2Sep
თქვენ უფრო მეტად პროდუქტიული იქნებით, თუ ბედნიერი ხართ და შენიშვნები სამყაროსგან ყოველდღიურად აგზავნის ელ.წერილებს სავსე გამაძლიერებელი შეტყობინებებით თქვენს შემოსულებში. ის კარგ განწყობას გმატებს იმ მომენტიდან, როდესაც გახსნით ლეპტოპს და გეხმარებათ მოტივაციაში, რომ აიღოთ მსოფლიო!
”როდესაც ყველაფერი ვერ მოხერხდება, უბრალოდ ჩაწერეთ ბიონსეს კარგი სიმღერა და გაავრცელეთ ის. ყოველ დილით, მე ვთამაშობ სხვადასხვა პლეილისტს საკუთარი თავისთვის, იმის მიხედვით, თუ როგორი დღე იქნება ჩემთვის. მუსიკა გარდამტეხია. "-ჯენ ჰაიმანი, Rent The Runway- ის თანადამფუძნებელი
ოდესმე წარმოგიდგენიათ თავი ფილმში? ყურსასმენების გასანადგურებლად ძლიერი დასაკრავი სიის ქონა ისეთივეა, როგორც ვარსკვლავი საკუთარი საუნდტრეკით! თქვენ პირდაპირ ადგებით და უფრო დარწმუნებული ივლით, თუ თქვენი საყვარელი ჯემი უკრავს.
"თქვენ დაწერეთ, თქვენ ახორციელებთ მას!" - კარლი კლოსი
თუ განსაკუთრებით დაკავებული თვის განმავლობაში იგრძნობთ თავს უკონტროლოდ, ფიზიკური, ხელნაწერი სიების შედგენა დაგეხმარებათ გზაზე დარჩეს. არის რაღაც გიჟური დამაკმაყოფილებელი დიდი, შავი მარკერით ამოცანის გადაკვეთაში!
"[იმისთვის, რომ ჩემი ოცნებების განხორციელებაზე ორიენტირებული ვყოფილიყავი] კედლის ძველ თეთრეულს ვამაგრებდი და ვიღებდი ფერად მარკერებს და ვწერდი იქ, სადაც მინდოდა და რა უნდა გამეკეთებინა იქ ჩასასვლელად." -Carly Rae Jepsen
საინფორმაციო დაფები შეფუთული სამოტივაციო ციტატებითა და იმ ადამიანების სურათებით, რომლებიც აღფრთოვანებული ხართ, ნამდვილად გაგაძლებინებთ თქვენი ოცნებების შესრულებას!
გაიღვიძე შენს წინ მართლაც სკოლაში შეიძლება სულ ჩამთრევი იყოს, მაგრამ დილით დრო რომ გაამახვილო ყურადღების გამახვილებაზე, შეგიძლია უფრო მოუსწრო მომავალ დღეს. დაიწყეთ მცირედით, როგორც გეგმავს თქვენს მეზობელ მეგობართან ერთად, რათა შეხვდეთ ადრე და გაისეირნოთ კორპუსში, სანამ დილის 5 საათზე იოგას გაკვეთილებს ჩააბარებთ.
თუ გძულს, აღარ მოგიწევს მისი ტარება! გაგიმართლა, რომ გოგო ხარ - ძმაკაცებს არაფერი აქვთ ისეთი, როგორიც წითელია, რომ მათ მომენტალური ნდობა გაუჩინონ.
”როდესაც გულგატეხილს ვიღებ, ინსპირირებული ციტატები მახარებს. ჩემი ფავორიტი ოდრი ჰეპბერნია: „შეუძლებელი არაფერია; თავად სამყარო ამბობს "მე შესაძლებელია." " - გაბბი დუგლასი
შეიძლება ჟღერდეს ცოტა უაზროდ, მაგრამ Pinterest– ის დაფები ნამდვილად მუშაობს. სანამ პოზიტიურ შეტყობინებებს აფიქსირებ, მათი წაკითხვა გაგრძნობინებს თავს კარგად.
”სკოლაში ყოველთვის ვგრძნობდი თავს ოდნავ განსხვავებულად ჩემი თანაკლასელებისგან - მე არასოდეს ვყოფილვარ პოპულარულ ბრბოში. მაგრამ მე გავიგე, რომ შემიძლია გამოვხატო ჩემი ტანსაცმელი და ეს იყო ძალიან გამაძლიერებელი. " - ბონი ბარტონი (ბლოგერი, სტილის ბრჭყვიალა)
განავითარეთ თქვენი საკუთარი უნიკალური სტილის გრძნობა და ხალხი დაიწყებს თქვენი სახელის დამახსოვრებას. ეს შეიძლება იყოს ნებისმიერი რამ მაგარი წყვილი სათვალედან დაწყებული მკაფიო ვიბრაციამდე-უბრალოდ ფლობდეს მას!
"ჩოგბურთის თამაში მე მაძლიერებს - მე ნამდვილად კონკურენტუნარიანი ვარ! მე მიყვარს ის, რადგან ის მხიარულია და ოფლს გიქმნის. " - ჰარი სტაილსი
საშუალო სკოლაში გუნდური სპორტის გაწევრიანება ნიშნავს მეგობრების მყისიერ ჯგუფს, გარდა ამისა, თქვენ დარჩებით ფორმაში, როდესაც აკეთებთ იმას, რაც გიყვართ. დადასტურებულია, რომ ვარჯიში ფაქტიურად აძლიერებს თქვენს განწყობას, ასე რომ არ გამოტოვოთ სპორტული დარბაზი!
"მე მუდმივად ვხატავ. მე არასოდეს ვიცი როდის ვიღებ შთაგონებას, ამიტომ ვცდილობ ჩემთან ერთად შევინახო ხალიჩა. ” - ზეინ მალიკი
დაივიწყე საოცარი იდეა, რომელიც მათემატიკის გაკვეთილზე გაჩნდა, სულ დამამცირებელია, ასე რომ ყოველთვის იყავი ნოუთბუქი მოსახერხებელი შენი ბრწყინვალების ჩასაწერად. თქვენ არასოდეს იცით რა შეიძლება იყოს შემდეგი დიდი აპლიკაცია!
"მაკიაჟი სახალისოა, მაგრამ უფრო მნიშვნელოვანია იგრძნო თავი კარგად შენს ნამდვილ კანზე." - ჯესი ჯ
მაკიაჟის თამაში შესანიშნავი საშუალებაა დროებით გაზარდოთ თქვენი ნდობა, მაგრამ თქვენი ბუნებრივი სილამაზის ფლობა ხანგრძლივია! თუ თქვენ კომფორტულად გრძნობთ თავს თქვენს კანს, თქვენ არ იგრძნობთ საჭიროებას დააგროვოთ კორექტორი მხოლოდ იმისათვის რომ თავი ლამაზად იგრძნოთ. ათობით ვარსკვლავი მონაწილეობს ორშაბათობით IG და Twitter– ში უმაკიაჟო სურათების გამოქვეყნებაში!
”სასიამოვნო სუნი ძალიან მნიშვნელოვანია! როდესაც ხელმოწერის სუნი გაქვს, მას შეგიძლია დაუვიწყარი გახდე! " - რიტა ორა
ეს მართალია - საკუთარი, უნიკალური სურნელის ქონა ეხმარება ადამიანებს დაიმახსოვრონ და გაგრძნობინონ თავი განსაკუთრებულად. იმის ნაცვლად, რომ აიღოთ ერთი და იგივე მიმართულების სუნამო, რომელსაც ყველა ატარებს, სცადეთ ისეთი კომპანია, როგორიც არის დემეტრე, რომელიც საშუალებას გაძლევთ აურიოთ და შეადაროთ რამდენიმე სუნი, თქვენი საკუთარი სურნელის შესაქმნელად.
გინდ დაიჯერეთ გინდ არა, თქვენი პოზა მთლიანად აისახება სხვა ადამიანების შთაბეჭდილებებზე თქვენზე! დუნდულის გადაყრა არა მხოლოდ სხვებს უფრო ძლიერად მოგცემთ, არამედ მყისიერად გაგრძნობინებთ თავს უფრო თავდაჯერებულად. გარდა ამისა, სწორი პოზირება შეიძლება თქვენს ჯანმრთელობაზეც იმოქმედოს: თუ თქვენი ხერხემლი არ არის გასწორებული, მომავალში შეიძლება აღმოჩნდეთ ზურგის, ნეკნების, გულის და ფილტვების სერიოზული პრობლემები.
TimeHop არის გასაოცარი აპლიკაცია, რომელიც ყოველ დილით აჩვენებს იმას, რაც განათავსეთ სოციალურ მედიაში ზუსტად ერთი წლის წინ. იყენებთ თუ არა მას გართობის, ძველი მოგონებების გასახსენებლად ან საკუთარი თავის გასახსენებლად, თუ რამდენად შორს ხართ აქამდე წელს, დღევანდელი გადახედვა მოგცემთ თავდაჯერებულობას, როდესაც გაიხსენებთ 365 წელს მიღწეულს დღეები
”მე რეალურად ვპოულობ ჩემს ძალას ნივთების შექმნაში. მამაჩემი მართლაც დიდი მზარეული იყო ჩვენს ოჯახში. მე შევამჩნიე, რომ თავს საუკეთესოდ ვგრძნობ, როდესაც ფიზიკურად ვქმნი რაღაცას და ვდებ სამყაროს, თუნდაც ის მხოლოდ ჩემს კუჭში აღმოჩნდეს 10 წუთში. ” - მტრედი კამერონი
თქვენ არ უნდა იყოთ გიჟური გურმანი მზარეული - თუნდაც ისეთმა ცოტა რამ, როგორც ცოტაოდენი პომიდვრისა და რეჰანის დამატება თქვენს შემწვარ ყველში შეიძლება გაგრძნობინოთ თავი ტოპ მზარეულის კანდიდატად. ეს ააქტიურებს თქვენს შემოქმედებას, პლუს საშუალებას გაძლევთ შექმნათ ჯანსაღი კვება თქვენთვის მეტი ენერგიისთვის.
მაშინაც კი, თუ თქვენ არ გყავთ უამრავი მაყურებელი, თქვენი აზრების ინტერნეტში გამოქვეყნება სრულიად აძლიერებს! ეს აჩვენებს, რომ თქვენ არ გაინტერესებთ რას ფიქრობს ვინმე - თქვენ ამაყობთ თქვენი იდეებითა და ოცნებებით.
Ეს ჟღერს სუპერ კოჭლი, მაგრამ ყოველთვის უფრო ძლიერად იგრძნობ თავს, თუ მზად ხარ იმისთვის, რაც წინ არის! გამოყავით დრო, რომელიც დაგჭირდებათ თქვენი შემდეგი ვიქტორინის ან ინტერვიუს მოსამზადებლად.
დუოლინგო არის ფანტასტიკური აპლიკაცია, რომელიც გასწავლით ენებს სახალისო ვიქტორინის თამაშებით! თქვენ შეგიძლიათ გყავდეთ "მწვრთნელი", რომელიც შეგახსენებთ, რომ დღეში მინიმუმ 10 წუთი დაუთმოთ. თქვენს რეზიუმეში ერთზე მეტი ენის ქონა შთამბეჭდავად გამოიყურება პოტენციური დამსაქმებლებისთვის და შეიძლება გამოსადეგი იყოს უცხოელ ვალუტის ამ ცხელ სტუდენტთან!
ციტრუსი გაჯერებულია C ვიტამინით, რომელიც მოგცემთ ენერგიის მყისიერ, ბუნებრივ გაძლიერებას დილის საათებში. ეს უფრო ჯანსაღია ვიდრე სამი ფინჯანი ყავის დალევა და თქვენ პირველივე კლასისთვის გაღვიძებული იქნებით.
თქვენ არ წარმოიდგენთ იმ თავდაჯერებულობას, როდესაც თქვენ მიიღებთ თავზე თქვენს საყვარელ ჩრდილში! ფერებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ჩვენს განწყობაზე და, სავარაუდოდ, თქვენ შეამჩნევთ, რომ უფრო მეტ კომპლიმენტს მიიღებთ, როდესაც თქვენ ატარებთ გარკვეულ ფერებს. იქნება ეს ნათელი წითელი, მხიარული ყვითელი, ან თუნდაც ელეგანტური შავი, შეაგროვეთ ტანსაცმელი და აქსესუარები იმ ჩრდილში, რომ გადააგდოთ ნებისმიერ დროს, როდესაც თქვენ გჭირდებათ მცირე ენერგიის მომატება.
არ არის საჭირო იოგას სრულფასოვანი საგნის გატეხვა კლასში, მაგრამ თუ თქვენ იწყებთ სტრესის შეგრძნებას, გაათავისუფლეთ თავი ტუალეტში და ისიამოვნეთ რამდენიმე წამიანი სიმშვიდით. თქვენს სუნთქვაზე ფოკუსირება გაასუფთავებს თქვენს თავს და მოემზადებით, რომ ისტორიის უმძიმეს გამოცდასაც კი მარტივად გაუმკლავდეთ.
კითხვა გახდის თქვენ უფრო ჭკვიანურს და აუმჯობესებს თქვენს ლექსიკას, ასე რომ თქვენ უფრო თავდაჯერებულად იგრძნობთ თავს მომავალში პრეზენტაციებს და წერთ ნაშრომებს. მეგობრების ჯგუფის არსებობა, რომლებიც ერთსა და იმავე წიგნს კითხულობენ, გიბიძგებს დარჩეთ გზაზე!
”დიდი კაბის ჩაცმა არის ერთ -ერთი საშუალება, რომ თავი ძლიერად იგრძნო. არის ეს განსაკუთრებული გრძნობა - მე მას შენს ჯავშანს ვუწოდებ. თქვენ ჩაიცვით შესანიშნავი კაბა და გექნებათ გრძნობა, რომ ყველაფრის აღება შეგიძლიათ. "-ჯენი ფლეისი, Rent The Runway- ის თანადამფუძნებელი
ჩვენ არ ვამბობთ, რომ კლასზე უნდა ატაროთ ქუსლები, მაგრამ ძნელია თავი ძველებურად იგრძნო იმავე ძველ შარვალში და UGGs. ამის ნაცვლად, ჩადე ინვესტიცია კომფორტულ მიდი კალთებში ან მუქი ჯინსებში, რომლებიც გამოიყურება მიმზიდველად ისე, როგორც ჩანს, შენც არ ცდილობ მძიმე შეხედე ცხლად, იგრძენი თავი ცხლად!
შეწყვიტე შენი თმის უკან დამალვა! Topknots არის ძალაუფლების სტილი, რადგან ისინი თქვენს ბრწყინვალე კათხას ყურადღების ცენტრში აქცევს და აიძულებენ გაიღიმოთ
დარეგისტრირდებით იმისთვის, რომ ასწავლოთ 5 წლის ბავშვებს ფეხბურთის თამაში თუ მოხალისედ სკოლის შემდგომი სწავლების პროგრამაში, სხვის სწავლაში დახმარება ეხმარება თქვენც და სხვასაც უკეთ იგრძნოთ თავი. ეს ბავშვები მოგხედავთ-ისაუბრეთ თვითშეფასების მნიშვნელოვან ამაღლებაზე!
ან თქვენი დიდების დარბაზის გამოსვლა, ან თქვენი ნობელის პრემიის ლაპარაკი. უზარმაზარი მიზნების მიღწევა გეხმარებათ მოტივაციის ამაღლებაში თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში, რადგან თქვენ შეწყვეტთ დროის დაკარგვას ისეთ საქმეებში, რაც არ მიგიყვანთ ამ ოცნებასთან.
თქვენი ოცნებების ჩაწერა გეხმარებათ იმათ გახსენებაში, რაც იწვევს შემოქმედებითობას და საბოლოოდ შეიძლება გასაოცარი იდეების გაღვივება. რა მაგარია, რომ ყველა ის გიჟური ნივთი თქვენს ტვინში ცხოვრობს?
ჩიპიანი ფრჩხილები გაგრძნობინებთ თავს უფრო მეტად, რაც თავდაჯერებულად გეხმარებათ იმ დღეს თუ გაქვთ მნიშვნელოვანი ინტერვიუ ან დიდი პრეზენტაცია.
