2Sep
ჩვიდმეტი ირჩევს პროდუქტს, რომელიც, ჩვენი აზრით, ყველაზე მეტად მოგეწონებათ. ჩვენ შეგვიძლია ვიშოვოთ საკომისიო ამ გვერდის ბმულებიდან.
მინდა ჩემი კონდახი და ბარძაყები უფრო პატარა გავხდე, მე საერთოდ არ მომწონს. ველოსიპედით დავდივარ ყოველდღიურად ვარჯიშზე, მაგრამ რაიმე ცვლილებას ვერ ვხედავ. Გთხოვთ დავეხმაროთ!
- ალექს
გამარჯობა ალექს,
პირველ რიგში გილოცავთ აქტიურობას. მე უბრალოდ ვისურვებდი, რომ თქვენ ველოსიპედით იაროთ ვარჯიშისა და გართობისთვის და არა მხოლოდ იმ ცვლილებებზე გაამახვილოთ ყურადღება, რისი დანახვაც გსურთ თქვენს სხეულში. ამის თქმის მიზეზი არის ის, რომ თქვენ უფრო მეტად დარჩებით აქტიური, თუ გსიამოვნებთ საქმიანობა, ვიდრე ხაზს უსვამთ თქვენს სხეულში უმნიშვნელო ცვლილებებს.
მისმინე, ალექს, ყველას აქვს დღეები, როდესაც მათ სურთ რაღაცის შეცვლა სხეულში. იქნება ეს პატარა თეძოები თუ უფრო დიდი მკერდი, როგორც ჩანს, ყველას უნდა ის, რაც არ შეიძლება ჰქონდეს. მოდით დავუშვათ: გენეტიკა თამაშობს როლს ჩვენს გარეგნობაში. თუ თქვენი ოჯახის ყველა ქალს აქვს დიდი თეძოები და ბარძაყები, სავარაუდოა, რომ თქვენი იქნება მსგავსი ზომის.
მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს გზები, რომლითაც შეგიძლიათ ხელოვნურად მოაშოროთ თეძოები (ჯინსის სტილი, ფერის არჩევანი და ა.შ.), საუკეთესო რამ არის მშვიდობის დამყარება თქვენს ლამაზ პიროვნებასთან! ისწავლეთ გიყვარდეთ სხეული, რომელიც მოგეცით, რადგან ის შენია! სხეულის მშვიდობის დამყარების ერთ -ერთი გზა არის სარკეში ჩახედვა და პოვნა სამი რამ მოგწონს შენს გარეგნობაში. ეს შეიძლება იყოს შენი ღიმილი, შენი თმა, შენი თვალები, არაფერი! შემდეგ, ყურადღება გაამახვილეთ მათზე, როდესაც დაიწყებთ ფიქრს თქვენს გარეგნობაზე.
სიტყვასიტყვით, იბრძოლეთ იმისკენ, რომ გაამახვილოთ ყურადღება იმ სფეროებზე, რომლებიც არ მოგწონთ. სხეულის სიმშვიდეს პრაქტიკა სჭირდება. შეიძლება იყოს სხეულის ზოგიერთი ნაწილი, რომლის შერბილება ან შეცვლა შეგიძლიათ, მაგრამ მაშინაც კი, თუ ამას აკეთებთ, თქვენ ყოველთვის იპოვით სხვა რამეს, რაც არ მოგწონთ. ამიტომ უმჯობესია, დღესვე დაიწყოთ საკუთარი თავის შეხსენება, რომ თქვენ ხართ ღირსეული, საყვარელი და სრულყოფილი, როგორც არის. იფიქრეთ იმაზე, თუ ვინ ხართ სინამდვილეში და არა ის, ვინც მოგეჩვენებათ. ნდობა შიგნიდან მოდის. განავითარეთ თქვენი შინაგანი სილამაზე და გაუზიარეთ იგი მსოფლიოს!
კურთხევა,
ჯესი
