陥没乳頭があります！

「私の体は私をうんざりさせます。 私はいつもとても自己意識があります。 魅力的になりたいのですが陥没乳頭なので心配です。 しかし、私は他の裸の女の子と違って見えたくありません。」—キルステン、15歳

キルステン—最初にあなたが自分の体についてもっと親切に話さなければならないことを指摘できますか。 「私の体は私をうんざりさせます」はあなたが感じている正確な言葉かもしれませんが、それはあなたが体の平和に向かって動くのを助けないこの厳しい言葉です。 私たちの考えは私たちの信念になります、そしてあなたがあなたの体があなたをうんざりさせると信じるならば（そのような厳しい言葉）、あなたはあなたの体がそれがそうであるように美しいと信じる可能性が低くなります。 そしてそうです！ 私の母はこれを書いたことで私を殺すでしょうが、彼女は陥没乳頭を持っています。 多くの女性がそうします。 それは完全に正常です。 いくつかの乳首は、正方形、先の尖った、長い、丸い、隆起した、でこぼこした、平らなものです—すべてです。 彼らは私たちの体の他の部分と同じくらい多様です。 本をのぞいてみることをお勧めします ボディドラマ —それは女の子の実体の素晴らしい実生活の写真を持っています。 ですから、私たちは他の女の子の体を間近で見て比較し、学び、私たちが一人ではないことを知ることができないことがよくあります。 乳首の大きさや形（または乳首が逆さまになっているかどうか）についてできることはあまりありませんが、体に負担をかけ始めることはできます。 違いがあることでそれを罰するのをやめ、あなたが健康であるという事実を楽しんでください。

ジェス・ワイナーは作家であり、自尊心の専門家であり、 セブンティーンの新しいボディピースアドバイザー。 ジェスに身体イメージの質問をしたり、考えを共有したり、欲求不満を解消したりするには、下にコメントを残すか、ここに送信してください。 ジェスは毎週新しい質問に答えます！ withjess.comでジェスの詳細をご覧ください。