რა იწვევს აკნეს?

ყველა ებრძვის აკნეს. სერიოზულად, ყველას. ფაქტობრივად, მიხედვით ამერიკის დერმატოლოგიის აკადემია, ეს არის ყველაზე გავრცელებული კანის მდგომარეობა აშშ -ში, ყოველწლიურად 50 მილიონ ადამიანს აწუხებს. ასე რომ, თუ თავს ნერვიულობთ გარღვევის გამო, თქვენ არ ხართ მარტო, განსაკუთრებით თინეიჯერულ წლებში. 12-დან 24 წლამდე ადამიანების 85 პროცენტი გაუმკლავდა აკნეს. მაშინ გასაკვირი არ არის, როცა ჩვიდმეტი გამოიკითხა 1000 -ზე მეტი მკითხველი, თქვენგან 93 პროცენტმა თქვა, რომ თქვენც განიცადეთ ეს. არ ინერვიულოთ, რადგან დახმარება აქ არის. წაიკითხეთ ამომწურავი მიმოხილვისთვის, რა იწვევს მათ და როგორ უნდა მოექცეთ მათ.

აკნეს 4 ტიპი

შემთხვევითი pimple to blackheads litter თქვენი ცხვირი, არსებობს ამდენი სხვადასხვა ვარიაციები აკნე. აქ არის ოთხი ყველაზე გავრცელებული ტიპი, რომლებიც შეიძლება გამოჩნდეს თქვენს სახეზე და როგორ მოვიქცეთ თითოეულ შემთხვევაში ინდივიდუალურად.

1. კისტოზური აკნე

რას ჰგავს: მტკივნეული, კენჭი კანის ქვეშ.

კისტოზური აკნე ჩნდება მაშინ, როდესაც ა დაბლოკილი ფორები, სავსე ზეთით და მკვდარი კანი იშლება კანის ქვეშ. თქვენი სხეული ქმნის კისტას, რათა შეაჩეროს ანთება შემდგომში, რაც იწვევს კანის ქვეშ მტკივნეულ კვანძებს. კანი ხუთი, ავა შამბანი.

"მოზარდები, როგორც წესი, განიცდიან კისტოზურ აკნეს ლოყებზე და ტაძრებზე, ისევე როგორც წარბის პირას", - ამბობს დოქტორი შამბანი. კისტოზური აკნე უფრო მტკივნეული იქნება ვიდრე ჩვეულებრივი აკნე, რადგან ის ძალიან ანთებითია. თუ მკურნალობა არ დარჩა, მუწუკებმა შეიძლება გამოიწვიოს ცუდი ნაწიბური. საბედნიეროდ, ჩვენ გვაქვს რამდენიმე მკურნალობა თქვენთვის.

როგორ მკურნალობა:

ჯერ სცადე ეს: გაეცანით სალიცილის მჟავის რეცეპტს, რომელიც გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე, რათა შეამციროთ სიწითლე pimples (სცადეთ: Neutrogena Oil-free Acne Fighting Face Wash). სანამ ამას აკეთებთ, სცადეთ გამწმენდი ბენზოილ პეროქსიდის დაბალი კონცენტრაციით (სცადეთ: ჰუმანური ბენზოილი პეროქსიდი სახის სარეცხი) ასევე დამატენიანებელი მზისგან დამცავი კრემი (სცადეთ: CeraVe ულტრა მსუბუქი სახის ლოსიონი მზისგან დამცავი). მათ, ვისაც კისტოზური აკნე აწუხებს, აქვთ უფრო მგრძნობიარე კანი, ასე რომ მოექეცით სახეს გულმოდგინედ, ნუ გაიხეხავთ ძალიან მკაცრად და შეარჩიეთ პროდუქტები საღებავებისა და დამატებითი არომატის გარეშე. დაბოლოს, სანამ დაიძინებთ, სცადეთ ადაპალენის გელის გამოყენება პრობლემურ უბნებზე (სცადეთ: დიფერფინ ადაპალენის გელი რეტინოიდული აკნეს მკურნალობა). გელი შეასრულებს თავის მოქმედებას მუწუკებზე, სანამ თქვენ დაიძინებთ.

თუ ეს არ მუშაობს: მიმართეთ დერმატოლოგს. თქვენი ექიმი გაწვრთნილია აკნეს სამკურნალოდ და მათ შეუძლიათ დანიშნონ მედიკამენტები ტკივილისა და გამონაყარის დასახმარებლად. მათ შეუძლიათ რეკომენდაცია გაუწიონ სხვა OTC მკურნალობას, ან მათ შეუძლიათ დანიშნონ გრძელვადიანი გადაწყვეტილებები, როგორიცაა Epiduo, Aczone, Retin-A ან Accutane.

დაიმახსოვრე: არ აარჩიო. ეს მნიშვნელოვანია ყველა სახის აკნესთვის. ზურგზე კრეფამ შეიძლება გააუარესოს სიტუაცია და გამოიწვიოს ინფექცია ან მუდმივი ნაწიბურები.

2. შავი წერტილები

რას ჰგავს: შავი წერტილები თქვენს T ზონაში.

მათთვის, ვინც შეპყრობილია ფორებით, თქვენ ალბათ იცნობთ გასაოცარ შეგრძნებას, რომლითაც ის იშლება პატარა შავ წერტილებში. ესენი არიან შავი წერტილები, ან დაბლოკილი ფორები. როდესაც ზეთი და მკვდარი უჯრედები ჟანგბადს ექვემდებარება, ისინი ბნელდება, რის გამოც ისინი შავებად გამოჩნდებიან, განმარტავს დერმატოლოგი დენდი ენგელმანი, M.D.

საგნების სქემაში შავი წერტილები არ არის საშინელი. ისინი არ არიან ანთებული, ამიტომ არ წითლდებიან და არ არიან მტკივნეული. ისინი ასევე ჩვეულებრივ საკმაოდ პატარაა, რაც იმას ნიშნავს, რომ მაკიაჟი მათ პირდაპირ დაფარავს. რა თქმა უნდა, ისინი მაინც შეიძლება იყოს შემაშფოთებელი, ამიტომ აქ არის რამოდენიმე რჩევა, თუ როგორ უნდა მოექცეთ მათ.

როგორ მკურნალობა:

ჯერ სცადე ეს: „შავი წერტილების თავიდან აცილების საუკეთესო საშუალებაა რეგულარული დაბანა ნაზი გამწმენდით“,-ამბობს აიელეტ მიზრაჩი-ჯონიში, მედიცინის დოქტორი, დერმატოლოგი CareMount Medical– ში, NY– ში. სცადეთ უცხიმო, არაკომედოგენური გამწმენდი, რომ ჩამოიბანოთ ცხიმები და კანის მკვდარი უჯრედები (სცადეთ: Kiehl's Ultra Face Oil Oil Free Cleanser). ასევე შეარჩიეთ ყოველდღიური სკრაბი, რომელიც ასუფთავებს კანს ფიზიკურად და ქიმიურად. (სცადეთ: Bioré Pore Unclogging Scrub).

თუ ეს არ მუშაობს: ნუ პოპ მათ. „მცდარი მცდელობის შემთხვევაში შავი წერტილის ამოღების მცდელობამ შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია ან დატოვოს მუდმივი ნაწიბური“, - ამბობს ჯეფრი პ. შაჰნე, დერმატოლოგი CareMount Medical– ში, NY– ში. კიდევ რამდენიმე ცუდი ამბავი მაქვს. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ფორები ძალიან დამაკმაყოფილებელია, მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ მგრძნობიარე კანის გაღიზიანება. ამის ნაცვლად, მიმართეთ თქვენს დერმატოლოგს. მათ შეუძლიათ დაგეხმარონ თქვენი შავი წერტილების უსაფრთხოდ მოვლაში და შესაძლოა მედიკამენტებიც კი დანიშნონ მათთან გამკლავებისთვის.

3. თეთრკანიანი

რას ჰგავს: მუწუკები თეთრი თავსახურით.

თეთრკანიანების ტექნიკური სახელია კომედონები - ჩაკეტილი ფორების თქმის ლამაზი გზა დაფარული კანის თხელი ფენით. ისინი, როგორც წესი, საკმაოდ პატარა და კანის ფერის, ან თეთრია, მაგრამ როდესაც გაღიზიანდებიან, შეიძლება გახდნენ წითელი და ანთებული. ასე რომ დაიმახსოვრე, არ აირჩიო!

როგორ მკურნალობა:

ჯერ სცადე ეს: დაიბანეთ სახე კანის გამწმენდით, რომელსაც აქვს გლიკოლის ან სალიცილის მჟავა. ეს გაწმენდს ფორებს, შეამცირებს სიწითლეს და გაწმენდს კანის მკვდარ უჯრედებს (სცადეთ: Neutrogena Acne Proofing Daily Daily Cleanser). თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ გამოიყენოთ ბენზოილ პეროქსიდი, რომელიც შეამცირებს ცხიმიანობას, გამჭვირვალე ფორებს ბლოკირება და ანთების შემცირება (სცადეთ: Neutrogena OntheSpot აკნეს მკურნალობა ან Alba Botanica Fast Fix for a მუწუკები). ან, სცადეთ სალიცილის მჟავასთან ერთად მსგავსი შედეგებისთვის (Clinique Acne Solutions Clinical Clearing Gel).

თუ ეს არ მუშაობს: დანიშნეთ შეხვედრა დერმთან! მათ შეუძლიათ დანიშნონ სრულყოფილი მკურნალობა.

4. ჰორმონალური აკნე

რას ჰგავს: ნიკაპისა და ლოყის გამონაყარი.

ჰორმონალური რყევები წარმოქმნის ჭარბი ფორების დაბლოკვის ზეთს. ეს დაბლოკილი ფორები შეიძლება გამოჩნდეს როგორც თეთრი ლაქები ან კისტოზური მუწუკები ნიკაპსა და ყბის ხაზზე - პერიოდი მტვრევისათვის დამახასიათებელი, ამბობს დოქტორი ენგელმანი.

როგორ მკურნალობა:

ჯერ სცადე ეს:Შობადობის კონტროლი. ეს გამონაყარი დაკავშირებულია ჰორმონებთან, სახელწოდებით ანდროგენები (მამრობითი ჰორმონები, რომლებიც გვხვდება როგორც ბიჭებში, ასევე გოგონები), რომლებიც წარმოქმნიან ზედმეტ ცხიმს ისე, რომ ნორმალური კრემები მხოლოდ განკურნავს არსებულ აკნეს - არ შეგიშლით ხელს ხდება. Estrostep და Ortho Tri-Cyclen არის FDA– ს მიერ დამტკიცებული აკნეს სამკურნალოდ, ჰორმონების შემოწმებით. ყველა მათგანი უნდა დაინიშნოს ექიმის მიერ, ასე რომ რაც შეიძლება სწრაფად მიმართეთ დერმს!

თუ ეს არ მუშაობს: ჰკითხეთ თქვენს ექიმს ორალური სპირონოლაქტონის შესახებ, რომელიც ჩვეულებრივ გამოიყენება გულ -სისხლძარღვთა დაავადებების სამკურნალოდ. მიუხედავად იმისა, რომ არ არის FDA დამტკიცებული აკნესთვის (ის ეპყრობა კანს ეტიკეტზე), დაბალი დოზებით მას შეუძლია დაბლოკოს სიგნალები ანდროგენებსა და ზეთის წარმოებას შორის, განმარტავს დოქტორი ზეიხნერი.

აკნეს 5 ძირითადი მიზეზი

როდესაც თქვენ მიიღებთ გარღვევას, ადვილია სახის დაბანა და კრემის წასმა მისი მკურნალობის მიზნით, მაგრამ როგორ უნდა შეაჩეროთ აკნე პირველ რიგში? თქვენი გარღვევის მრავალი მიზეზი არსებობს, მაგრამ აქ არის ხუთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზი, რომლის დამტკიცებაც თქვენ შეიძლება დამნაშავე იყოს.

1. ქვეშ exfoliating

როდესაც თქვენ არ აშორებთ კანის მკვდარ უჯრედებს და ნამსხვრევებს (სკრაბით, პილინგით ან ნიღბით), მათ შეუძლიათ კანის ზედაპირზე დაგროვება და ცხიმების დაგროვება პორებში. მიიღეთ ყოველდღიური პილინგი ამის თავიდან ასაცილებლად.

Შეიძლება გამოიწვიოს: თეთრი წერტილები და შავი წერტილები

2. დაბინძურება

გამონაბოლქვის, სმოგის ან ნამსხვრევების მცირე ნაწილაკები იზიდავს თქვენი კანის ცხიმს და აზავებს მას, რათა შეიქმნას გამონაყარი. აიღეთ პროდუქტი, რომელიც დაიცავს თქვენს კანს დაზიანებისგან. ინგრედიენტები, რომლებსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ, არის ვიტამინი C, ვიტამინი E, არგანის ზეთი და მწვანე ჩაი. თქვენ შეგიძლიათ წაისვათ იგი კანის დაბანის შემდეგ, შემდეგ კი გამოიყენოთ ჩვეულებრივი მაკიაჟი. პროდუქტი იმუშავებს დაბლოკოს ულტრაიისფერი სხივები და დაბინძურების სხვა ეფექტები.

Შეიძლება გამოიწვიოს: თეთრი წერტილები და შავი წერტილები

3. ანთება

ყველას აქვს zit გამომწვევი ბაქტერიები კანზე, მაგრამ კვლევებმა აჩვენა, რომ ანთებისკენ მიდრეკილი ადამიანები უფრო მეტად იღებენ მის წინააღმდეგ ბრძოლას. ანთების მკურნალობისას შეინარჩუნეთ ის ძალიან მარტივად. ეს არაფერს ნიშნავს საღებავებითა და არომატით. წადი ძირითად დამატენიანებელზე სიწითლესთან საბრძოლველად და გაბრაზებული კანი გაახარებს.

Შეიძლება გამოიწვიოს: თეთრი წერტილები, შავი წერტილები, კისტოზური აკნე და ჰორმონალური აკნე

4. შენი პერიოდი

მის მიღებამდე ესტროგენის დონე მცირდება, ხოლო ტესტოსტერონი (რომელიც ზრდის ზეთის წარმოებას) დგას. შემდეგ ზეთი ბლოკავს ფოლიკულებს, იწვევს ღრმა, მტკივნეულ ბზარებს. ბევრი რამის გაკეთება არ შეგიძლიათ, უბრალოდ გააგრძელეთ თქვენი ნორმალური აკნეს დაცვა, როგორიცაა სახის დაბანა და დამატენიანებელი. თქვენი კანი უნდა გაიწმინდოს რამდენიმე დღეში. სცადეთ ადგილზე მკურნალობა ზოგიერთ პრობლემურ უბანზე, თუ თქვენ ცდილობთ სწრაფად მოშორდეთ ზიტს.

Შეიძლება გამოიწვიოს: კისტოზური აკნე და ჰორმონალური აკნე

5. Სტრესი

დაადანაშაულეთ იგი კორტიზოლში, ჰორმონში, რომელიც იზრდება მაშინ, როდესაც თქვენ ხვდებით. როდესაც კორტიზოლი იზრდება, თქვენი კანი ასხივებს უფრო მეტ ცხიმს, ვიდრე უნდა. კიდევ ერთხელ, ბევრი რამის გაკეთება არ შეგიძლიათ სტრესისგან გამოწვეული აკნეს თავიდან ასაცილებლად. სცადეთ ტელეფონი დადოთ, ამოისუნთქოთ და მედიტიროთ. ის დაეხმარება.

Შეიძლება გამოიწვიოს: კისტოზური აკნე და ჰორმონალური აკნე

ამ ისტორიის ვერსია თავდაპირველად გამოქვეყნდა ჩვიდმეტის 2017 წლის დეკემბერ/იანვარში. აიღეთ საკითხი მაღაზიებში ყველგან ახლავე ან გამოიწერეთ მყისიერი წვდომის მისაღებად.