2Sep
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によって停止 セブンティーン 最近からすべてについて料理する
元カレの恥ずかしい話と舞台裏の世界 シークレットライフ、彼女の木曜日の夜に儀式と情熱を食べるために
健康を維持します。
オン アメリカのティーンエイジャーの秘密の生活、フランシアはエイドリアン・リーを演じます。エイドリアン・リーは、みんなが彼女のキラーボディについて話し続けている女の子ですが、フランシアがジムに足を踏み入れたことは決してないことをご存知ですか？
彼女の秘密？ 彼女はダンスをします。これは素晴らしい有酸素運動であるだけでなく、調子を整えるのにも最適です。 フランシアは16年以上ダンスを続けており、叙情的なジャズからポリネシアまで、あらゆることを試してきました（フラは誰ですか？）。 彼女のお気に入りはヒップホップですが、タップも大好きです。 フランシアは、ダンスのクラスは彼女を動かし続け、常に変化しているので素晴らしいと言います。そのため、彼女は毎回新しくてエキサイティングな何かを実際に楽しみにすることができます。
フランシアにどんなアドバイスをするか聞いたとき セブンティーン 健康を維持し、熱く見える方法についての読者は、「ダンス、サッカー、ソフトボールなど、アクティブな状態を維持できる限り、好きな種類のエクササイズを見つけてください。 あなたがそれを愛しているなら、あなたはそれに専念し、関与し続けるでしょう。」
食べ物に関しては、フランシアは、あなたが常に最も健康的な選択肢を選ぶ必要はなく、あなたが運動している限り、時々散財することはまったく問題がないことを証明しています。 実際、フランシアは毎週木曜日の夜に、 グレイズ・アナトミー ハンバーガー、ペパロニピザ、ドリトス、手羽先のホットソースなど、友達全員が彼女の好きな食べ物を食べにやってくるパーティー。 爆風のように聞こえます！
私たちは、フィットネスに対するフランシアの態度が大好きです。 彼女は定期的に運動することが重要であることを認識していますが、彼女は自分が情熱を注いでいるものを選ぶので、それは常に楽しく、決して負担にはなりません。 何よりも、この女の子は時々ピザや手羽先を食べることを恐れていません！
教えてください！ とは あなたの トレーニングへの情熱？ どのようにやる気を維持しますか？ そして、あなたが贅沢に食べるのが好きな食べ物は何ですか？
