ソフィーは新しい健康的なスナックを共有します！

やあみんな！ ここ数日はとても楽しかったし、忙しかった
友達と一緒に、家で何かをしています。 私はビーチで運動をしました
先日、1時間以上波に出入りしました。 NS
潮は本当に強くて何度も私をノックしましたが、それは
とても楽しかったです。 それ以外は、外に出て気をつけてきました
私の馬の30分の有酸素運動以外にいくつかのマイナーな雑用をしています
パワーウォーク。 立ち上がって「行かなくちゃ
もう一度運動しますか？」しかし、なぜ私がこれをしているのかを思い出します。

私のトレーナー、 アシュリー・ボーデン （とてもかっこいい）、私が以前使っていた11日間のフードジャーナルを保管させてくれました
何を食べたのか、いつ食べたのか、どのように感じていたのかを書き留めます
その時。 おやつに関するガイドラインに従わなければならなかったので、
アイデア：バナナとピーナッツバターの味がどれほど素晴らしいか知っていますか？
えーと、バナナはあまり好きではないので、代わりにふじりんごを使いました
日。 かなり美味しかったと思い、置いて食べ始めました
リンゴはプレートの周りを円形にスライスし、配置します
真ん中にピーナッツバターのテーブルスプーン。 作るのがもっと楽しい
おやつを使った小さなデザイン- と それは創造的で健康的です。 健康的なスナックのアイデアを持っている人はいますか？ それらのいくつかを聞きたいです。