1Sep
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17は、あなたが最も気に入ると思う製品を選びます。 このページのリンクからコミッションを獲得する場合があります。
こんにちは、お嬢さんたち！
今日は、正しい食事と運動について話したいと思います。それは、17歳のときにもっと知りたいことの1つだからです。 ほら、高校生の時、新陳代謝が悪かったので、本当に悪い食生活になりました。 速い-食べたいものを食べていて、それが表示されなかったので、入れたものについて二度考えませんでした 私の体。 しかし、あなたがそのモードに入るとき、あなたが年をとっているとき、それから抜け出すのは難しいです。 私からそれを取ってください！ 大学に入ると、食生活が悪く（毎食ピザやフライドポテトを食べていた）、体重が増えて対処が大変でした。 しかし、私はそれを乗り越えました、そしてこれが私がそれから学んだことです。
運動や栄養に関して私たちが遭遇する問題（それらに注意を払いすぎるか、または十分ではない）は、私たちがそれらを私たちの体を変える方法としてのみ考えるときに起こります。 代わりに、私たちはそれらを私たちの体を愛する方法として考える必要があります。 私たちは彼らが健康であり、健康であると感じる必要があります。 私たちの内面は私たちの外面と同じくらい重要です。
ですから、よく食べて運動をするように最善を尽くしてください。しかし、結局のところ、あなたが誰であるかを受け入れてください。 それはすべてバランスであり、誰も完璧ではないことを認識することです。 あなたがそれのルーチンに入るとき、あなたはあなたの人生の残りの間それをし続けるつもりです。
xoxo、聖霊降臨祭
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