1Sep
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こんにちは、みなさん！ キャシー・ケイラー ここ。 私はロサンゼルスのパーソナルトレーナーで、エマロバーツ、ジェニファーアニストン、ドリューバリモア、キムカーダシアンなどの有名人と仕事をしてきましたが、現在はコートニーとも仕事をしています。 一緒に最高の時間を過ごせると思うので、彼女と一緒に仕事ができることにとても興奮しています。 私は彼女が素晴らしい状態になるのを助けることができることを知っています、そして私は彼女が彼女の目標を達成するのを助けるために私がすべてのセレブクライアントに与えるツールを彼女に与えます！ これが私についてのもう少しです：
うまくいくお気に入りの音楽： Earth、Wind＆Fire、Bee Gees、Madonna、Janet Jackson、KC and the Sunshine Band、Michael Jackson、Christina Aguilera、Beyoncé、Rihanna、Sara Bareilles、Alicia Keys
好きなヘルシースナック： リンゴとピーナッツバターを添えた、HullessグルメポップコーンとFageギリシャヨーグルト
私が運動するのが好きな理由： それは簡単です：それは私を毎回素晴らしいと感じさせます！
動機のヒント： ワークアウトしたくない日は、ワークアウト用の服を着て、iPodの電源を入れてワークアウトミックスを始めましょう。
今年健康になろうとしている皆さんへの私のアドバイス： 一晩で変更しようとしないでください！ 新しい習慣を身につけるには時間がかかります。 あなた自身にあなたのトレーニングと新しい健康的な食習慣を開始させる機会を与えてください。 あなたがあなたの新しい方法を優先して、あなた自身をコミットするならば、それは起こります！ 覚えておいてください：あなたはあなたの体を担当していて、他の誰も担当していません！
機会があれば私のウェブサイトにアクセスし、質問があれば教えてください。コメントに残してください。 来週、コートニーの計画を共有します。 頑張って、女の子！ —キャシー
