2Sep
ჩვიდმეტი ირჩევს პროდუქტს, რომელიც, ჩვენი აზრით, ყველაზე მეტად მოგეწონებათ. ჩვენ შეგვიძლია ვიშოვოთ საკომისიო ამ გვერდის ბმულებიდან.
"ამ ბოლო დროს ძალიან დეპრესიული ვარ. მე განვიხილე ჩემი თავის ტკივილი ან თუნდაც მოკვლა, რათა თავი დამეღწია ყველა მწუხარებისგან. დედაჩემი კლინიკურად დეპრესიაშია და ვფიქრობ, მეც შეიძლება ვარ. არ მინდა ჩემი მშობლები გავანაწყენო და ვუთხრა, რომ დახმარება მჭირდება. არც მინდა ვუთხრა ჩემს მეგობრებს, მაგრამ არ შემიძლია ასე ჩამოსხმული ვიყო. Რა უნდა გავაკეთო?"
ემილი, 13 წლის, უინკოტი, პა
მართალი ხარ, ემილი; თქვენ გჭირდებათ ვინმესთან საუბარი და სასწრაფოდ დახმარება. დარეკეთ თვითმკვლელობის პრევენციის ეროვნულ ცხელ ხაზზე 800-SUICIDE. მათ ერთ -ერთ გაწვრთნილ პროფესიონალს შეუძლია გითხრათ ყველაფერი, რისი განხილვაც გსურთ, იქნება ეს ოჯახის, მეგობრის თუ ბიჭის პრობლემები. ტკივილის შეკავება მხოლოდ უფრო მარტოსულად გაგრძნობინებთ თავს; გახსნით იმას, რაც გაწუხებთ, გარკვეულწილად გაათავისუფლებთ ზეწოლას. ცხელი ხაზის თანამშრომლები ასევე დაგეხმარებიან გაერკვნენ, თუ როგორ აღზარდოთ ეს გრძნობები თქვენს მშობლებთან ან სკოლის ხელმძღვანელობის მრჩეველთან. თუ თქვენთვის კომფორტული არ არის ცხელ ხაზზე დარეკვა, შეეცადეთ დაუყოვნებლივ ესაუბროთ თქვენს მშობლებს. რა თქმა უნდა, დედა და მამა შეშფოთებულნი იქნებიან თქვენზე, მაგრამ ისინი ბევრად აღელვებულნი იქნებიან, თუკი თქვენ გააგრძელებთ ამის გადატანას საკუთარ თავზე და ისინი საბოლოოდ დაგკარგავთ. თუ თქვენი დედა ხედავს მრჩეველს ან ექიმს მისი დეპრესიის გამო, ჰკითხეთ, შეგიძლიათ თუ არა იგივე პროფესიონალის ნახვა შეფასებისთვის. დეპრესია შეიძლება მოხდეს ოჯახებში, ამიტომ მნიშვნელოვანია რაც შეიძლება მალე შეაფასოთ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ საუბარი თქვენი სკოლის ხელმძღვანელ მრჩეველთან, რომელიც დაგეხმარებათ თერაპევტთან დაკავშირებაში. მშვენიერია, რომ ახლავე გამოდიხარ და დახმარებას ითხოვ. არსებობს დეპრესიის მკურნალობა, ასე რომ თქვენ არ გჭირდებათ ტანჯვის გაგრძელება.