あなたがあなたの期間中に余分に疲れている理由があります

出血、腹部膨満、けいれん、にきび、その他の生理中の楽しい副作用に対処するときは、一流の気分になり、生理をパワーアップできるようにします。 しかし、残念ながら、あなたの流れはあなたのエネルギーを消耗しているように見えるかもしれません、そしてそれはひどいです。 生理に疲れる理由を説明する実際の医学的理由があることがわかりました。

デトロイトを拠点とする小児科医のDr.Molly O'Sheaは、 U by Kotex.

10日かそこらで 生理前、あなたの体は、あなたが古い卵管に送った卵子がそこで精子に出会い、赤ちゃんを育てる準備ができているぬいぐるみの子宮に着陸することを期待して準備されています。 子宮内膜に受精卵が侵入しなければ、環境を維持するホルモンは不要になり、ホルモンレベルは急降下します。 これが起こると、あなたの体はホルモン的に警戒心が強くなり、何もなくなり、その変化は他の変化も引き起こし、それらの変化はすべて疲れ果てます。 あなたのホルモンレベルが再び増加するまで、あなたは本当に疲れています。

あなたのホルモンはあなたの期間が始まってから約1週間後に上昇し始め、あなたが排卵するときにそれらはピークに達します（通常あなたの期間の開始から約2週間後）。 あなたのホルモンが急増するにつれて、あなたのエネルギーも急増します。

人間よりもゾンビを感じている日には、水分補給を続け、運動し、定期的に健康的な食事をとり、最低8時間の睡眠をとることで充電できます。 そしてそれが まだ それをカットするのではなく、あなたのエネルギーが数日で戻ってくることを知ってください。

Hannah Orensteinは、Seventeen.comのアシスタント機能エディターです。 彼女をフォローしてください ツイッター と インスタグラム!