今レイチェルを止めることはできません！

こんにちは、お嬢さんたち！ 私のここで一週間の1つの一体でした
範囲！ ウェザーチャンネルによると、
一週間、そして私の学校のみんな（私を含む！）はすべて大騒ぎしていました
差し迫った雪の日！ 待望の嵐がやって来て、
小さな雪、それは私にとって雪の日がないことを意味しました。

別の言い方をすれば、朗報です。 サーキットを3回やりました
今週初めて！ 私はそれを2回しかしていませんでした
私の体が十分に強くなかったので通しました、しかし今私はそれをすることができます 3ついっぱい
タイムズ. 私は私がした後とても達成されたと感じました
続けたいと思っていた3回目のサーキットを終えましたが、やらなければならないことはわかっていました。
私の体を休ませてください。 翌日、私は「カーディオデー」を開催することに決め、
トレッドミルで1時間15分！ 私がいたので時間が本当に速く過ぎました
私が運動している間テレビを見ました、そしてVH1の40の最もスリムなセレブボディがオンでした。
トレーニングを続けることは、私にとって面白くてとても刺激的でした！

私
今週も新しいものを手に入れたので幸せでした セブンティーン の雑誌の問題
メール（左の写真を見てください。LCは表紙でどれほどゴージャスに見えますか？）
そして、私はただ飛び込んでそれを読み始めるのが待ちきれませんでした。 私はいつも右にジャンプします
彼らの健康セクションである緑のセクションに行き、新しいものを見てください
彼らが持っているトレーニングの動きだけでなく、新しい栄養のヒント。 今月彼らは
ヘルシーなフルーツパフェのレシピがあり、とても美味しかったです！ 私はそれを試してみる必要があります
来週それについて教えてください。

とにかく、昨夜はまたサーキットをすることになっていたけど、
学校から家に帰ったときはとても疲れていたので、実際に寝てしまいました
ソファー！ 午後8時ごろに目が覚めた。 そしてもちろん、私は絶対に
ワークアウト。 私は自分の部屋に上がって、自分がレイアウトしたトレーニングウェアを見ました。
そして私は自分がここまで来たので自分から落ちたくないと自分に言い聞かせました
ルーティーン。 私はうまくいき、たるんで元に戻す代わりに
たった2つのサーキット、私は3つすべてをやりました、

また!
今週は素晴らしかったです、そして今週の私の業績のおかげで、私は感じます
これまで以上にやる気があります。 皆さんが素晴らしい仕事をしていることを願っています
独自のトレーニングルーチン、そして私たちが一緒にこれに参加していることを忘れないでください
一緒にフィットネスの目標を達成します。 次の場合はいつでも私にメールできることを忘れないでください
私はいつも私のコメントを必ず読むようにしているので、あなたが望む、そして以下にコメントしてください！
これをやろう！

今週、特定の目標を達成した人はいますか？ できましたか
疲れているのに押し通してトレーニングする？ あなたがいたとき、それはどれほど気持ちが良かったですか
やりました？ 以下であなたの考えを共有してください！