7Dec
- テイラー・スウィフト Erasツアーに向けて彼女がどのようにトレーニングしたかを明らかにしたばかり 時間 2023年のパーソン・オブ・ザ・イヤーのインタビュー。
- 彼女のワークアウトには、トレッドミルで走りながら歌を歌うことや、セレブに愛されるジム、ドッグパウンドでの筋力トレーニングセッションが含まれていました。
- 彼女はまた、アルコールを飲むのをやめ、ショーの後はベッドで時間をかけて回復しました。
この1年を何のニュースも聞かずに過ごすことはできなかった テイラー・スウィフト—特に彼女がその真っ最中にいるときは 彼女のエラスツアー. このショーは間違いなく史上最も人気のあるツアーの 1 つです。実際、 アナリストが予測する それ以上になります 10億ドル 3月までに。
さて、テイラーの名前が決まりました 時間の 2023年の今年の人、そしてインタビューの中で、彼女はグローバルツアーに向けてどのように訓練したかを明らかにしました。 ニュース速報：それは 激しい.
ICYDK、Eras ツアーの各ショーは約 3 時間 15 分開催されます。 テイラーは44曲を歌う 9 枚のアルバムにわたって、ああ、彼女はほぼずっと踊っています。
テイラー・スウィフトのパフォーマンス 評判 Erasツアーでのセット。
しかし、彼女はそうでした 準備はできています「このツアーは、これまでに行ったどのツアーよりもはるかに困難であることはわかっていました」と彼女は雑誌に語った。
「アンチヒーロー」歌手 以前は「フラフラな男みたいにツアーしていた」が、今回は真剣に体調を整える必要があると冗談を言った。 そこでテイラーは、最初のショーの6か月前にトレーニングを開始した。
「毎日、セットリスト全体を大声で歌いながら、トレッドミルで走りました」とテイラーは語った。 「速い曲の場合は速く、遅い曲の場合はジョギングまたは早歩きです。」 （これは、マイリー・サイラスとリゾという歌手にとっては～なことのようです～ 両方とも大声で歌った 昔はトレッドミルでした。）
もちろん、テイラーは、筋力トレーニングとコンディショニングの要素を備えたプログラムを彼女のために作成した、セレブ御用達のジム「ドッグパウンド」でもトレーニングを行っていた。 その後、彼女は 3 か月間ダンスのトレーニングを受け、振付師のマンディ ムーアと仕事をしました。 それ マンディ・ムーア）。
「骨の髄まで味わいたかった」とテイラーは語った。 「ファンに対してバカなことをして、思考の流れを失わないように、リハーサルをしすぎたかったのです。」
彼女はグラミー賞の夜を除いて飲酒もやめた。 （そしてありがたいことに、ファンはいくつかの象徴的なものを手に入れたので、 テイラーのTwitterミーム 「二日酔いでそのショーをやるのは、私はその世界を知りたくないのです」と彼女は言いました。
ちなみに、彼女はまだ人間なので、これらのショーは彼女から多くのものを奪います。 テイラーは、3日間のショーを終えた後は丸一日休むと語った。
「私は食べ物を取りに行ってベッドに持ち帰ってそこで食べるとき以外はベッドから出ません」とテイラーさんは語った。 （共感できる！）「夢のようなシナリオですね。 3公演連続で歌っているのでほとんど話せません。 一歩踏み出すたびに足が動く クランチ、クランチ、クランチ ヒールで踊ることから。」
しかし、テイラーは体力を維持するためにショーの合間にトレーニングを続けている。 「病気でも、怪我でも、失恋でも、不快な気持ちでも、ストレスでも、私はそのステージに上がると分かっています」と彼女は語った。 「それが今では人間としての私のアイデンティティの一部です。 誰かが私のショーのチケットを買ってくれたら、何らかの不可抗力がない限り、私はそのショーに出演するつもりです。」
献身的な有酸素運動とストレングスの女王がステージの内外でそれを打ち破る姿を見るのが大好きです!
コリン・ミラーは、一般的なウェルネス、性的健康、および健康を専門とするフリーライターです。 男性の健康、女性の健康、自己、 グラマーなど。 彼女はアメリカン大学で修士号を取得しており、ビーチの近くに住んでおり、いつかティーカップピッグとタコストラックを所有したいと考えています。
