SharifaTalksワークアウトの動機

1週目！ これに参加するとき、やる気を維持することは間違いなく最も難しいことです フィットネスチャレンジ. 幸いなことに、それはあなたのフィットネス仲間がここにいる理由です！ 素晴らしい友達のサポートがあれば、新しいことを試すのはいつでも簡単です。 少しやる気がない感じ（ねえ、それは時々私たち全員に起こります！）ここにあなたを保つためのいくつかのヒントがあります 行く：

1. ビジョンボードを作成します。 過度に複雑にする必要はありません。楽しいDIYポスターだけです。 インスピレーションを与える あなたが健康になりたい理由のための言葉、写真、そして毎日のリマインダー。 私を見てください！ 作るのはとても楽しかったし、自分の目標を個人的に明確にするのに本当に役立ちました。

2. あなたのことについてあなたの友人や家族と話してください フィットネス 彼らがあなたを励まし、サポートできるように挑戦してください！ あなたはあなたに加わるのに十分なほど他の人をやる気にさせるかもしれません！ 持っている バディ いつも楽しいです、そしてあなたたちはメモとヒントを比較することができます。

3. 怠けたり怠惰になったりしても、殴らないでください。 自分を持ち上げて前進し続けることを忘れないでください！

みんなが素晴らしい時間を過ごしていることを願っています！ 最も重要なことは、あなたのために働くことをすることです。 どうやってやる気を維持しますか？ コメントで音を立てるか、私をツイートしてください @technorifs.