アレックス：お祝いとリラクゼーション

春休みからの最初の週はイベントでいっぱいになりました！ 私のすべての教授は、休憩中に誰も見渡すことを気にしない資料にすぐに戻り、作業負荷は存在しない状態から終わりのない状態になりました。 学校が過負荷になっているようです！ 平日は余暇がたくさんありませんが、週末はいつもありますよね？

間違い。 毎週末にカラーガードの練習と競技会があり、仕事をするのに最適な時間は、クラスの合間と平日の夜です。 残念ながら、それは休憩を取るのに最適な時期でもあります。 では、どのようにして時間を活用し、行き過ぎないようにするのでしょうか。

一つには、自由時間に仕事を終わらせることを計画しますが、自分自身に時間制限を与えます。 1時間ある場合は、30分または45分間働いてから、「パワーナップ」を読んだり、取ったりします。 （私の好きな自由時間 リラクサーは読書と着色をしています！）それはあなたが学校関連のすべてからあなたの心を取り除くことを可能にし、したがってストレスを最小限に抑えます。

ほかに何か？ 午後のいつかあなたの就寝時間を決めてください。 幼稚に聞こえるかもしれませんが、勉強中に疲れて眠りにつくと、 あなた自身はとても良いので、先に進んで、あなたの睡眠ができるように、特定の時間までにすべてを終わらせることを計画してください 苦しむことはありません。

それで、19歳の誕生日（金曜日だったので、授業がないのでラッキーでした！）は、自由な時間を使って仕事をしたり、リラックスしたりする予定でした。 はい、私は車を洗いました、そしてはい私は詩のために私の詩に取り組みました、しかし私はまた私が行く時間があることを確認しました ママと買い物をし、午後9時の練習に向かう前に、フラップジャック（ビーグル犬）と一緒にソファでくつろぎましょう。 エチュードと！

幸運をお祈りしています、

アレックス！