Zumba Fitness Core Ab Workout

იმ მუცლის ტონის გაზრდის ხასიათზე ხართ? შემდეგ წადი ითამაშეთ ვიდეო თამაში! დიახ, თქვენ სწორად გსმენიათ - ზუმბა ფიტნესი ვიდეო თამაშების სერიამ ახლახანს დაიწყო სხვა ვარჯიში თამაში და ამ დროს, ის გვპირდება აფეთქებას იმ მუცლის ღრუს!

ზუმბა Fitness Core აერთიანებს საცეკვაო რუტინას, რომელიც ფოკუსირებულია თქვენი ბირთვის ძერწვაზე. რუტინა ქორეოგრაფიულია 40 -მდე ახალი სიმღერით ჩვენი რჩეული შემსრულებლების მსგავსად
კატ დელუნა და ცხელი ენრიკე იგლესიასი (ოთხ სიყვარული მასთან ერთად სალსა!). თუ თქვენ არ გაქვთ დრო მთელი 60 წუთიანი კარდიო ტესტისთვის, თამაში გთავაზობთ 25 ან 40 წუთიან სრულ ცეკვას ვარჯიშები. გარდა ამისა, არსებობს შესაძლებლობა შექმნათ ab ვარჯიშები ყველა სხვადასხვა ცეკვის დასაკრავი სიის შექმნით. ცოტა უფრო სახალისოდ ჟღერს, ვიდრე თქვენი საშუალო ჯდომა!

თამაში გამოვა 16 ოქტომბერს - დაახლოებით ორი კვირით ადრე, ვიდრე ჩვენ დავრჩებით ჰელოუინიკანფეტის სამოთხე. ჩამოყარეთ კანფეტის სიმინდი და კონცენტრირება მოახდინეთ ამ ბირთვზე!