嫌いな人に伝える方法

これを回避する方法はありません。 拒絶反応が刺さる. 私たちは皆、その気持ちを知っています 誰かを強く押しつぶすそしてその感情が報われないと傷つきます。 しかし、自分がその人に魅力を感じていないか、デートすることに興味がないのに、その人を引き連れるのは不公平でもあります。 はい、気まずいかもしれませんが、直接的で思慮深い会話をすることで、将来不快な状況を避け、次のようなことができるようになります。 自分の感情を処理して先に進む.

「あなたに片思いしている人がいるのは嬉しいかもしれませんが、そんなことは絶対に起こらないとわかっているなら、そのことを知らせることで相手はあなたのことを通り越して他の人に集中できるようになります。」 テス・ブリガム、セラピスト兼ライフコーチのBCCであるMFTが説明します。

言うは易く行うは難しかもしれませんが、嫌いな人に親切に伝える方法を知ることは重要です。 多くの 誰かを追い詰めたり、先導したりするよりも優れています。 思慮深く率直であることを忘れないでください。 ここで、ブリガムと サラ・クブリック人間関係を専門とする実存主義セラピストが、専門家が認めたすべてのヒントを詳しく解説します。 あなたがその人にあまり興味がないことを誰かに伝える.

短くて優しくしてください

過剰に説明したり、詳細な理由をすべて列挙したりしないでください なぜ あなたはそれらが好きではありません。 「あなたにできる最も素晴らしいことは、率直で親切であることです」とキューブリックは言う。 欠陥や欠点を指摘しても相手の助けにはなりません、とブリガム氏は付け加えます。 代わりに、彼らに対して恋愛感情はなく、むしろ友達でいたいと単純に説明してください。

「この状況にどのように対処するかについては、慎重になる必要があります。 慎重に言葉を選んでください」とブリガムは続けます。 「緊張しやすい人は、友達に話す内容を練習するか、鏡に向かって練習して、正しい口調であることを確認するとよいでしょう。」

文章についても同様です。 誰かにテキストメッセージで嫌いなことを伝える場合は、簡潔にしてください。 繰り返しますが、ロマンチックなつながりや輝きの欠如に焦点を当ててください、とブリガムは指摘します。 「テキスト メッセージは単なる言葉であるため、誤解されやすいのです。だからこそ、つながり、雰囲気、相性など、この中立的な言語を使用する必要があるのです」と彼女は付け加えます。

ブリガムとキューブリックによる次の専門家の提案のいずれかを試してみてください。

• 「あなたが恋愛感情を抱いているのはわかりますが、私はあなたを友達としてしか見ていないことを伝えたかったのです。」
• 「あなたと知り合えて楽しかったですが、私たちはあまり相性が良くないと思います。」
• 「あなたは素晴らしいですが、私には輝きを感じていません。 私は正直であり、誤った希望を与えたくないと思っています。」
• 「一緒に過ごした時間はとても楽しかったですが、つながりを感じていません。」
• 「人々が私に率直に接してくれることにいつも感謝しています。だから私もあなたと率直に接したいと思っています。私はあなたと知り合うのはとても好きでしたが、私たちは相性が良くないと思います。」
• 「私はあなたのことを友達として大切に思っていますが、恋愛感情は持っていません。」

タイミングとセッティングを正しく把握する

できない間は いつも これをコントロールして（たとえば、3時間目の直後、またはサッカーの準決勝前にデートに誘われた場合）、思慮深くがっかりするタイミングを計るようにしてください。 「直後に、お互いに本当に難しいことやストレスのかかることが起こっていないときに、プライベートな場所でそれを行いたいと思います」とブリガムは説明します。 「大事な試験や本番の直前に誰かの心を傷つけたくはありません。」

可能であれば、プライバシーが重要です。 「できれば、友達の前や誕生日にはニュースを発表しないほうがいいかもしれません」とキューブリック氏は付け加えた。

いくつかのヒントをドロップします

心の準備ができていない場合、またはその人に感情がないことを直接伝えることに抵抗がある場合は、微妙で間接的な手がかりを与えてください。 たとえば、彼らが遊びに行くように頼んだ場合は、代わりに友達のグループと一緒に出かけることを提案してください。 または、予定を尋ねられたときに、忙しいとだけ伝えてください。 1対1で一緒に時間を過ごすことは避けてください。

他の人とデートしたり、他の人に興味を持ったりすることについても言及することができます。 「秘密にしてはいけません」とキューブリックは言う。 あなたが他の人と積極的にイチャイチャしたり遊んだりしていることを彼らが知っていれば、それが彼らに次に進むための背中を与えるかもしれません。

控えめな方法で友達ゾーンに入れてください。 「この人に、友情をどれほど楽しんでいるか、そしてそれを邪魔するものは何も望んでいないことを伝えてください」とブリガムは付け加えます。 これは、相手があなたを好きだと言うことに応じて言う必要はなく、むしろカジュアルな会話の形で言う必要があります。

ブリガム氏もキューブリック氏も、彼らと戯れるのはやめてください、と強調します。そうすることは、この人に誤った希望を与え、後で混乱を引き起こす可能性があるからです。

ゴーストしないでください

何回かデートをして、その気はなかったものの、相手がまだ明らかに興味を持っている場合は、テキストメッセージを送ったり、直接、または電話で友達になりたいと伝えてください。 電話やメールを無視して避けようとするのは誘惑的ですが、ゴースティングは有害な可能性があり、興味がないというメッセージを伝えるのに必ずしも効果的な方法であるとは限りません。

「（ゴースティングは）厄介な衝突の可能性を生み出す可能性があります」とキューブリック氏は言う。 「また、それは多くの場合、彼らが私たちの時間や会話に値しないことを暗示しており、答えを得ることができないまま、自分が何を間違えたのか疑問に思う人がいるのです。」

「特にデートに関しては、お互いに敬意を払いたいと誰もが言いますが、コントロールできるのは自分だけなので、 自分自身でコントロールできることに集中してください。それは、人々を追い詰めたり、自分の気持ちを率直に伝えることではありません」とブリガム と付け加えます。 「それはあなたの生活をより簡単かつクリーンにします。」