あなたが過食症から持っているかどうかを見分ける方法

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摂食障害を考えるとき、食欲不振と過食症が最初に頭に浮かぶかもしれません。しかし実際には、全米摂食障害協会（NEDA）、過食症（BED）は、米国で最も一般的な摂食障害です。

さらに、ほとんどの女性が摂食障害に対処していると思われるかもしれませんが、メラニー・ロジャース、創設者兼CEO バランス摂食障害治療センターは、BEDを使用すると、男性と女性の割合が50〜50に分割されると主張しています。

セブンティーン 認定摂食障害登録栄養士でもあるロジャーズに、BEDがどのように診断されているかを正確に学び、障害を取り巻く神話を暴くように話しました。

NEDA BEDを「重度の、生命を脅かす、治療可能な摂食障害」と説明しています。 BEDを診断するには、考慮すべき3つの要素があります。ロジャーズによれば、彼らは次のようになっています。食べ物、それは短期間で消費され、その食べ物を食べることは彼らに大きな苦痛を感じさせます。」

時々食事中に甘やかすのはかなり一般的ですが、それが常にストレスを感じる習慣になった場合は、助けを求める必要があるかもしれません。そして、このサイクルが少なくとも週に1回、3か月間発生する場合は、必ず治療の選択肢を検討する必要があります。

しかし、過食症の人は通常、パージによって過食症を元に戻そうとしないため、BEDは過食症とは異なることに注意することが重要です。代わりに、過食症は通常、過食が必要になるまで自分自身を制限する制限と過食症のサイクルに陥ります。

あなたがBEDに苦しんでいると思われる誰かと多くの時間を過ごすならば、あなたは短期間にたくさんの食物の消失または空の包装紙と容器に気付くかもしれません。彼らが公共の場で食事をしているときにも不快感を感じるかもしれません。

しかし残念ながら、ロジャーズ氏は、BEDは「かなりの秘密」を持っているため、特定するのが非常に難しいと述べています。それは可能です友人が食べ過ぎていることに気付くかもしれませんが、ロジャーズは通常、BEDを使用しているクライアントがビンビンを避けているのを見ていると説明しています。公衆。

短期間の急激な体重増加は、BEDに苦しんでいる可能性があることのもう1つの兆候です、とロジャーズは言います。しかし、BEDの人は必ずしも太りすぎや肥満であるとは限らないことを知っておくことも重要です。多くの人がいますが、太りすぎではない人もいます。

多くの人がBEDについて持っている大きな誤解は、あなたがもっと意志力を持っていれば、食べ過ぎをやめることができるということです。また、食事をコントロールして頻繁に運動すると、体重が減る可能性があります。

「多くの人は、摂食障害が精神疾患であることを理解していません」とロジャーズは言います。「私たちのクライアントは私たちのところにやって来て、その意志力を持っていないことをとても恥ずかしく思っています。それは誰かの自然なコントロールの範囲外です—あなたは特別な治療が必要です。」

Rogersはまた、BEDに苦しんでいる場合、ダイエットを続けると症状が悪化すると付け加えています。「ダイエットとは制限することであり、BEDを使用すると、人々は制限に多くの時間を費やし、その後、どんちゃん騒ぎをします。」

「摂食障害は生物心理社会的病気です。つまり、治療のゴールドスタンダードは学際的なチームです」とロジャーズは言います。この学際的なアプローチには、心理療法、栄養士または医師との協力、不安やうつ病が要因である場合は精神科医との面会も含まれます。

何よりもまず治療する最も重要なことはあなたの食事療法です。ロジャーズ氏によると、制限と過食のサイクルを減らすには、1日を通して食物摂取のバランスをとる必要があります。さらに、治療的治療に取り組むことは、このビンジへの衝動がどこから来ているのかを見るために非常に重要です。

摂食障害に対処している場合は、助けを求めるのが早ければ早いほど、回復期間が短くなることを覚えておいてください。「完全な回復は可能です」とロジャーズは言います。「残りの人生をこの病気と一緒に暮らす必要はありません。」

あなたまたはあなたが知っている誰かが摂食障害のために苦労している場合は、National Eating Disorder Association、（800）931-2237に電話してください。ホットラインにも オンラインチャットオプション。

Yerin Kimは、Seventeen.comのアシスタントSnapchatエディターです。彼女をフォローしてくださいツイッターとインスタグラム!