レベッカは結果を感じる—彼女がそれらを見る前に！

こんにちは読者！

先週、いとこと一緒にニューハンプシャーに行きました。
ソウルフェストと呼ばれるイベント—キリスト教バンドのための巨大なコンサート。 それは難しい
あなたが休暇中にいて、常に本当に行くつもりであるときに正しく食べるために
素敵なレストランですが、私は健康的な食事をするのに良い仕事をしたと思います
それでも私はいくつかの御馳走を持つことができます。 正しく食べたかった
結局、休暇中だったのでストレスを感じることなく！

私は一週間ジムに通っていませんでしたが、それでもどこでも歩くことでたくさんの運動をしました。それは私がいつもするわけではありません。 ソウルフェストの会場はスキーリゾートだったので、いとこと私は常に椅子を上り坂にドラッグして席を確保しなければなりませんでした。 以前のように疲れたり息を切らしたりすることなく、いとこよりも速く歩くことができたとき、私は本当に自信を持っていたことを認めなければなりません！ まだ身体の変化が見られなくても、新しいライフスタイルで体が本当に健康になっていることを知ってうれしいです。

皆さんがあなた自身のライフスタイルの変化でうまくやっていることを願っています！ エクササイズを始めて、より良いものを食べ始めてから、何か違いに気づきましたか？

-ベッカ