週2回のジョガー、アリソンに会いましょう！

ねえ、私はアリソンです！ 私は16歳で、オハイオ州の小さな町の高校に通っています。 私は他の女の子と同じですが、おそらくもっと話したり、笑ったり、スカートをはいたりします。 現在、私の運動は週に2回のジョギングに制限されており、もはや私には効果がありません。 高校のストレスと成長の通常のストレスのために、私は過去3年間で数ポンドを得ることができましたが、それは私にあまりにも愛着があり、去ることを拒否しました。 私は彼らを私の体から追い出し、私の人生から永久に追い出すつもりです！

私は自分の体には自信がありますが、ライフスタイルには自信がありません。 人々は年をとるにつれて、体重が増える傾向があります。 私の目標は、体重を減らし、より健康的なライフスタイルを手に入れることです。 あなたはあなたと同じように生きる人生は一つしかありません、そしてそれを正しく生きるためにはあなたはそれを幸せにそして健康に生きなければなりません。 私は幸せなことをしていると確信しています... 私にとって、それは楽観的であることについてです。 あなたの手の届くところには常に笑顔、笑い、そして機会がありますが、あなたはそれらを探す必要があります。

とにかく、これは私がより健康に暮らせる機会であり、あなたが私と一緒にそれをすることを選択した場合、それはあなたの機会にもなり得ます！ 水をたくさん飲むだけでも（1日に8杯飲むことになっています！）、よく食べるか、週に1回でもジョギングするかどうかにかかわらず、気分が良くなります。 それはすべて赤ちゃんのステップについてです。 私がどのように健康になっているのかをお話しします。あなたがより健康になり、それについて教えてくれるように刺激してくれることを願っています。

健康のためにこの夏何をしていますか？ 知りたい！