1Sep
波をキャッチしてキラーを手に入れよう いい結果 —すべてあなたのジムの中から！ SurfSET Fitness クラスでは、パドリング、ボード上でのジャンプ、しゃがむ、コアと脚の筋肉を使ってバランスを保つなど、サーフィンの要素を組み合わせます。 クラスは 楽しい （そして挑戦的です！）あなたは時間を忘れて、あなたが実際にビーチで波に乗っていないことを忘れるのに十分です。 ボードはボスボールの上に置かれているので、水中と同じようにバランスを保つために戦わなければなりません！
同社は全国ツアーを開始し、このビーチでのトレーニングを22の都市にもたらします。 それが 立ち止まる ここであなたの近くに！
フォルツァはイタリア語で強さを意味し、このクラスは常に武士の刀で戦っています。 本当！ で エキノックス体育館では、生徒は木製の剣を使って基本的な打撃の動きを実行します。これは、やりがいのあるルーチンに組み合わされています。 全身です いい結果 カロリーを消費し、脚の筋肉の調子を整え、上半身とコアの強さを構築します—そしてあなたをきれいに感じさせます 悪いお尻 それをしながら！
であなたの剣の戦いのスキルを試してみてください エキノックスジム!
とても楽しいですが、トランポリンでジャンプするのは 疲れます。 （おもしろい事実：5分間のジャンプは1マイル走ることに相当します！）トランポリンで行われる典型的なカーディオクラスを想像してみてください。 部屋 —床と壁が一緒になって最も狂ったトランポリンを構成します これまで. で スカイゾーンのSkyRobicsでは、ラップ、ジャンプジャック、スクワット、ハイニー、サーキットトレーニングを行い、非常識になります。 いい結果.
見てみな!
あなたがロックスターの願望を持っているなら、 このクラス あなたのためです！ 基本的な太鼓の動きを学んだ後、ウェイトスティックを使用して、クラスの残りの部分で大音量の音楽にジャムアウトします。 床でのドラミングは、真剣なコア、下半身、腕のトレーニングを提供します。 なぜなら ポンドピラティス、カーディオ、そしてちょっとしたダンスを組み合わせたのクラスはとても楽しいので、運動しているように感じることはほとんどありません！
クラスを探す お近く！
5週間のコースで、マイケルジャクソンの「スリラー」の完全な振り付けをこの記事で学びます。
ゴールドジム クラス。 いい結果 と 同時に象徴的なルーチンを学びますか？ 私たちにはかなり楽しいですね！ あなたの心に良いことに加えて 体、このクラスも NS 良い—メンバーは缶詰を持ってきて参加し、ゴールドは地元のフードバンクに寄付します。詳細はこちら ここ!
