ジェナ・アウシュコウィッツが流行のダイエットについて語る

告白： 私はおそらく世界のすべての流行の食事療法を試しました。 ある時、私は「ああ、私は取る ダイエット薬」ある日試してみたら、心が爆発するのではないかと思いました。 それはひどいです、そして私は決して、 これまで それをお勧めします。

なぜ私はそれを持ち出すのですか？ 正直なところ、結局のところ、 正しく食べる と運動、そして節度はそれすべての鍵です。 今、クレイジーなダイエットを試す代わりに、私はいくつかの簡単なルールに従って生活しています。私は、私と同じくらい白い小麦粉に近づかないようにしています。 できます—代わりに穀物と玄米を選び、赤身の肉よりも鶏肉や七面鳥などの赤身の肉を選びます。 時間。

あなたも 持ってる たまに自分を贅沢にさせます。 私は手羽先とチポトレが大好きです—ブリトーはおそらく世界で私のお気に入りのものだと誓います。 （私が自分自身を治療しているとき、それは完全なブリトーであり、すべてが満載です！）

あなたはどうですか：あなたは何ですか お気に入り 散財する方法は？ （これは 第3週- あなたはそれに値する！）