15 გასაკვირი გზა მუწუკების მოშუშებისა

1. დახურეთ იგი ლურჯი შუქით.

დიახ, თქვენ სწორად წაიკითხეთ. არსებობს მრავალი კვლევა, რომელიც აჩვენებს, რომ ცისფერი ფერის შუქი კანის ბაქტერიების შემცირებას უწყობს ხელს. როგორ ითარგმნება ეს აკნე? ის აჩქარებს შეხორცებას ბაქტერიების მოკვლაში, განმარტავს დოქტორი ფრანჩესკა ფუსკო, ნიუ -იორკის დერმატოლოგი ვექსლერ დერმატოლოგიაში. თქვენ შეგიძლიათ დაჯდეთ ლურჯი შუქის წინ დოქტორის ოფისში, მაგრამ ასევე არის სრულიად უსაფრთხო და ხელმისაწვდომი სახლის ნიღბები, რომლებიც ანათებენ ლურჯ ფერს. (Ჩვენ მოგვწონს ტანდა ზაპ ან ილუმმასკი რომელიც ასევე ასხივებს ანთების საწინააღმდეგო წითელ შუქს კანის დასამშვიდებლად.) და თუ თქვენ გაქვთ ტენდენცია მიიღოთ ღრმა, სუპერ წითელი pimples, შუქი უფრო სავარაუდოა, ვიდრე აქტუალურ მკურნალობა მიაღწიოს იქ, სადაც ბაქტერია დევს.

2. შეცვალეთ ნაზი და აკნეს საწინააღმდეგო გამწმენდი საშუალება.

უცნაურად ჟღერს, მაგრამ ეს სიმართლეა: ძალიან ბევრი საშრობი ინგრედიენტის გამოყენება გამწმენდში და სამკურნალო საშუალებებში ფაქტობრივად ზედმეტად მშრალი კანი და გაამძაფრეთ თქვენი აკნე იმით, რომ თქვენი კანი ფიქრობს, რომ მას მეტი გამომუშავება სჭირდება ზეთი გარდა ამისა, "თქვენი კანი უფრო წითლად გამოიყურება და შეიძლება პორები კიდევ უფრო გაიჭედოს", - განმარტავს დოქტორი დებრა ლუფტმანი, დერმატოლოგი კალაბასასში და ბევერლი ჰილსში და მარტივი კანის მოვლის კონსულტაციის წევრი დაფა. ამის ნაცვლად, გამოიყენეთ რბილი გამწმენდი, რომელიც ასუფთავებს და მყისიერად ატენიანებს

კანის მოვლის მარტივი მიკელარული გამწმენდი წყალი დილით და საღამოს გამოიყენეთ გამონაყარის საწინააღმდეგო ფორმულა, რომელიც ჩვეულებრივ სალიცილის ან გლიკოლის მჟავით არის გაფორმებული.

3. დადეთ სტიკერი მასზე.

რა თქმა უნდა, ერთი, რომელიც გაფორმებულია ფორების გამწმენდი სალიცილის მჟავით. ის არა მხოლოდ უზრუნველყოფს აქტიური ინგრედიენტის სწორ რაოდენობას ამ ზონაში, არამედ ხელს უშლის თქვენს ბალიშზე წაშლას ან წაშლას. გარდა ამისა, ის დაგეხმარებათ ხელების მოშორებაში, რაც დიდი უარის თქმაა, განსაკუთრებით ღრმა pimples გარეშე whitehead. სცადე: პიტერ თომას როტი აკნე-წმინდა უხილავი წერტილები. (და ნახე რა მოხდა, როდესაც ჩვენ მივეცით ეს საცდელი დისკი!)

4. გამოიყენეთ მუწუკების საწინააღმდეგო კორექტორი.

დაფიქრდით: ყველა დროის განმავლობაში, როდესაც ის თქვენს კანზეა, თქვენი მაკიაჟი შესაძლოა უფრო მეტს აკეთებს, ვიდრე უბრალოდ დაფარვას. მოძებნეთ კორექტორი, რომელიც დაფარულია ამქერცლავი და, შესაბამისად, ფორებით, რომელიც ახშობს სალიცილის მჟავას, როგორიცაა ე.ლ.ფ. ზიტ ზაპინგის კორექტორი.

5. მიაღწიეთ გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე ჰიდროკორტიზონის კრემი.

მოგეხსენებათ, თეთრი კრემისებრი ნივთები, რომლებსაც კოღოს ნაკბენზე ან ბუნაგში აყენებთ. "თუ გამოიყენება სქელი ლაქების სამკურნალოდ, პირდაპირ მუწუკზე, მას შეუძლია სწრაფად შეამციროს ანთება", - განმარტავს დოქტორი ფუსკო. ზოგიერთ შემთხვევაში მას ასევე შეუძლია ხელი შეუშალოს ბნელი ლაქის წარმოქმნას, სადაც იყო მუწუკები. მაგრამ იცოდეთ, რომ ნაკლები უფრო მეტია და თქვენ მხოლოდ ერთხელ გსურთ მისი გამოყენება კონკრეტულ მუწუკზე (როგორც ერთჯერადად მხოლოდ ერთ მუწუკზე!) და არა მთელ სახეზე. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ჰიდროკორტიზონი შეიცავს სტეროიდს, ამიტომ მისმა გამოყენებამ შეიძლება რეალურად გააუარესოს გარღვევა.

6. ვარჯიშის დაწყებამდე ყოველთვის მოიცილეთ მაკიაჟი.

ჩვენ გვესმის: თქვენ ძლივს გაქვთ დრო ვარჯიშისთვის და ზოგჯერ გინდათ, რომ მიმზიდველად გამოიყურებოდეთ. როდესაც ვარჯიშობთ, "ოფლი მოდის ფორებიდან და ზუსტად იქ არის თქვენი მაკიაჟი - ფორებში", - განმარტავს დოქტორი ლუფტმანი. ”შემდეგ თქვენ შეეხებით თქვენს სახეს და თქვენს კანზე აჭერთ ნებისმიერ ბაქტერიას სპორტული დარბაზი.” ბლეხი. ამრიგად, თქვენ არა მხოლოდ აყენებთ თქვენს კანს საფრთხეს ახალი pimples, არამედ ის, რაც თქვენ გაქვთ შეიძლება კიდევ უფრო გაუარესდეს. მაგრამ თუ კანი მაკიაჟის გარეშეა, უფრო სავარაუდოა, რომ ფორები დარჩება გამჭვირვალედ და გამონაყარს შეუძლია განკურნება. სცადე კანის მოვლის მარტივი მიკელარული მაკიაჟის მოსაშორებელი ხელსახოცები სანამ სარბენ ბილიკზე გადახვალ.

7. წაისვით ასპირინი.

თუ მას შეუძლია თავის ტკივილის აღმოფხვრა, მას შეუძლია ამოიღოს მუწუკები მისი ანთების საწინააღმდეგო თვისებების წყალობით. გამოიყენეთ ეს მხოლოდ დიდ წითელ სახეობებზე და არა ყოველ პატარა თეთრკანიანად, რომელიც ამოდის. (და საჭიროებისამებრ, დაიდეთ იგი ძილის წინ ერთი -ორი ღამით.) ”დააქუცმაცეთ ტაბლეტი და დაამატეთ მცირეოდენი წვეთი წყალი, რომ მიიღოთ პასტა ამოიღეთ და წაისვით ადგილზე და დატოვეთ რაც შეიძლება დიდხანს ან ღამით ", - ამბობს დოქტორი ჯული კარენი, დერმატოლოგი. NYC.

8. ატარეთ მზისგან დამცავი საშუალება.

არა მხოლოდ მინერალზე დაფუძნებული ფორმულები, რომლებიც შეიცავს თუთიის ოქსიდს (მაგ BeautyRx მზის დაცვა გამჭვირვალე მზისგან დამცავი SPF 50) დაეხმარება შეხორცების დაჩქარებას, SPF გამორიცხავს მზის დაზიანებას, რამაც შეიძლება შეინარჩუნოს ლაქა დიდხანს გაშრობის შემდეგ. დარწმუნდით, რომ გამოიყენეთ მზისგან დამცავი კრემი, რომელზეც ეტიკეტზე ნათლად არის ნათქვამი „უცხიმო“ ისე, რომ თქვენ არ იყენებთ მას რომელიც შეიცავს პოორების დაბლოკვის ზეთებს (გაითვალისწინეთ: რომ ყოველდღიური გამოყენებისათვის განკუთვნილი სახის ფორმულები ყოველთვის არის ზეთის გარეშე).

9. გაყინეთ.

"ყინული არის ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო, განსაკუთრებით მწვავე ანთების დროს, როგორც pimple," ამბობს დოქტორი კარენი. ”გაყინვას ორი სარგებელი აქვს - პირველი, ის ამცირებს სიწითლეს გაფართოებული სისხლძარღვების შევიწროებით. მას ნამდვილად შეუძლია მისი ზომის შემცირება და გაბრტყელებაც. ”მაკიაჟის გამოყენებამდე მოათავსეთ ადგილი ყინულის კუბიკი წითელ, წამოწეულ მუწუკზე რამდენიმე 30 წამიანი ინტერვალით და ის მყისიერად გამოჩნდება მაამებელი (უბრალოდ მოემზადეთ, რომ ყინული გაცივდება და თქვენი კანი ოდნავ გაწითლდება.)

10. წაისვით სახის ლოსიონი ყოველ დღის.

რამდენადაც თქვენ ფიქრობთ, რომ უნდა გაშრეს გამონაყარი და გინდათ გამოტოვოთ ეს ნაბიჯი, სანამ ის არ შეიცავს ცხიმს, თქვენი კანი მიიღებს დატენიანებას, რაც მას სურს დაბალანსებული და ნაკლოვანებების გარეშე. სცადე მარტივი კანის მოვლის დამცავი მსუბუქი დამატენიანებელი SPF15.

11. იოგა გააკეთე.

იოგას პოზა, რომელიც ზრდის სისხლის ნაკადს სახეზე (იფიქრეთ ინვერსიებზე, როგორიცაა ბორბალი, ხიდი ან ძაღლი ქვევით) შეიძლება დააჩქაროს შეხორცება ახალი სისხლის მიწოდებით. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ერთი ნაბიჯი და ელოდოთ შედეგს. ივარჯიშეთ ყოველდღიურად სახლში დილით ან ძილის წინ (ღამით, როდესაც კანი ბუნებრივად გადადის სუპერ აღდგენის რეჟიმში) ან დაესწარით იოგას კლასს. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ შეინახეთ კანი და ხალიჩა სუფთა და ბაქტერიები გაწმინდეთ ვარჯიშის დაწყებამდე და შემდეგ ვარჯიშის შემდეგ ანტიბაქტერიული ხელსახოცით ან დაიდეთ სუფთა პირსახოცი თავზე.

12. გადააფარეთ კალამინის ლოსიონი.

ვარდისფერი ხუჭუჭა საგნები, რომლებსაც თქვენ ნაკბენის ნაკბენზე აყენებთ, სუპერ დამამშვიდებელია. მისი pimple გამანადგურებლად გადაქცევისთვის, სანამ ბოთლს შეანჯღრიეთ, დაასხით სითხე, რომელიც თავზე გროვდება ისე თქვენ იღებთ მხოლოდ სუფთა კალამინის პასტას, შემდეგ გამოიყენეთ ბამბის ტამპონი, რომ სქელი ფენა წაისვათ მხოლოდ თქვენს მუწუკზე (ებ) ი. ”მას შეუძლია დაეხმაროს უფრო სწრაფად გაშრობას, მიმდებარე კანის გაშრობის გარეშე,” - ამბობს დოქტორი კარენი, რომელიც გვთავაზობს გამოიყენეთ ეს სიფრთხილით (თქვენ გჭირდებათ პატარა წერტილი!) და მხოლოდ დღეში ერთხელ არის საკმარისი სილამაზის მისაღებად სარგებელი.

13. მიმართვა ა ცხელი კომპრესი.

წითელი, ნაზი, მიწისქვეშა pimples, რომ თქვენ უბრალოდ იცით სავსე puss შეიძლება იყოს ძნელი მისაღწევად აქტუალურ მკურნალობა, რადგან მათ შეუძლიათ მხოლოდ შეაღწიონ აქამდე ქვემოთ შევიდა კანის. ამის ნაცვლად, წაისვით თბილი ცხელი კომპრესი (უბრალოდ დაასველეთ სარეცხი თბილ წყალში) თქვენი სხეულის სტიმულირებისთვის გაასუფთავეთ ეკიპაჟის უჯრედები, რომ მოვიდნენ და გაასუფთაონ ადგილი და გოკი ზედაპირზე მოიტანონ, ვარაუდობს დოქტორი. ფუსკო.

14. წაისვით თვალის წვეთები მასზე.

იცით, როგორ შეუძლიათ მომენტალურად ამოიღონ წითელი თვალებიდან? მას აქვს პოტენციალი იგივე გააკეთოს კანისთვის. "ისინი მოქმედებენ როგორც ვაზოკონსტრიქტორი, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის ხურავს მცირე სისხლძარღვებს", - განმარტავს დოქტორი ლუფტმანი. მას შეიძლება არ ჰქონდეს ჯადოსნური, სამკურნალო თვისებები, მაგრამ შეუძლია შეამციროს მუწუკების წითელი გამოჩენა, სულ მცირე, რამდენიმე საათით. დაამატეთ წვეთი პირდაპირ ადგილზე, ან დაასველეთ ბამბის ტამპონის წვერი და შემდეგ წაისვით პირდაპირ თავზე.

15. სცადეთ ბენზოილ პეროქსიდის ლაქებით მკურნალობა.

მიუხედავად იმისა, რომ სალიცილის მჟავა არის შესანიშნავი ამქერცლელი, რომელსაც შეუძლია მოაშოროს კანის მკვდარი უჯრედები, რომლებსაც შეუძლიათ პორების დაბლოკვა და, შესაბამისად, სრულყოფილი სუფთა კანის შენარჩუნების მიზნით, ეს არის ბენზოილის პეროქსიდი, რომელსაც შეუძლია მოკლას მუწუკები უკვე გაჩენილ pimple- ში. გაფრთხილება: ეს შეიძლება იყოს ძალიან მკაცრი, ასე რომ თქვენ გინდათ მხოლოდ მცირეოდენი თანხა დაიდოთ მუწუკზე და არ გააკეთოთ ეს დღეში ერთხელ. გარდა ამისა, "მას შეუძლია გაუფერულოს თქვენი ფურცლები და ბალიშები, ასე რომ განიხილეთ ძილის წინ თეთრი პირსახოცი თქვენს ბალიშზე", - ამბობს დოქტორი ფუსკო.