2Sep
ჩვიდმეტი ირჩევს პროდუქტს, რომელიც, ჩვენი აზრით, ყველაზე მეტად მოგეწონებათ. ჩვენ შეგვიძლია ვიღოთ საკომისიო ამ გვერდის ბმულებიდან.
პერიოდის თვალთვალის პროგრამებმა შეიძლება ბევრი რამ გითხრათ - მაგალითად, უსაფრთხოა თუ არა დღეს თეთრი ჯინსის ტარება, რატომ გქონდათ თავის ტკივილი სამი დღე ზედიზედ, გჭირდებათ ზამთრის დასვენებისთვის ტამპონების ჩალაგება, ან რატომ გძულს ყველას ეს კვირა
"თქვენს პერიოდს შეუძლია ზიანი მიაყენოს თქვენს ყოველდღიურ რუტინას", - ამბობს შერი როსი, მედიცინის დოქტორი, OB/GYN, Providence St. John's Health Center სანტა მონიკაში, კალიფორნია და ავტორი შე-ოლოგია. ”იმის ცოდნა, თუ როდის არის თქვენი პერიოდი - და იყოთ პროაქტიული - დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ამ შემაშფოთებელ ცვლილებებს.”
გარდა ამისა, თქვენ იცით, როდესაც გინეკოლოგი ითხოვს თქვენი ბოლო მენსტრუაციის თარიღს და თქვენ გგონიათ…
… დიახ, იგივე. მაგრამ პერიოდის შემსწავლელი აპლიკაციით, თქვენ გაქვთ მარტივი წვდომა ამ ინფორმაციაზე და შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ ნებისმიერ უცნაურ სიმპტომს ან ნიმუშს. აქ არის რამოდენიმე საუკეთესო პერიოდის ტრეკერი.
ნახავ
წარმოდგენა ხდება თქვენი პერიოდის შესახებ, რაც დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად მძიმეა თქვენი ნაკადი და რამდენი ტამპონი გაქვთ გამოყენებული. ეს ასევე საშუალებას გაძლევთ თვალყური ადევნოთ კრუნჩხვებს, განწყობის ცვალებადობას, გამონაყარს და თმის ცუდ დღეებსაც კი - ყველაფერ ამას შეუძლია მთელი ციკლის განმავლობაში განიცდიან ჰორმონებს - და გაძლევთ სასარგებლო შეტყობინებებს, როგორიცაა: “PMS არის მოდის! ”
რაც ჩვენ გვიყვარს: გენდერულად ნეიტრალური დიზაინი (ვარდისფერი პეპლების გარეშე!) ხდის მას ინკლუზიურად მენსტრუაციის მქონე ადამიანებისთვის.
ვარდისფერი ბალიში
ნათელი ფერები და სურვილისამებრ ცხოველური ბეჭდვის თემა, ეს არ არის ყველაზე ფრთხილი აპლიკაციის დიზაინი. მაგრამ ეს ანაზღაურებს მას ფუნქციონალურობაში-შეგიძლიათ აირჩიოთ emoji თქვენი ყოველდღიური განწყობის აღსაწერად, მონიშნოთ კალენდარში ნებისმიერი თვის შუა რიცხვები და ნახოთ როგორ იცვლება თქვენი წონა თქვენი ციკლის განმავლობაში.
რაც ჩვენ გვიყვარს: აპლიკაცია აკავშირებს თქვენ ჩაშენებულ მომხმარებელთა საზოგადოებასთან, სადაც შეგიძლიათ დაუსვათ თქვენი TMI პერიოდის ყველა შეკითხვა.
Ადგილზე
არაფერია რთული და მიმზიდველი აქ-ეს დაგეგმილი მშობლობის პროგრამის გამოყენება ადვილია, სუპერ ინფორმაციული და გეხმარებათ გამოიცნოთ თქვენი ციკლიდან. SpotOn არა მხოლოდ წინასწარმეტყველებს, როდის დაიწყება თქვენი მომავალი პერიოდი, არამედ ის საშუალებას გაძლევთ თვალყური ადევნოთ კრუნჩხვებს, ლაქების გამოვლენას, ძილს და ჩასახვის საწინააღმდეგო ნებისმიერ მეთოდს, რომელსაც თქვენ იყენებთ.
რაც ჩვენ გვიყვარს: თუ გჭირდებათ ექსპერტთან საუბარი, აპლიკაცია დაგეხმარებათ დაგეგმილი მშობლობის უახლოესი ადგილის პოვნაში და თქვენი ყველა მონაცემის ექსპორტირება თქვენთან ერთად.
ფლო
გარდა იმისა, რომ მენსტრუაცია იწყება და მთავრდება, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააკონტროლოთ ჯანსაღი ჩვევები - მაგალითად რას ჭამთ, რამდენ ნაბიჯს დგამთ და სვამთ თუ არა საკმარის წყალს. ის უფრო ჰგავს მთელი ცხოვრების თვალთვალის, tbh-ასე რომ, თუ თქვენ ნამდვილად ეძებთ თქვენი ყოველთვიური ციკლის კონტროლს, ეს შეიძლება მოგეჩვენოთ ზედმეტად.
რაც ჩვენ გვიყვარს: თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი ჩაწერილი მონაცემები იმის სანახავად, თუ როგორ მოქმედებს მენსტრუაცია თქვენს ჯანმრთელობაზე - მაგალითად, თუ ნაკლებად გძინავთ ან ჭამთ მეტ უსარგებლო საკვებს, როდესაც PMS იწყება.
პერიოდი ტრეკერი
თუ სახელიდან ვერ გაიგებდით, ეს საკმაოდ მარტივი აპლიკაციაა. ის იყენებს თქვენს ბოლო სამი ციკლის მონაცემებს თქვენი მომდევნო პერიოდის პროგნოზირებისთვის და ასევე შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ თქვენს განწყობას და სიმპტომებს მთლიანი თვის განმავლობაში, წვრილფეხა ხატების დამატებით-დაფარული ბოთლის მსგავსად "ყაბზობისთვის"-აპლიკაციის კალენდარში თვალყურის დევნებისთვის სიმპტომები.
რაც ჩვენ გვიყვარს: სიმპტომების თვალყურის დევნება საკმაოდ გავრცელებული მახასიათებელია, მაგრამ ეს აპლიკაცია ასევე გაძლევთ საშუალებას შეაფასოთ თითოეული მათგანის ინტენსივობა სიმპტომი-იმიტომ, რომ დიდი განსხვავებაა ზომიერ შეშუპებასა და სრულად გაბერილ შეგრძნებას შორის წყლის ბუშტი.
ერთი ბოლო რამ: იმის გამო, რომ თქვენი ციკლის თვალყურის დევნება შეძლებს ოვულაციის პერიოდის დადგენას, ბევრი პერიოდის მაძიებელი ასევე პროგნოზირებს ნაყოფიერებას - მაგრამ გახსოვდეთ ეს არის არ არის მშობიარობის კონტროლის სუპერ ეფექტური მეთოდი, ასე რომ pleeeeaaase ნუ ეცდებით გამოიყენოთ ეს პროგრამები ამისათვის. მაგრამ თუ გსურთ მეტი გაიგოთ თქვენი ყოველთვიური ციკლის შესახებ-და თავიდან აიცილოთ ყოველგვარი გასაკვირი სიურპრიზები-პერიოდის თვალთვალის პროგრამა შეიძლება იყოს სასარგებლო ინსტრუმენტი.
