ピンタレスト：Pinterestを使用して健康を維持する方法

以来 Pinterest あなたが愛するすべてのものとすべてを整理することができます
あなたが試したい楽しいアイデアの中で、あなたの最も重要なものにそれを使用してください DIY これまで -
あなたの健康！ 心に強く訴える引用、栄養価の高いレシピ、クールなトレーニングを保存する
健康とフィットネスのピンボードを使用して、すべてを1か所にまとめます。 それはあなたのガイドです
幸せで健康的な生活-あなたが作成しました！ ぴったりフィットするピンボードの作り方は次のとおりです。

ピンボードを作成する前に、楽しい名前を付けてください。 タイトルのアイデア
決意を示す動機付けの単語やフレーズ、または歌を含める
ケリー・クラークソンの「ストロング」のように、あなたに力を与えるタイトル。 エキサイティングな名前は
あなたがあなたのボードを見る前でさえ、あなたを興奮させてください！

あなたの将来のピンボードの外観を考えるとき、考えてください
あなたの フィットネスの目標. 食生活や運動を改善したいですか
頻度、またはあなたの体についてどう感じていますか？ ピン留めする時間になったら、
あなたの目的を念頭に置いてください。

次のそして最良のステップは何ですか？ 固定！ チェック
健康的なフィットネスのヒントと刺激的なメッセージのためにこれらのピンボードを出してください：

セブンティーンの「Fitspiration」 体の平和を促進します。これは、健康を維持または改善する際に重要です。

セブンティーンのおいしい健康レシピ 主要な栄養価のあるおいしい軽食や食事を提供しています。

彼女のキャンパスの「フィットネス<3」深夜の渇望や角を曲がったところにあるフードトラックがあっても、大学の女性が健康を維持する方法を示唆しています。

エブリデイヘルスの「ロックユアボディ」 さまざまなフィットネス目標のトレーニングと栄養情報があります。

以前のようなお気に入りのパーソナルトレーナーがPinterestボードを閲覧するのもクールです 最大の敗者 スタージリアンマイケルス。 彼女は ボード 彼女のお気に入りの心に強く訴える引用でいっぱいです！

「thinspiration」を動機として使用することは避けてください。 代わりに「fitspiration」を使用してください！ 「シンスピレーション」、または体重を減らす動機としてスーパースキニーの女の子の写真を使用することは、実際には良いよりも害を及ぼす可能性があります。 他の誰かのように見えるように努力する代わりに、あなたは見つけるべきです

ボディピース そしてあなたの最も健康な自己になることをあなたの目標にします。 健康とフィットネスのPinterestボードは、定期的にジョギングをしている場合でも、より健康的な食事をしている場合でも、フィットネスの目標を追跡する方法です。 それで、ブラック・アイド・ピーズの名において、「（私たちの）フィットネスに取り組んで」始めましょう。

ハッピーピンニング！

ジュリア