アンチグラビティヨガワークアウト

誰かがヨガを取り、それを体操の要素とブレンドし、おそらく少しサーカス-空中ブランコスタイルのスイングをミックスに追加した場合はどうなりますか？

変な夢や危険な実験のように見えますが、信じられないかもしれませんが、そのようなこと すでに 存在し、それは呼ばれます
反重力ヨガ. これを想像してみてください。天井からぶら下がっている大きなシルクのU字型の「ハンモック」を振り回し、ひっくり返して、手足を包み込み、典型的なヨガのポーズを数ノッチ上げます。 かなり興味をそそられるようですね。

良い、
セブンティーン 最近AntiGravityYogaを試してみましたが、最初は小さな絹の繭から落ちるのが少し怖かったのですが、私たちがしたのは恋に落ちただけでした。

これが私たちが夢中になっている理由です：

• ストレッチがしやすくなります。 いいえ、本当に！ ハンモックが重力で機能し、体を自分の位置に送る方法について何かがあります 考え サーカスのパフォーマーのために予約されていました。 （そしてあなたが結果として得るストレッチは感じます それで 良い！）
• それは実際に自然で優雅に感じます。 インストラクターの話を注意深く聞いている限り、従うのがいかに簡単であるかに驚かれることでしょう。そして、優雅に動きを通り抜けることができます。 （私たちはあなたが何を考えているかを知っているので、簡単なメモ：ハンモックで30秒を過ごすと、それが 無理だよ 脱落する—約束！）

• それは楽しみを超えています。 私たちの1時間のクラスは、主に私たちがポジションの変更に集中するのに忙しかったために通り過ぎました また 何もしません。 それは私たちが愛した同等の部分の挑戦とリラクゼーションでした！

するのは難しい 本当に アンチグラビティヨガのクラス中とクラス後にあなたの体と脳がどのように感じるかを正確に説明してください。それを提供するスタジオがある場合は、試してみる必要があります。 お近く! 特にダンサー、体操選手、またはヨギであり、ワークアウト（および柔軟性！）を新たな高みに引き上げたい場合は、すべての人にこれを強くお勧めします。

だから、以下のコメント： あなた AntiGravityYogaをお試しください。