菜食主義者になりたい

私は菜食主義者になることに本当に興味があり、それができると思います。 お腹が空いていないと言うだけで肉を避けようとしています。 私はこれについて非常に真剣ですが、私の両親は私を真剣に受け止めていないようです。 私の好きな有名人は菜食主義者やビーガンなので、やる気を感じさせます。 どうすればこれについて両親と対峙できますか？

ジェナ、14歳、テキサス州ブラウンズビル

ジェナ、あなたにそれを壊すのは嫌いですが、あなたの両親があなたを真剣に受け止めていない理由は理解しています。 菜食主義者になることは大きな決断ですが、それでもあなたはこれまでのところそれをどのように扱っているかについてかなり不安定に聞こえます。

一つには：あなたの好きな有名人のようにそれをしていますか？ それらの多くは麻薬もやっています-あなたもそれに興味がありますか？ 正当な理由ではありません。

2：肉を食べないように空腹ではないふりをすることは、成熟しておらず、健康的でもありません。

私のポイントは、あなたはもっと魂の探求と研究をする必要があるということです。 手始めに、あなたはこの選択をするためにあなた自身の個人的な理由を持っているべきです。 次に、健康を維持するために、すべての食事で（そしてそれは毎日）何を食べるかについての現実的な計画をまとめる必要があります。

菜食主義者であるということは、肉を食べないことだけではありません。 あなたはあなたのタンパク質（そしてあなたが望む菜食主義者の種類に応じて他の栄養素）を得る方法を理解しなければなりません、さもなければあなたは非常に非常に病気になります。 考慮すべきもう1つのことは、一部の専門家は、若い女の子の菜食主義（特に、それがどのように行われているのかなど、気まぐれで行われる場合）が摂食障害の前兆である可能性があると信じていることです。 これを流行のように扱わないでください。 あなたの健康と体は、ゲームをするのに非常に重要です。

菜食主義に真剣に取り組んでいて、本当に健康的なメニューを作成するための調査を行ったと判断した場合（を参照） vegetariantimes.comで、各食事でカバーする必要のある栄養素を確認してください）、両親はまだあなたを連れて行きません 真剣に？ あなたのすべての研究をあなたの次の医者の任命に持ってきて、あなたの決定を通してあなたの医者とお母さんと一緒に話し合ってください。 あなたが話していることをあなたが知っていることをあなたの医師がバックアップした場合（あなたがそうしているという条件で-あなたをそれほど信じていないことを残念に思いますが、有名人の間で コメントとあなたが空腹ではないふりをしているという事実、私はあなたを助けることはできませんが、あなたを真剣に受け止めません）、そしてあなたはあなたのより良い運を持っていると確信しています 両親。