2Sep
ჩვიდმეტი ირჩევს პროდუქტს, რომელიც, ჩვენი აზრით, ყველაზე მეტად მოგეწონებათ. ჩვენ შეგვიძლია ვიღოთ საკომისიო ამ გვერდის ბმულებიდან.
მაგრამ ცხოვრება უფრო ადვილი გახდება! მას შემდეგ რაც დატოვებთ თქვენი საშუალო სკოლის ბუშტს, შეხვდებით გოგონების ახალ ჯგუფს და საერთოდ ახალ ადამიანებს. თქვენ მიხვდებით, რომ თქვენ არ გაქვთ ის ისეთი ცუდი, როგორც გგონიათ და რომ გარკვეული წონა არ არის საგანი. როდესაც კოლეჯში წავედი, შევხვდი მეგობრების ახალ ჯგუფს და გადავხედე ჩემს საშუალო სკოლაში მიღებულ გამოცდილებას და მივხვდი, რამდენი დრო დავკარგე იმისთვის, რომ შემექმნა ის, რაც არ ვიყავი.
მე საბოლოოდ მშვიდად ვარ ჩემს სხეულთან, მაგრამ იცოდეთ, რომ ეს არის ყოველდღიური საქმე. მე ვიღვიძებ ყოველ დილით და ვიღებ გადაწყვეტილებას ვიფიქრო ჩემს სხეულზე დადებით ან უარყოფით აზრებზე და ეს არის ის, რისი გაკეთებაც თქვენც შეგიძლიათ! მე ვფიქრობ, რომ ჩვენ ყველანი ვებრძვით ჩვენს სხეულს და სხეულის გამოსახულება არის ის, რაც ჩვენთან არის მთელი ჩვენი ცხოვრების განმავლობაში, მაგრამ მსგავსი ვარჯიშები დაგვეხმარება ამაში. ჩვენი ბუნებაა, დავდგეთ სარკის წინ და ვიკრიბოთ - იქნება ეს ჩივილი თქვენს მკლავებზე თუ ფეხებზე - ყოველთვის არის რაღაც, რისი გაკრიტიკებაც შეგიძლიათ საკუთარ თავზე.
შეწყვიტე კრიტიკა! იმის ნაცვლად, რომ იფიქროთ იმაზე, რისი შეცვლაც გსურთ, ყურადღება გაამახვილეთ თქვენს ცხოვრებაში არსებულ ყველა დადებითზე! შეახსენეთ საკუთარ თავს რა მოგწონთ თქვენს სხეულში! გაიმეორეთ მსგავსი რამ: "მე ნამდვილად ჭკვიანი და ლამაზი ვარ, მე მიყვარს ეს ჩემს შესახებ". შეეცადეთ იპოვოთ პოზიტიური, ნეგატივის ნაცვლად.
ცხოვრება უფრო ადვილი გახდება, რადგან ჩვენ ყველანი ვიზრდებით. მაგრამ, ჩვენ ასევე შეგვიძლია გავამარტივოთ საკუთარი თავი! ჩვენ უნდა დავიწყოთ ჩვენი სხეულის სიყვარული და საკუთარი თავის რწმენა, და საკმაოდ მალე, ამ სხეულის ზეწოლას ნამდვილად არ ექნება დიდი მნიშვნელობა. თუ ჩვენ ვართ 17 ან 70... ჩვენ ყოველთვის ვიქნებით ლამაზი სანამ ჩვენ გვიყვარს საკუთარი თავი შიგნიდან!