忙しい日のためのニコールFの運動のヒント

こんにちは、お嬢さんたち！ みんなが元気になっていることを願っています！ 今週は、私たち全員が関係できること、つまり学校について話すことができると思いました。 学期が終わり、教師たちは仕事を積み重ねており、他に何もする時間がありません。

学校は最近本当にストレスを感じています、そしてそれは私が食べるものと私が運動する頻度に本当に犠牲を払うことができます。 宿題、論文、テストのすべてが、ランニングに行く時間や運動する時間を見つけるのを難しくしています。 また、試験のために詰め込んだり、宿題をするのが遅くなったりすると、健康的な食品を選ぶのが非常に難しくなる可能性があります。 宿題や勉強がたくさんあるとわかっている日は、放課後すぐに運動すると言い訳ができなくなります。 さらに、最も忙しい日のための最高のエクササイズの1つは、トレッドミルの上を歩くことです。 宿題をする時間がない日にはぴったりです。 歩きながらメモを確認したり、読書をしたりできます！ 私たちは皆、これらの恐ろしい詰め込まれた週を恐れていることを知っていますが、明るい面を見てください！ 学校は3ヶ月（またはそれ以下）で終わります!!

xoニコール