როგორ ჩადოთ ტამპონი პირველად

თუ თქვენ გინდოდათ ტამპონის გამოყენება და არ იცოდით საიდან დაიწყოთ, ან თუ თქვენ სცადეთ (და ვერ შეძელით) მისი ჩასმა, თქვენ მიხვედით სწორ ადგილას. ტამპონის გამოყენების პრობლემა სრულიად ნორმალურია, იქნება ეს თქვენი პირველი თუ მეასედ გამოყენება.

ჩვიდმეტი ესაუბრა ალექს ფრიდმენს, LOLA- ს თანადამფუძნებელს, სააბონენტო მომსახურებას, რომელიც გთავაზობთ ორგანულ ტამპონებს, ბალიშებს და სხეულის სხვა პროდუქტებს, მისი რჩევების შესახებ ტამპონების დამწყებთათვის გამოყენების შესახებ.

დარწმუნდით, რომ კომფორტულად გრძნობთ თავს

”ტამპონის მოსინჯვის საუკეთესო დროა, როდესაც თავს მზადყოფნაში გრძნობთ”, - ამბობს ფრიდმანი. ეს შეიძლება ნიშნავდეს ყოველთვის, როდესაც თავს ინფორმირებულად გრძნობთ და თქვენ მეტ -ნაკლებად იცით რას აკეთებთ და რას უნდა ელოდოთ. თუ ჯერ კიდევ არ ხართ კომფორტულად ტამპონის გამოყენებით, ეს ასევე კარგია. ეს არავის საქმეა თქვენი გარდა!

იცოდეთ თქვენი პარამეტრები

როგორც ფრიდმანი ამბობს, ყველა ტამპონი თანაბრად არ არის შექმნილი. ტამპონები მოდის სხვადასხვა ტიპსა და ზომებში-აპლიკატორი ან არა აპლიკატორი, პლასტმასის ან მუყაოს აპლიკატორი, შთანთქმის განსხვავებული დონე... სია გრძელდება. არ არსებობს უკეთესი ან უარესი სახეობა გამოსაყენებლად, ამიტომ მნიშვნელოვანია გაერკვნენ, რაში უფრო კომფორტულად გრძნობთ თავს. მაგალითად, ზოგი შეიძლება ამჯობინებს აპლიკატორს ტამპონის უფრო ადვილად ჩასმა, ზოგს კი სურს გამოიყენოს ხელები არა აპლიკატორთან.

დაიწყეთ დაბალი შთამნთქმელობით

თუ თქვენ გიჭირთ ტამპონის ჩასმა, ეს შეიძლება იყოს იმიტომ, რომ თქვენ იყენებთ მას მაღალი შთამნთქმელი თვისებით, მაგალითად სუპერ ან სუპერ პლუს ტამპონს. მაგრამ თუ თქვენ ახალბედა ხართ ტამპონებში, ფრიდმანი გირჩევთ გამოიყენოთ რაც შეიძლება დაბალი შთამნთქმელი. "დაიწყეთ მსუბუქი ტამპონით ან ყველაზე მაღალიდან, ჩვეულებრივი ტამპონით და დროთა განმავლობაში მიაღწიეთ უფრო მაღალ შთანთქმის უნარებს", - ამბობს ის.

გაორმაგდით ბალიშით ან ლაინერით

როდესაც თქვენ იყენებთ ტამპონს დაბალი შთამნთქმელობით (როგორც მსუბუქი ან ჩვეულებრივი), ფრიდმანი გვირჩევს გაორმაგდეს საფენებით ან ტრუსებით. ან, თუ არ ხართ დარწმუნებული, რომ თქვენი ტამპონი სწორად არის ჩასმული და იდეა სულაც არ გაგიჭირდებათ, იქონიეთ ბალიში ან ლაინერი, როგორც სარეზერვო საშუალება. ”ბევრი საუბარია ცდასა და შეცდომებზე,” - ამბობს ფრიდმანი. "თქვენზეა დამოკიდებული რისი გამოყენება გსურთ!"

სცადეთ სხვადასხვა პოზიციები

შეცვალეთ თქვენი პოზიციები და იმოძრავეთ სხეული ტუალეტზე ჯდომისას, ამბობს ფრიდმანი. "ტუალეტზე ჯდომა ან ჩაჯდომა და ფეხების გახსნა ჩვეულებრივზე უფრო ფართო გახდება თქვენი ხილვადობა და გაგიადვილებთ ტამპონის ჩადებას და ამოღებას."

მაგრამ თუ ჯდომა არ გამოგადგებათ, ასევე შეგიძლიათ სცადოთ ადგომა და ერთი ფეხის დადგმა ტუალეტის სავარძელზე. შეცვალეთ თქვენი პოზიცია, რომ ნახოთ რა არის თქვენთვის საუკეთესო!