2Sep
ჩვიდმეტი ირჩევს პროდუქტს, რომელიც, ჩვენი აზრით, ყველაზე მეტად მოგეწონებათ. ჩვენ შეგვიძლია ვიღოთ საკომისიო ამ გვერდის ბმულებიდან.
დღეს მე მქონდა ცეკვის პრაქტიკა, მაგრამ საბედნიეროდ ეს მხოლოდ ორი საათი იყო. Როდესაც მე
სახლში მივედი, მე შევხედე ვარჯიშს, რომელიც ჯარეტმა დაგეგმა ჩემთვის და ის
ჩანდა, რომ დასჭირდებოდა სამუდამოდ. თავიდან ვფიქრობდი, რომ შემეძლო
ზედმეტად აკეთე ჩემს თავს დავპირდი, რომ ვცდილობდი ვარჯიშს,
მაგრამ თუ თავს სუსტად ან დაღლილად ვიგრძნობდი მაშინვე გავჩერდებოდი. ამის თავიდან ასაცილებლად
რაღაცეები მე დავრწმუნდი, რომ წყალი ყოველთვის თან მქონდა და მე
დავრწმუნდი, რომ საკუთარი ტემპით მივედი. ასევე არ არის კარგი საკუთარი თავის დაძაბვა
მძიმე
Რა
მე უნდა ჩავრთო 300 ხტუნვის ჯეკი გათბობისთვის,
სხეულის წონის ჩაჯდომები, იარაღის რიგები, ლანჟები, ბიძგები (რაც მე მძულს!), გვერდითი
ამაღლება, ჩამონგრევა (წონებით), დგომა ბიცეპსის დახვევაზე და დიპლომატიური ა
სკამი. Ყველაფრის შემდეგ
რომ, ამოწურული ვიყავი. კარგია, რომ ვარჯიშები ჩვეულებრივ არ არის ასეთი ინტენსიური.
ხვალ მე მხოლოდ 15 წუთის განმავლობაში უნდა ვიმოძრაო, 15 -ზე თოკზე გადახტომა
წუთი და ვიმუშაო ჩემს მუცელზე.
როგორ ფიქრობთ, ეს ძალიან ბევრია? შეძლებდით ვარჯიშის გაკეთებას?
