にきびを取り除くにはどうすればよいですか？

自分の肌に個人的に被害を受けたと感じたことがある場合は、手を挙げてください。 あなたはおそらく拾った ドラッグストアで数え切れないほどの製品 ブレイクアウトと戦うために、あるいはあなたの手を試してみました 奇抜な在宅療法. そして、対処することは完全に正常ですが にきび と他の皮膚の問題、それは治療法を見つけることが簡単であることを意味するものではありません。

これらがあなたの箱に印を付け、あなたがたまたまにきびを治療する方法を探しているなら、もう探す必要はありません。 原因から治療まで、私たちはあなたをカバーします。 セブンティーン 理事会認定の皮膚科医およびフェローに話を聞いた アメリカ皮膚科学会, アデリーヌ・キカム博士厄介なにきびの治療に関しては、すべての答えを得るために行ってください。

にきびとにきびの違いは何ですか？

にきびについての紛らわしいことは、それらがにきびに似ているということです、そして、それらは隆起の形をとるかもしれませんが、それらは実際にはにきびではありません。 それで、あなたはそれらを治療することになるとどこから始めるべきかさえどのように知っていますか？

皮膚が多くの死んだ皮膚細胞を蓄積し、あまりにも多くの天然油を生成すると、それは詰まり、毛穴を拡大する可能性があります。 毛穴が閉じているときは、皮膚の表面の下に白い隆起が形成され、毛穴が開いているときは、にきびが現れます。

「黒ずみが肌に黒っぽく見える理由は、[天然皮脂]の皮脂と死んだ皮膚細胞が...原因 毛穴が拡張して開いていると、破片は空気にさらされて内容物を酸化し、白から黒に変えます」とキカン博士は述べています。 言う。 「したがって、主な違いは、にきびは皮膚の下で閉じられ、にきびは開いた毛穴を持っているということです。」

あなたはにきびを絞るべきですか？

私はあなたが何を考えているか知っています：それは 信じられないほど それらの吸盤を押しのけてしまいたくなります。 しかし、キカン博士は、長期的には実際に肌に害を及ぼす可能性があるため、にきびを絞らないようにアドバイスしています。

「炎症や色素沈着過剰を引き起こして皮膚に損傷を与えるため、にきびを絞ったり摘んだりすることはお勧めしません。 瘢痕化にもつながる可能性があります」と彼女は言います。 「また、それは指から皮膚にバクテリアを持ち込み、問題を悪化させる可能性があります。 そうしないもう一つの正当な理由は、それはあなたの毛穴を目に見えて大きくすることができるということです。」

したがって、結論として、いいえ、それらを圧迫するべきではありません。

にきびを治療するために*これらの*スキンケア成分を使用してください

にきびは、余分な油や毛穴の詰まりが原因であるため、これらの懸念を対象とした製品を使用するのが最善です。 キカン博士は、さまざまな理由から、過酸化ベンゾイル、サリチル酸、レチノイドを含む製品を探すことを推奨しています。 これらの成分のそれぞれがどのようににきびと戦うかについての要約はここにあります：

• 過酸化ベンゾイル：ニキビの原因となるバクテリアを殺し、毛穴を詰まらせる余分な油を減らします。
• サリチル酸：油溶性なので、毛穴の奥深くまで浸透して肌の油分や汚れを分解し、にきびやにきびを減らします。
• レチノイド：オイルの生成を調節し、死んだ皮膚細胞を分解し、皮膚のターンオーバーを増加させて、にきびの形成を防ぎます。

将来的ににきびが形成されるのを防ぐ方法は次のとおりです

キカン博士は、サリチル酸を含む穏やかな角質除去剤をスキンケアルーチンで使用することをお勧めします。サリチル酸は毛穴の詰まりを取り除き、皮膚を剥離するのに役立ちます。 また、油分や古い角質がたまり、にきびを引き起こすのを防ぐことができます。

毛穴を詰まらせる可能性のある余分な油を減らすのに役立つナイアシンアミドのような成分を投入したいと思うでしょう。 それがクレンザーにあるか血清にあるかは関係ありません—それがあなたのルーチンにある限り、あなたは良いはずです。

全体として、肌をクレンジングし、穏やかな剥離剤を使用し、製品に含まれる成分を監視することで、にきび（およびにきびも！）と戦うことができます。 そして、それらを絞るのは魅力的かもしれませんが、そうすることは控えることが最善です。

毎日のスキンケアのヒントとベストプラクティスについては、Dr。AdelineKikamをチェックしてください。 インスタグラム.