今週のチームセブンティーンオールスター：メレディスに会いましょう！

毎週、1つを選択しています セブンティーン チームをフォローしているリーダー セブンティーン チームになることを計画する セブンティーン オールスター！ 先週、 マサチューセッツ州のトライアスリートメレディス 彼女のチームスピリットに本当に感銘を受けました。 次は、バージニア州出身の16歳のエリンです。 以下の彼女の話を読んでください！

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身体イメージの問題に苦しんだ後、私は一貫したトレーニング計画に固執しようとするのに苦労しました。 私は「オール・オア・ナッシング、白黒」の思想家になる傾向があります。 クッキーを1つ食べると、一日がめちゃくちゃになって、二度と健康にならないので、わざわざ運動してみませんか？ 私は、1日2時間のランニングと、100回の腹筋運動を含む、とんでもない達成不可能なトレーニング計画を思いつきました。 で現実的な計画を見たとき セブンティーン、わずか15分の有酸素運動で、試してみることにしました。 固執して達成するのは非常に簡単でした。 私は自分の体がどのように調子を整えているかが大好きですが、それ以上に、トレーニングをした後にどれほど自信を持っているかを感じます。 世界を引き継ぐことができるように、または少なくとも私のビキニ恐怖症のように、私は今まで以上に健康に感じます！