი, რომ გაუმკლავდნენ ინფიცირებულთა მზარდ რაოდენობას. საავადმყოფოებს უკვე აღარ აქვთ საწოლები, ასევე ვენტილატორები, რომლებიც საჭიროა უფრო კრიტიკული შემთხვევების სამკურნალოდ, მაგრამ ინფიცირებულთა რიცხვი კვლავ იზრდება. სოციალური დისტანცია ხელს უწყობს გავრცელების შენელებას, რათა საზოგადოებრივი ჯანდაცვის სისტემამ მიაღწიოს.

"ჩემი კოლეგები ფაქტიურად საფრთხეს უქმნიან სიცოცხლეს, რომ იზრუნონ ავადმყოფებზე და რისი გაკეთებაც ჩვენთვის არის შინ დარჩენა", - ამბობს დოქტორი თალიბ. ”ჩვენ გავაგრძელებთ სამუშაოს გამოჩენას ყველა თქვენგანისთვის, ჩვენ უბრალოდ გვთხოვთ, რომ დარჩეთ სახლში ჩვენთვის. ნუ მისცემთ ამ ვირუსს უფრო და უფრო მეტ შანსს გამოიყენოს თქვენ გამეორებისა და გავრცელების მიზნით. დაგვეხმარეთ დაგეხმაროთ ".

გავიგე, რომ მოზარდები არ არიან მაღალი რისკის ქვეშ ვირუსის მიმართ? რატომ უნდა ვივარჯიშო სოციალური დისტანციის დაცვით?

2010 წლის აღწერის მონაცემებით, 24 და უფრო ახალგაზრდა ამერიკელები შეადგენენ მოსახლეობის 33,9% -ს. ”რას აკეთებ ახლა, ნამდვილად აქვს მნიშვნელობა ამ ახალი ვირუსის წინააღმდეგ ბრძოლაში,” - ამბობს დოქტორი თალიბ. "Ჩვენ გვჭირდება თქვენი დახმარება."

მიუხედავად იმისა, რომ მოზარდებს შეიძლება ჰქონდეთ კრიტიკული ავადმყოფობის ან ვირუსით სიკვდილის დაბალი რისკი, ისინი კონტრაქტდებიან და ბევრჯერ ახალგაზრდები, რომლებიც იღებენ ვირუსს ასიმპტომურია, რაც იმას ნიშნავს, რომ მათ არ აღენიშნებათ რაიმე სიმპტომი. თუ თქვენ იგნორირებას უკეთებთ სოციალურ დისტანცირებას და გადიხართ და დაიწყებთ თქვენს ჩვეულებრივ ცხოვრებას, თქვენ შეიძლება გაუცნობიერებლად გადაეცით ვირუსი ასობით ადამიანს, ადამიანებს, რომლებსაც მართლაც შეეძლებათ დაზარალდნენ ვირუსი.

და მიუხედავად იმისა, რომ შანსი ნაკლებია, რომ ვირუსი დიდ გავლენას მოახდენს ახალგაზრდებზე, ეს ხდება. Მიხედვით CDC ანგარიში, ჰოსპიტალიზირებული პაციენტების 20% და ინტენსიური თერაპიის 12% იყო 22 -დან 44 წლამდე ასაკის. "ახალგაზრდები არ არიან იმუნური", - მოუწოდებს დოქტორი თალიბ.

შემიძლია ვიყო მეგობრებთან ერთად, თუ ისინიც ჯანმრთელები არიან?

სამწუხაროდ, არა, ნამდვილად არ უნდა. ”სოციალურ დისტანცირებას შეუძლია იმუშაოს”, - ამბობს დოქტორი თალიბ. ”ჩვენ გვაქვს მტკიცებულება იმისა, რაც სხვა ქვეყნებმა გააკეთეს და მათემატიკური მოდელები, რომლებიც ამას მხარს უჭერენ. თუ ჩვენ გავაკეთებთ განსაკუთრებულ გამონაკლისს ან მოსაზრებებს, სოციალური დისტანციის ხერხემალი დაიშლება. ”

კიდევ ერთხელ, თქვენ შეგიძლიათ ატაროთ ვირუსი მისთვის ნიშნების გამოჩენის გარეშე. ამის გამო "ჯანსაღი შეგრძნება" ნამდვილად არაფერს ნიშნავს ახლა. ასე რომ, სანამ მე ვიცი, რომ თქვენ არ გინდათ გააუქმოთ თქვენი ყოველკვირეული ჭიპოტელური ვახშამი მეგობრებთან ერთად ან კალათბურთის მატჩი აიღოთ, ამით შეგიძლიათ სიცოცხლე გადაარჩინოთ.

ნებადართულია საერთოდ გარეთ გასვლა?

დიახ, და თქვენ აბსოლუტურად უნდა! კვირებისა და კვირების განმავლობაში დარჩენა შეიძლება გონებრივად დაგაზიანოთ, ასე რომ გთხოვთ გამოდით გარეთ და გაისუნთქეთ, როცა შეგიძლია. გაიქეცი, გაისეირნე შენი ძაღლით, სასურსათო მაღაზიაშიც კი წადი, თუ ეს აბსოლუტურად აუცილებელია, უბრალოდ დარწმუნდი, რომ გარეთ ყოფნისას სხვებისგან ექვსი ფუტით დაშორდები.

რატომ ექვსი ფუტი?

დოქტორი თალიბ განმარტავს, რომ კორონავირუსი ვრცელდება ინფიცირებული პირის პირიდან წამოსული წვეთებით. ”მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ [წვეთები] იქამდე ექვს ფუტამდეა ჩამოკიდებული, სანამ დაეცემა მიწა. ”ასე რომ, თუ თქვენ ყოველთვის იყავით ვინმესგან ექვსი მეტრის დაშორებით, თქვენ არ უნდა იყოთ უსაფრთხოდ რა.

თუ გარეთ გავდივარ? უნდა მივიღო შხაპი სახლში მისვლისთანავე? რა უნდა გავაკეთო, რომ უსაფრთხოდ ვიყო?

ყოველთვის ჯობია იყო ფრთხილად. ასე რომ, როდესაც გარეთ ხართ, დარწმუნდით, რომ გამუდმებით იბანთ ხელებს და იყენებთ ხელების სადეზინფექციო საშუალებებს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ საჯაროდ შეეხებით ნივთებს. ასევე, მოერიდეთ სახესთან შეხებას საზოგადოების გარეთ ყოფნისას, რადგან ამან შეიძლება უფრო მეტი საფრთხე შეგიქმნათ.

”თუ თქვენ გადადიხართ მაღალი მიმოსვლის ადგილას, როგორც სასურსათო მაღაზიების ხაზი, რომელიც დატვირთული იყო და იგრძნობდით, რომ ხველება გეტყობოდათ, მე გამოვიცვლი ტანსაცმელს სახლში დაბრუნებისას. და ჩადეთ ისინი სამრეცხაოში ", - გვთავაზობს დოქტორი თალიბ და ხაზს უსვამს იმას, რომ ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ თქვენს სახლში ვინმე ცხოვრობს, რომელიც რისკის ქვეშ იმყოფება. ვირუსი.

"ფაქტობრივად, ხელების დაბანა და კარგი ჰიგიენის დაცვა - სახესთან შეხება, ცემინება/ხველა იდაყვის ან ქსოვილის არეში და საყოველთაოდ გამოყენებული ზედაპირების დეზინფექცია - ეს არის საუკეთესო რამ, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ ახლავე იმისათვის, რომ იყოთ უსაფრთხო, გარდა სოციალური დისტანცირებისა, ” - თქვა მან ამბობს

შემიძლია მაინც გავატარო დრო ოჯახთან ერთად?

თუ ისინი შენთან ერთად იზოლირებულნი არიან იმავე სახლში, შეგიძლიათ აბსოლუტურად გაატაროთ დრო თქვენს ოჯახთან ერთად. ითამაშეთ სამაგიდო თამაშები, ერთად ისადილეთ, გააკეთეთ სახალისო საქმეები დროის გასატარებლად.

როგორც ითქვა, თუ ვინმე საკუთარ სახლში თვითიზოლაციაშია, რადგან ვირუსთან კონტაქტშია, მაქსიმალურად უნდა განცალკევდეს. ასევე, თუ თქვენს სახლში ვინმე არის ვირუსის მაღალი რისკის ქვეშ (ისინი ხანდაზმულები არიან ან ჰყავთ აუტოიმუნური დაავადება), დამატებითი სიფრთხილის ზომები უნდა იქნას მიღებული მათ გარშემო.

იმუშავებს სოციალური დისტანცია?

დიახ, სოციალური დისტანცირება დადასტურდა, რომ მუშაობს და შედეგები შეიძლება ნახოთ ისეთ ქვეყნებში, როგორიცაა ჩინეთი და იტალია, სადაც ახალი შემთხვევების რაოდენობა მცირდება. სოციალური დისტანცია დაეხმარება ჯანდაცვის მუშაკებს COVID-19– ის ბრძოლისა და მკურნალობის წინა ხაზზე, რათა მათ შეძლონ ამ ვირუსის გადალახვა, სანამ ის კონტროლიდან გამოვა.

”ჩვენ უნდა შევამციროთ ვირუსით გამოწვეული სერიოზული ინფექციების მაჩვენებელი, რადგან ჩვენ უბრალოდ არ გვაქვს იმდენი საავადმყოფოს საწოლი ან ვენტილატორი, რომ იზრუნოს იმდენი ადამიანისთვის, რამდენსაც ვარაუდობენ, რომ მათ სჭირდებათ. ” - დოქტორი თალიბ ამბობს იგი აღიარებს ახალგაზრდებთან ერთად დაიცვან სოციალური დისტანცია, რათა ხელი შეუწყონ ვირუსის გავრცელების შეჩერებას. ექთნები და ექიმები ბევრს მუშაობენ პაციენტების სამკურნალოდ, ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის შიგნით დარჩენა.

მიჰყევით კაროლინს ინსტაგრამი.