十代の自殺予防のヒント

弟のタイラーと私は非常に親密に育ちました。 私たちのお気に入りの番組を見た後、私たちは極秘の握手を作ります、 ザック＆コーディのスイートライフ. 私たちは何時間も音楽について話しました。私はクラリネットを演奏します。Tyは真のバンドオタクであり、トランペットは彼の手の届かないところにありませんでした。 確かに、私たちは愚かなことを口論しました—彼がトイレの便座を離れるとき、それは私を夢中にさせました！ しかし、私たちはお互いにすべてを話しました。 またはそう思った。

ボーッと混乱して

タイが自殺したアーカンソーの真冬の寒い日については、特に記憶に残ることは何もありませんでした。 14歳のタイはバンドの練習から家に帰り、いつものことをしました。みんなに元気に挨拶した後、トランペットを練習するために自分の部屋に直行しました。 夕食の準備ができたら、彼は私の母、父、そして私と一緒に、見ながらバーベキューチキンを食べました。 エクストリームメイクオーバー：ホームエディション. その時、Tyがあまり話していないことに気づきました。通常、Tyと私の父はずっと冗談を言っていました。 しかし、何も問題はなかったようで、ゴミを取り出した後、タイは自分の部屋に戻りました。 彼に会うのはこれが最後になるとは思わなかった。

タイの部屋からガラスが割れるような音が聞こえたのは8時近くだった。 父は何が起こったのか調べに行き、母も私を家の反対側の寝室に引きずり込む前にチェックしました。 "どうしたの？" 私は尋ねた。 彼女はとても激しく泣いていたので、答えることができませんでした。 それから私の父は私たちの靴とコートをすべて持って現れ、「彼はまだ脈があります。 緊急治療室に行きます！」

「ああ、なんてことだ、わからない！ どうしたの？」と叫んだ。 しかし、誰も私に答えませんでした。 突然、私の家に救急車があり、私たちは車に積み込み、車の後ろを急いで走り去りました。 乗車はとても速く起こりました—私はとても怖かったので、それをすべてブロックしました。 私たちが病院に到着したとき、私の父がタイをチェックしている間、ママと私は個室に入れられました。 "どうしたの？？？" もう一度聞いた。 お母さんは過呼吸でしたが、「タイは自殺しようとした」と言うほど息をのむことができました。

私は完全に否定しました。 "そんなのシャレにならないよ！" 私は叫んだ。 それから父は戻ってきて、母を見て、「タイはうまくいかなかった」と言うように首を横に振った。 母が失神した。 何の感情もありませんでした。 私も泣いていませんでした。 何も意味がありませんでした。

虚しく感じている

タイが自分を撃った後、私の家族は涙と沈黙を交互に繰り返し、かろうじて家を出ました。 私は4ヶ月以上学校に行きませんでした。 なぜ彼がそれをしたのか理解できませんでした—彼は何かが間違っていると言ったことは一度もありませんでした。 タイが亡くなるまで、彼の友人は私の兄が 自殺。 私はセラピーに行きましたが、見知らぬ人と話すのは好きではありませんでした。 ありがたいことに、私の親友はいつも私のためにそこにいました、しかし彼女は私の気持ちを共有するように私を決して押しませんでした。

学校に戻ったとき、ほとんどの人が私を普通に扱ってくれたことに驚きました。 それが起こらなかったかのように行動したかったので、それは助けになりました。 しかし、自殺という言葉が誰も言及しなかったからといって、それが消えることはありませんでした。 私は自分の気持ちでとても孤独を感じました、そして私は本当に自殺を経験した人に頼ることができる人が本当にいませんでした。 翌年の春、私は社会奉仕クラスのプロジェクトをしなければならず、私のトピックは自殺意識であるべきだと気づきました。 もっと多くの人がそれについて話すなら、多分それは他の十代には起こらないだろうと私は思った。 私はアーカンソー危機センターに電話しました。アーカンソー危機センターは、兄の死後すぐに弟の学校で子供たちと話していたグループです。 私は意識を高め、兄の記憶を生かしたいと彼らに言いました、そして私が5Kのウォーキング/ランを組織するのを手伝うことができるかどうか尋ねたとき、彼らはそう言いました！ 家族や愛する人を自殺で亡くした生存者を支援するために何百人もの人々が現れるのを見て、私はとても安心しました。そのとき、私は一人ではないことを知っていました。

いくつかの光を当てる

自殺を秘密のように扱うのではなく、自殺について率直に話すことは、私が学校の集会で話し始めたほど信じられないほど感じました。 Tyの話を共有することは私を癒すのに役立ちます、そしてこれまで私は2人の人々に彼らが自殺の考えを持っていたと告白させました。 私は彼らにすぐに助けるように指示した。 他の家族が私のしたことを経験する必要がないことを知っているのはとても驚くべきことです。 もしタイがここにいたら、彼は私を本当に誇りに思っていると思います。彼の人生が他の人にとても良い影響を与えていることを知ってうれしいです。

あなたが助けることができる方法：知っている人が困っている場合の対処方法は次のとおりです。

兆候を知っている： 大きな感情の変化に注意してください：あなたの友人は2週間以上落ち込んで行動している、彼女が通常好きなことをしていない、気分のむらがある、または突然自分自身を維持します。

誰かに言う： 自殺を秘密にしてはいけません。 友人が自分を傷つけることを考えていることを認めた場合は、たとえ彼女があなたに秘密を誓ったとしても、親または教師に伝えてください。 あなたは彼女の命を救っているかもしれません。

アドバイスを得る： National Suicide Prevention Lifelineのカウンセラーと24時間年中無休で800-273-TALK（8255）に相談できます。 詳細については、 American Foundation for SuicidePreventionのWebサイト.

17 専門家： テリーローズ、アーカンソー危機センター; To Write Love on HerArmsの創設者であるJamieTworkowski氏。