カミーユのフード＆フィットネスプランを手に入れよう！

カミーユは ジャレット・デル・ベネ （彼はローレン・コンラッドを訓練します！）痩せて引き締まるように、そして彼は日々の計画を考え出しました ただ 彼女のために。 を使用して同じスケジュールに従うことができるように少し調整しました 独占トレーニングビデオ 強くなり、自分自身で調子を整える セブンティーン トレーナー：

月曜日： 20分間実行してから、 スタンドとスカルプト腹筋運動.

火曜日： 300個のジャンピングジャックでウォームアップしてから、 初心者の全身トレーニング.

水曜日： 15分間走り、15分間縄跳びをしてから、 クランチタイム腹筋運動.

木曜日： 自転車に20分間乗ってから、 2分 腹筋エクササイズ.

金曜日： 300のジャンプjakcsでウォームアップしてから、 全身サーキットトレーニング.

土曜日： 20分間走り、15分間縄跳びをしてから、 おなかのトレーニングの調子を整える.

日曜日： 残り！ あなたはそれに値する。

ジャレット
カミーユが試みるべき健康食品のリストも思いついた
彼女の食事療法に取り組みます。 （それはそれを考えるためのクールで怖くない方法ではありませんか？
あなたが食べるべき食べ物に集中する もっと 多くの場合、そうではありません 以下 頻繁に！）ここから自分でダウンロードして、どうなるか教えてください！

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