HollandRodenのワークアウトプレイリスト

セブンティーン お気に入りの有名人全員と話をして、彼らが何をしているのかを知りました 右 今。 だから少し音楽的なインスピレーションを盗む ティーン・ウルフ'NS ホーランドローデン 今週、それがあなたのトレーニングをどのように変えるかを見てください。 Hollandは、基本的に同じプレイリストを毎日聴いていると言います。 彼女のトレーニング哲学は次のとおりです。

「あなたが最も難しいトレーニングを受けなくても、ただアクティブであり続けるようにしてください。 それは何よりもあなたの心を落ち着かせます。 そして、あなたが動いている限り、あなたがあなたの最大心拍数に達していないとしても、それはあなたの目標への一歩です。 それが私のすべてです。 20分で入ることができれば、必ずしもトレッドミルを叩いて燃やしたわけではありませんが、少なくとも何かを入れました。」

以下のHollandのプレイリストを聴いてください（購入するにはここをクリックしてください： "マウンテンマン「クラッシュ・キングスによる」私たちR誰私たちR「Ke $ haによる」いくらか得る「リッキ・リーによる、そして」大人の反対「チディー・バンによる）。 そして、毎週月曜日にここに戻って新しいものをチェックすることを忘れないでください セレブワークアウトプレイリスト、 あなたが物事を面白く保つのを助けるために！

そして、さらに多くのトレーニングのインスピレーションを探しているなら、Seventeenのスペシャルをチェックしてください セレブのフィットネスの問題、 ニーナ・ドブレフが表紙に、ニューススタンドに登場！ さらに多くのセレブのプレイリストに加えて、トレーニングのための素晴らしいアイデア、ジム用のかわいいギア、そして健康的でおいしい食べ物を見つけることができます！

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