ゲームのために精神的に準備する方法

8月が来て、プレシーズンが近づいた今、コーチの夏のコンディショニング計画に固執していないという事実に驚かないでください。あなたがカバーしたクールな新しいツールがあります！

体調を整える 速い と DICK'S DayOneプログラム、メガスポーツ用品店の新しいオンライントレーニングプラットフォームで、スポーツとシーズンが始まるまでに何週間かかるかに基づいてカスタマイズされたトレーニングを作成します。

すべての 初日 トレーニングはすべてから来ます IMGアカデミー （そのアスリートは集合的に32を獲得しました オリンピック 金メダルと107のメジャー選手権！）、彼らのコーチと専門家は、どのように彼らの最高のヒントのいくつかをこぼしています あなた あなたの準備をすることができます 秋 スポーツ！ あなたの季節を揺るがすための彼らの素晴らしいトリックのために次の2つの月曜日をチェックしてください。

今週、ジャスティン・スア、メンタルコンディショニング責任者 IMGアカデミー、どのように分解します あなた 精神的に準備することができます：

あなたのことを覚えておいてください どうして：「物事が困難になると、タオルを投げてあきらめるのは簡単です。 次のシーズンにやる気を維持する1つの方法は、 どうして」とスアは言った。 "あなたの どうして 練習に行き、ジムに行き、練習後に滞在して余分な仕事をする理由を表しています。」

だから基本的には 素晴らしい 自分がやるすべてのことをしている理由、なぜ自分をプッシュするのか、なぜスポーツをしたいのか、何を達成したいのかを覚えておくことが重要です。

準備して：大物を逃したり、コーチに怒鳴られたりすると、非常にイライラしますか？それから、ゲームが完全に台無しになりますか？ 今年はそんなことをさせないでください！

「今、あなたが何を考え、何をするかを決めてください いつ それらのことが起こる」と述べた。 あなたが練習する場合 ポジティブ 応答とそれを処理する方法、そしてそれが実際に起こったときにあなたが前向きな反応をする可能性があります！

来週の月曜日に戻って、シーズンに向けて素晴らしい体型を整える方法のヒントを確認してください.

メンタルトリックは何をしますか あなた ビッグゲームの準備に使用しますか？ コメントで教えてください！