フェイスマスクは山火事の煙から身を守ることができるのか？ 医師が解説

カナダでは山火事が続いており、その煙が米国の一部地域に南に漂っている。その煙が東海岸やその他の地域の大気質を低下させている。 ストレッチ 中西部、そして南はカロライナ州まで。

一部の地域では大気の質が非常に悪化しています。 空気監視会社 IQAir 報告によると、デトロイトの大気質は現在、世界の都市の中で 3 番目に悪く、ニューヨーク市は 5 番目にランクされています。 ニューヨーク市のエリック・アダムス市長は昨日、 ツイッター 住民は「今日の屋外活動は絶対に必要なものだけに制限するよう努めてください。」

医師らもその意見に同調している。 「今後数日間、私は患者たちにできるだけ屋内に留まるように勧めました」と彼は言います。 ホルヘ・メルカド、医学博士、ニューヨーク大学ランゴン病院（ブルックリン）の呼吸器、救命救急、睡眠医学副主任。

それでも、ほとんどの人は、仕事、学校、食料品店に行くなど、いつかは外に出る必要があります。 そのため、屋外にいるときに安全を保つにはどうすればよいか疑問に思うのは当然です。

公衆衛生当局と医師は、山火事の煙を吸い込むことは有害であることを明確にしています。 健康に悪い. それで、フェイスマスクはあなたを守るのに役立ちますか？ 知っておくべきことは次のとおりです。

山火事の煙が健康に及ぼす影響は何ですか?

報告書によると、山火事の煙は、植物、建物の一部、その他の物質が燃えたときのガスと微粒子の混合物です。 疾病管理予防センター （CDC）。 この煙を吸い込むと、次のような差し迫った健康上の問題が発生する可能性があります。

• 咳
• 正常な呼吸困難
• 刺すような目
• 喉がイガイガする
• 鼻水
• 副鼻腔の炎症
• 喘鳴と息切れ
• 胸痛
• 頭痛
• 喘息の発作
• 疲れ
• 心拍数が速い

そのうえ、 専門家は言う 山火事の煙に長時間さらされると、最終的に肺が炎症を起こし、肥厚や瘢痕化につながる可能性があります。 微粒子は慢性心臓疾患や肺疾患の症状を悪化させる可能性もあります。 肺感染症にかかりやすくなる新型コロナウイルス感染症を含む、 によると CDC。

「山火事の煙にさらされることは誰にとっても危険ですが、一部のグループにとってはさらに危険です」と彼は言います。 ピーター・デカルロ博士、ジョンズ・ホプキンス大学環境健康工学准教授 大学。 「体と肺が発育中の子供や高齢者は感受性が高くなります。 影響を受けやすいもう 1 つのグループは、呼吸器疾患や肺疾患の既存の人々です。 それらは高レベルの大気汚染によって引き起こされる可能性があり、それが山火事の煙です。」

N95 マスクは山火事の煙から身を守ることができますか?

N95 マスクは適切に着用すると「ある程度の保護を提供します」。 CDC と言う。 N95マスク 最大95%除去 浮遊粒子の山火事の煙に含まれる微小なものも含まれており、肺の奥深くまで到達することが知られています。

"不幸にも、 自給式人工呼吸器を使用しない限り、完全に安全なマスクはありません一部の消防士が使用しています」とカリフォルニア州オレンジのセントジョセフ病院の呼吸器科医レイモンド・カシャーリ医師は言う。 「しかし、非常に熱く、非常に重いので、1 日 8 時間も着用できる種類のものではありません。」

“N95 マスクは山火事の煙に含まれる粒子状物質の 95% を除去できますが、マスクにはそのような効果はありません 完全に保護されています」とコアウェルの呼吸器科部門責任者のグレン・ヴァンオッテレン医学博士は述べています。 健康。 「刺激性のガスや蒸気を吸入する可能性は依然としてあります。」

それでも、フィット感は重要です。 「それが適切に装着され、顔にしっかりと密閉されていれば、かなりの量の大気汚染を取り除くことができます」とデカルロ氏は言います。 「マスクを着用しないよりも確実に防御力が高まります。」

ファディ・ユセフ M.D.、MemorialCare の認定呼吸器科医、内科医、救命救急専門家 カリフォルニア州ロングビーチのロングビーチ医療センターは、次の方法で空気の質を監視することを推奨しています。 チェック中 エアナウ、これは郵便番号ごとの大気質に関するデータを提供し、それに基づいてマスクを着用するかどうかを決定する政府のウェブサイトです。 「通常、0 から 100 までが許容範囲内です」と彼は言います。 「100を超える場合、肺疾患の患者は外出することをお勧めできません。」 ハイエンドであれば、そのような 「不健康」評価（150以上）、または空気が明らかにスモッグしている場合は、全員がマスクの着用を検討する必要がある、と彼は述べた。 と言う。

KN95 マスクは山火事の煙から身を守ることができますか?

N95 マスクは、新型コロナウイルス感染症 (COVID-19) のパンデミックの真っ最中には不足していましたが、現在は十分に供給されていますが、まだ KN95 マスクが手元にあり、山火事の煙に効果があるのではないかと疑問に思っている方もいるかもしれません。 カシャーリ博士は言う KN95マスクを試してみてはいかがでしょうか、これは N95 の中国版です。N95 と同じ基準を満たしていないことに注意してください。 ジョナサン・パーソンズ医師オハイオ州立大学ウェクスナー医療センターの呼吸器科医も同意する。 「非常に微妙な違いがいくつかありますが、煙への曝露からの保護という点では本質的に同等です」と彼は言います。

そうは言っても、マスクを信頼できる小売店から購入していることを確認してください。 「多くの KN95 が 偽物として報告されましたしたがって、それらは、それらが示すような保護を提供しません」と述べています。 ミッチェル・ローゼン博士、ラトガース公衆衛生大学院の准教授。 (CDC からのヒントを確認してください。 偽造マスクを見分ける方法.)

結局のところ、ぴったりとフィットすることが非常に重要だとデカルロ氏は言います。 「マスクを通さずに空気を通す方法があれば、その空気は濾過されません」と彼は言います。

布製フェイスマスクは山火事の煙から身を守ることができますか?

あまり。 の CDC それを警告する 布製フェイスマスクは山火事の煙に対して「ほとんど防御できない」 そして「健康に害を及ぼす可能性のある煙に含まれる小さな有害な粒子を捕らえません。」 しかし、カシャーリ博士はこう付け加えた。 布製マスクは「それでも灰や大きな粒子を濾過してくれる」、そして「言うべきことはある」 それか。"

メルカド博士は、布マスクはパンデミック中でも物議を醸していたと指摘する。 「緊急事態ではなく、選択の余地があるのであれば、布マスクよりもN95マスクやサージカルマスクの方が良いと思います」と彼は言う。 しかし、それしかアクセスできないのであれば、何もしないよりはマシだ、と彼は言います。

山火事の煙から身を守るその他の方法

必要に応じてフェイスマスクを着用するだけでなく、いくつかの追加の予防措置を講じることで山火事の煙への曝露を減らすことができる可能性があります。 CDC は特に次のことを推奨しています。

• 屋内に留まり、窓やドアを閉めてください。
• 煙が多いときは屋外での運動を制限するか、低強度のアクティビティを選択して煙への曝露を減らします。 （「運動すると、大量の空気を吸い込み、肺のより深い部分に空気を送り込むことになります」とカシャーリ博士は言います。）
• 揚げ物、掃除機、ガス式器具の使用など、屋内外の大気汚染を引き起こす活動は避けてください。
• 空気を外部から取り込むのではなく、再循環するようにエアコンの設定を変更します。
• ポータブル空気清浄機を使う 家の 1 つ以上の部屋に HEPA フィルターを設置してください。

「できれば外に出ないことをお勧めします」とデカルロ氏は言う。 水分補給を続けることも重要だとカシャーリ医師は言う。 液体をたくさん飲むと、体が粘液を生成しやすくなり、粘液が汚染物質を捕捉する可能性があります。 「体が粘液を作り続けたいのです」と彼は言います。 「それは肺が持つ防御機能の一つです。」

結局のところ、できる限り屋内にいることが最善です。 「煙で目が焼けるようであれば、肺も焼けているということです」と彼は言う。 「これは、屋内に入る時期かどうかを判断する良い方法です。」

デカルロ氏は、米国の煙の状況は週末までに改善されるはずだと述べた。 「問題は、火災が汚染を引き起こしていることと、気象システムが汚染をイースター海岸に持ち込んでいることです」と彼は言う。 「数日中には消滅するでしょう。」