DIY ターメリック フェイス マスク レシピ 2023

P.O.V: 金曜日の夜、あなたは それで 週末に向けてリラックスする準備ができています。 あなたとあなたの親友たちは、お気に入りの映画を長時間観続ける究極のお泊り会を楽しんでいます。 大声で歌うカラオケジャムセッション、そして定番のスキンケアでちょっとしたセルフケアのひととき ルーティーン。 あなたは、肌の潜在能力を最大限に輝かせるために独自のフェイスマスクを作成してみようと決心し、そのための最良の家庭用材料を探しています。

DIY フェイス マスクの人気の成分はターメリックです。二重認定皮膚科医であり、 コリンズ博士のフォイ、健康増進と抗炎症の利点のため、歴史的に中国とインドの植物医学で使用されてきました。

コリンズ博士は、ターメリックの鮮やかな黄色の色合いから肌への効果、DIYターメリックフェイスマスク用のスーパーフードとどの成分がよく合うかまで、ターメリックについて知っておくべきことをすべて詳しく解説します。 もちろん、成分リストと健康的な輝きを実現するためのステップバイステップガイドも含まれています。

ターメリックの肌への利点は何ですか?

コリンズ博士によれば、「若い肌、脂っぽい肌、 ニキビができやすい 肌をより成熟した乾燥した老化肌へと導きます。」

「ターメリックの皮膚への利点は数多くあり、湿疹、乾癬、座瘡などの皮膚疾患を軽減する抗炎症作用が含まれる可能性があります」とコリンズ博士は説明します。 「抗酸化作用もあり、しわや色素沈着過剰（別名シミ）の軽減に役立つことがわかっています。」

ターメリックフェイスマスクはどのくらいの頻度で使用する必要がありますか?

健康的な輝きのある透明な肌を実現するには、何回ターメリックを摂取すればよいか疑問に思っているなら、Dr. コリンズ氏は、スキンケアにスーパーフードをどのくらいの頻度で使用すべきかについての「厳格なルール」はおそらく存在しないと語る。 ルーティーン。 「経口または局所的にターメリックを毎日使用することに禁忌はありません」とコリンズ博士は説明します。

「ただし、これがDIYマスクの場合、肌の汚れが大きな問題になる可能性があるため、すぐに汚くなる可能性があります」と彼女は警告します。 「その場合、経口ウコンの方が良い選択だと思います。 ターメリックフェイスマスクを試す場合は、汚れのつかないターメリック抽出物を使用したマスクに投資するとよいでしょう。」

ターメリックフェイスマスクはどれくらいの期間つけておくべきですか？

コリンズ博士は、皮膚が汚れる可能性があるため、ターメリックマスクの使用時間を10〜15分に制限することを提案しています。

肌へのターメリックの使用を避けるべきなのはどのような場合ですか?

スパの日中に肌を刺激することは絶対に避けたいので、DIY マスクを顔に適用する前に、他の皮膚の部分で再確認してテストしてください。

コリンズ博士は、過去にターメリックの成分により接触皮膚炎や発疹を起こしたことがある場合は、ターメリックを避けるべきだと述べています。 生姜、カルダモン、クルクミン、クムクムなどの同様の成分で肌が炎症を起こしたことがある場合、コリンズ博士はターメリックを避けるようアドバイスします。

DIYターメリックフェイスマスクレシピ

独自の DIY ターメリック フェイス マスクを作成する場合、スーパーフードと混合する他の材料が、ターメリック フェイス マスクが肌にどのように吸収されるかに大きな役割を果たします。 コリンズ博士によれば、「ターメリックは水にほとんど吸収されないため、油分が豊富な処方での吸収には最適である可能性があります。 生姜の根などの他の成分によって吸収と機能が強化されます。」

による 国立衛生研究所, ハチミツは抗酸化物質を含む天然の炎症成分で、コリンズ博士によれば、ターメリックに含まれる皮膚を愛する特性を活性化するのに役立ちます。 「[ターメリック]は、他の抗炎症剤や抗酸化剤と組み合わせて効果を[高める]効果があり、また、アルファヒドロキシ酸を使った角質除去にも効果的です」とコリンズ博士は語ります。 セブンティーン.

アルファヒドロキシ酸 (AHA) は肌を滑らかにし、肌の色合いと質感を改善します。 FDA. AHAは、果物、牛乳、ヨーグルトなどの天然成分に一般的に含まれています。 ギリシャヨーグルトをターメリックフェイスマスクに混ぜると、粘稠度が高まり、貼りやすいペーストが作成されます。

すべての材料と、独自の DIY ターメリック フェイス マスクの作り方を段階的に説明します。

材料

• ターメリックパウダー、小さじ1
• はちみつ 大さじ2
• 牛乳またはヨーグルト 大さじ1～2

ステップバイステップの説明

1. ターメリックパウダーと蜂蜜を容器に入れ、よく混ざるまでかき混ぜます。 ターメリックは黄色の汚れを残す可能性があるため、このフェイスマスク用に専用のボウルを用意することをお勧めします。
2. ターメリックとはちみつの混合物に少量の牛乳またはヨーグルトを加えてペーストを作成します。 大さじ1から始めて、必要に応じてさらに追加します。
3. 顔に適用する前に、皮膚の一部でマスクをテストしてください。 ターメリックは肌に色がつく可能性があるので、少量で十分です。
4. 製品のテストが完了したら、お気に入りのクレンザーで顔を洗い、混合物を顔に塗ります。
5. コリンズ博士の推奨に従って、マスクを 10 ～ 15 分間、または完全に乾くまで放置します。
6. マスクを洗い流して、究極の輝きを得るためにスキンケアを完了してください。 ✨