ニコールW。 何か新しいことを試すようにあなたに挑戦します！

ねえ、読者！ それで、今週、私はジムから離れようとすることに挑戦しました。それは私にそれなしで運動する新しい方法を見つけることを余儀なくさせました。 明らかなトレーニングテクニックを使わなくても成功できるかどうかを知りたかったのです。 一週間を通して、普段はしない活動をすることにしましたが、とても楽しかったです！

サッカーをするなど、新しいことをやってみました。 私が正確に調整されていないことを考えると、それは簡単ではありませんでした！ フープを撃ったり、毎日散歩したり、もちろん自転車に乗ったりしてみました！ 私は成功したと言ってうれしいです。 私はまだ1.5ポンドを失うことができたので、ジムの助けがなくても成功できるように感じます！

だから今週、私は皆さんに少し物事を混ぜ合わせてみるように挑戦します！ それはあなたの体に少しキックを与えるだけでなく、私が試したさまざまな活動のいくつかもとても楽しかったです。 でも、健康的な食事に固執するようにしてください！ 栄養がライフスタイルの変化全体の中で最も重要な部分であると聞いた回数はわかりません。 きちんと食べずにどれだけ運動してもかまいません。 だから、あなたたちが軌道に乗っていることを確認してください！ すべてがうまくいきますように！ 私を投稿し続けて、あなたたちがどんな種類のトレーニングをしようとしているのか教えてください！