სავარჯიშოების სახალისო გზები

ზოგჯერ ვარჯიში შეიძლება მოსაწყენი გახდეს. დამიჯერეთ, მეც ამას განვიცდი - როდესაც ფაქტობრივი ვარჯიშის მოწყენილობამ შეიძლება გოგონას მიატოვოს სურვილი. მაგრამ მე გავიგე, რომ სწორი ვარჯიში შეიძლება იყოს სახალისო! აქ არის რამოდენიმე აქტივობა, რომელიც არის სახალისო და ასევე საოცარი ვარჯიში თქვენთვის.

• ცეკვის ცეკვის რევოლუცია: მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ალბათ არასოდეს გააკეთებდით ამ ნამდვილ საცეკვაო მოძრაობებს საჯაროდ, ეს ნამდვილად შესანიშნავი საშუალებაა ოფლის დასაყენებლად და გაერთეთ ამის კეთებით ჩემს Dance Dance Revolution თამაშზე არის ფუნქცია სახელწოდებით "ვარჯიშის რეჟიმი". თქვენ იმატებთ თქვენს წონას, ირჩევთ კომპლექტის ჩამონათვალს, იცეკვებთ თქვენს კონდახს და ბოლოს ხედავთ რამდენ კალორიას დაწვავთ. მე და ჩემი და ზოგჯერ ვეჯიბრებით ხოლმე.

• ჩოგბურთი: აქ საშინელი სიცხეა მერილენდში, მაგრამ ამან ხელი არ შეუშალა მე და ჩემს მეგობარს სტივენს, რომ ჩავატაროთ ვარჯიში მისი ჩოგბურთის სეზონის მოახლოებისთვის. ვაღიარებ, რომ ცოტათი მეშინია თამაშის. მე ნამდვილად არ ვარ მორბენალი და ჩემი ხელი-თვალის კოორდინაცია არის უკიდურესი. მაგრამ, მე გავატარე ჩემი შინაგანი სერენა უილიამსი და მაქსიმალურად ვეცადე მეთამაშა. შესაძლოა, ეს იყო მიმზიდველი ვარდისფერი ჩოგბურთის რეკეტი და ჩოგბურთის ბურთები, რაც მე შევიძინე, მაგრამ მე ვმოძრაობდი და ვიტრიალებდი და ვმსახურობდი ისე, როგორც უიმბლდონზე ვიყავი! მთელი ფილტვის შეხება ჩემს ფეხებს მაგრძნობინებდა და მკლავების კუნთები უფრო გამკაცრდა.
  click fraud protection

• დასუფთავება: ვიცი, არავის უყვარს ამის გაკეთება. სერიოზულად, გადაყარეთ თქვენი საყვარელი iPod ფლეილისტი და განაგრძეთ მუშაობა. უახლესი Pussycat Dolls სიმღერის ვაკრუტურობა თქვენს ნაბიჯს დამატებით აყენებს და არის ვარჯიშის შენიღბვის მარტივი გზა. გარდა ამისა, ბრაუნი ქულა თქვენს მშობლებთან ერთად! =]

მაშ, თქვენ რას იტყვით? როგორ იპოვნეთ რაიმე ახალი სახალისო გზა ვარჯიშის ან ვარჯიშის გასაკეთებლად? მე მინდა მათი მოსმენა!