2Sep
17は、あなたが最も気に入ると思う製品を選びます。 このページのリンクからコミッションを獲得する場合があります。
あなたは朝食を食べることが重要であることを知っていますが、あなたは朝に時間がないのですか？ おいしい健康的な朝食を数分で泡立てるためのこれらの簡単なトリックを試してみてください。
ゲッティイメージズの礼儀
1. 最初にミルクを注いでください！
シリアルに続いてミルクは、ねばねばした混乱に等しい。 ミルクを注ぎ、シリアルをのせます。
2. あなたのマイクロを使ってインスタフレンチトーストを作る
バターを軽くたたき、電子レンジでマグカップに入れ、バターがカップのすべての側面を覆うようにスロッシングします。 パンを切り裂いて立方体にし、マグカップに落とします。 ミルク大さじ2、卵、砂糖とバニラをまぶして、約1分間電子レンジで加熱します。 ヤム！
3. バナナを使ってオートミールに自然な甘さを加えましょう
バナナを切り取り、電子レンジで焼いたオートミールの上に置きます（核を作る前に）バナナが溶けて混合物になり、オートミールに自然な甘さが加わります と カリウムがたっぷり。
4. マイクロで超簡単なスクランブルエッグを泡立てる
授業に遅れるときに鍋とヘラをめちゃくちゃにする代わりに、マグカップと電子レンジに卵2個と大さじ2杯のミルクを45秒間入れます。 取り出し、かき混ぜ、さらに45秒間電子レンジで加熱してから、食べます。
5. 週末のDIY朝食サミー
イングリッシュマフィンのパッケージを手に取り、お気に入りの朝食サンドイッチ（卵、チーズ、ベーコンまたはソーセージなど）を準備してから、サランラップで包んで冷凍庫に入れます。 朝、電子レンジで45秒間加熱すれば、準備完了です。
6. 目覚まし時計の横に朝食バーを置く
午前中にベッドから出られませんか？ あなたの隣に朝食バーで寝てください。 あなたがしなければならないのは 文字通り 朝食を食べるためにロールオーバーすると、実際に朝食を食べる可能性が高くなるだけでなく、シュガーラッシュはAMルーチンを完了するために必要なエネルギーを与えてくれます。
7. オートミールにスプーン1杯のPBを追加します
PBはたんぱく質が豊富に含まれているので、ドアを出てから1時間後に胃がうなることはありません。
8. このスウィート+セイボリーコンボをミックス
トーストの中央に穴を開け、中の卵をフライパンで炒めます。 次に、お気に入りのジャムやハチミツを上に乗せて、味蕾が気に入るクールな味のコンボを作りましょう。
9. フレーバーシロップでインスタワッフルをアップグレード
電子レンジで焼いたパンケーキとワッフルは、おいしいフルーツとシロップをトッピングするとさらに美味しくなります。 行うには：大さじ2杯のメープルシロップを取り、お気に入りの冷凍ベリーのカップの3分の1を追加し、ベリーが解凍されるまで2分間電子レンジで加熱します。 ヤム！
外出先でのお気に入りの朝食は何ですか？ 以下にコメントしてください！
もっと：
クラシックなランチボックススナックの12の健康的なアップグレード
あなたの完璧な朝食を見つけよう！
3つの新鮮で簡単な朝食のアイデア
画像クレジット：ゲッティイメージズ
