トレーニング中：休暇中の怠惰との戦い！

わお！ あなたは皆、そこにいる非常に野心的な女の子です！ 先週のオリンピック距離トライアスロンを完了するという私の希望を共有した後、あなたの多くはあなた自身の個人的な目標について私に書きました。 歯科学校に通い（長期目標）、体調を整えること（短期目標）を目指しているジジのように。 彼女は書いた、 「目標を持つことは難しいことではありません。 難しいのは、目標を達成することです。 それは、より多くの仕事、より少ない怠惰、そして来るべき大きなことのために小さなことを犠牲にすることを意味します。」 よく言えば、ジジ！

怠け者ではないと言えば、先週のトレーニングについていくためにどのように努力してきたかをお伝えしたいと思います。休暇中だったので特に大変でした。 そして男、私はそれが必要でしたか！ 私が去る前に、私は完全に疲れ果てていました：仕事で多くの深夜の後、私の体は冬眠モードに入る準備ができていて、少なくとも一週間は現れませんでした。 しかし、私の中のその小さな声（別名、私の有罪の潜在意識）は、私が可能な限り多くのトレーニングを受けるために5日間の休暇を使用するように私をしつこくしていました。 結局のところ、私は楽園（米領バージン諸島のセントトーマス島）にいて、正午まで寝ていたのは残念でした。 きらめく太陽の光と、きらびやかなターコイズブルーの海から漂うそよ風に満ちた朝が恋しいです。 本当に言い訳はありませんでした。

だから、少ししぶしぶ、私は早く起きました ほとんど 毎朝、SPF 30（太陽が強い！）を浴びて、道路やトレッドミルにぶつかって走ったり、プールや海に飛び込んで長時間泳いだりしました。 その後、ホテルのプールでウォータースライダーを下る旅、またはおいしい（健康的な）朝食で自分自身を治療しました。 そしてもちろん、私は一日中数回昼寝をしました。 私はそれに値する！

だから、私は興味があります、あなたはどのようにあなたの目標に取り組むためにやる気を維持しますか、それが何であれ、あなたが心や体があなたにそうするように言っているとき 怠惰？ そして、あなたはそのすべてのハードワークの後にどのようにあなた自身に報酬を与えますか？ お知らせ下さい！

xo、

サラ